Lämpöhalvaus on vakava sairaus, joka johtuu kehon ylikuumenemisesta. Se on vakavin lämmön aiheuttamasta kolmesta tilasta. Lämmön uupumus on lievempi kuin lämpöhalvaus ja lämpökouristukset ovat vähiten vakavia kolmesta. Lämpöhalvaus on yleensä seurausta pitkäaikaisesta fyysisestä rasituksesta, jonka seurauksena kehon lämpötila nousee yli 40 ° C: n. Lämpöhalvaus vaatii kiireellistä hoitoa. Jos sitä ei käsitellä, se voi aiheuttaa vakavia vaurioita aivoille, sydämelle, munuaisille ja lihaksille. Mitä kauemmin lämpöhalvauksesta kärsivä henkilö jää hoitamatta, sitä pahempi vaurio voi olla keholle. Jos kohtaat henkilön, joka kärsii lämpöhalvauksesta tai kokee itse lämpöhalvauksen, sinun on soitettava välittömästi ensihoitajille. Kun odotat lääkärin apua, voit tehdä useita toimenpiteitä helpottaaksesi lämpöhalvauksen oireita.
Askeleet
Osa 1/3: Apua ja potilaan kehon lämpötilan jäähdyttäminen
Vaihe 1. Soita heti hätäkeskukseen, jos potilaan kuume on 40 ° C tai korkeampi
Vaikka potilaan lämpötila olisi hieman kuumekynnyksen alapuolella, sinun on kutsuttava ambulanssi, koska kehon lämpötilat voivat vaihdella välillä 1 - 2 ° F tai ½ - 1 ° C.
Jos ambulanssin lähettäjä päättää pysyä linjalla kanssasi ja opastaa sinut vaiheissa, jotka sinun on suoritettava lämpöhalvauspotilaan hoitamiseksi, noudata näitä ohjeita tämän artikkelin sijasta
Vaihe 2. Siirrä henkilö pois auringosta varjoon tai ilmastoituun huoneeseen
Ilmastoitu huone on ihanteellinen, koska se auttaa viilentämään potilasta välittömästi. Kun olet varjossa tai ilmastointi, poista tarpeettomat vaatteet, joita potilas saattaa käyttää.
- Jos sinulla ei ole ilmastointia, puhalla ilmaa potilaan päälle. Muistilehtiö toimii hyvin.
- Voit asettaa potilaan auton takaistuimelle, kun ilmastointilaite on korkealla.
Vaihe 3. Peitä potilaan keho kostealla liinalla tai suihkuta se viileällä vedellä
Etsi arkki, joka on riittävän suuri peittämään henkilön niskasta varpaisiin ja kastele se pesualtaassa. Peitä potilas märällä liinalla ja tuuleta ne muistikirjalla. Jos sinulla ei ole arkkia, suihkuta potilaan kehoa viileällä vedellä vesipullolla.
Voit myös levittää vettä potilaalle sopivalla märällä sienellä tai liinalla
Vaihe 4. Levitä jääpakkauksia potilaan keholle, jos sinulla on niitä saatavilla
Aseta jääpakkaukset potilaan kainaloiden alle ja nivusiin, kaulaan ja selkään. Nämä alueet sisältävät verisuonia, jotka ovat hyvin lähellä ihoa. Jään levittäminen näille alueille voi auttaa kehoa jäähtymään nopeammin.
Voit myös käyttää pussia pakastettuja vihanneksia, jos sinulla ei ole jääpakkausta käsillä
Vaihe 5. Auta potilas kylmään suihkuun tai kylpyammeeseen kylmää vettä
Pyydä potilasta istumaan suihkussa ja ohjaamaan kylmä vesi heidän päälleen, koska hän ei ehkä ole tarpeeksi vahva seisomaan. Jos olet ulkona eikä sinulla ole kylpyhuonetta, järvi, lampi tai puro tai jopa kylmä vesi letkusta auttaa myös viilentämään potilasta.
Vaihe 6. Nesteytä potilas uudelleen antamalla nesteitä, jos mahdollista
Urheilujuomat ovat ihanteellisia, koska ne tarjoavat nesteitä ja suolaa, jotka elimistö tarvitsee toipua. Jos sinulla ei ole urheilujuomia, voit valmistaa itse lisäämällä 1/4 tl suolaa ja ruokalusikallista sokeria jokaista litraa vettä kohti. Anna potilaan juoda noin puoli kupillista juomaa 15 minuutin välein.
- Varmista, että henkilö ei juo liian nopeasti. Kerro heille juoda sitä hitaasti.
- Älä kaada nestettä potilaan suuhun, jos hän ei näytä riittävän valppaalta niellä. Saatat aiheuttaa niiden tukehtumisen ja lisätä uuden vaarakerroksen jo kriittiseen tilanteeseen.
- Jos sinulla ei ole urheilujuomia tai suolavettä, tavallinen viileä vesi on hyvä.
- Älä tarjoa potilaalle energiajuomia tai virvoitusjuomia. Kofeiini häiritsee kehon kykyä säätää lämpötilaa, joten nämä juomat vain pahentavat tilannetta.
Vaihe 7. Kiinnitä huomiota, jos potilas alkaa vapista ja hidastaa jäähdytysprosessia
Vilunväristykset ovat kehon luonnollinen tapa lämmittää itseään, mikä olisi haitallista näissä olosuhteissa. Tässä tapauksessa vilunväristykset tarkoittavat sitä, että jäähdytät kehoasi liian nopeasti, joten helpota hieman, kunnes vilunväristykset laantuvat.
Osa 2/3: Valmistautuminen ensihoidon saapumiseen
Vaihe 1. Mittaa potilaan lämpötila selvittääksesi, kärsikö hän lämpöhalvauksesta
Lämpöhalvauksen tärkein oire on kehon lämpötila yli 40 ° C (104 ° F). Jos haluat mitata potilaan lämpötilan lämpömittarilla, aseta lämpömittari joko potilaan suuhun tai potilaan kainaloon. Lämpömittaria on pidettävä paikallaan noin 40 sekuntia.
Normaali kehon lämpötila on 98.6 ° F (37 ° C), mutta voi vaihdella välillä 1-2 ° F tai ½ - 1 ° C
Vaihe 2. Etsi muita oireita, jos sinulla ei ole lämpömittaria
On olemassa useita muita oireita, jotka viittaavat lämpöhalvaukseen korkean lämpötilan lisäksi. Näitä ovat ihon punoitus, nopea hengitys, kiihtyvä syke ja päänsärky. Potilaat voivat myös olla hämmentyneitä, levottomia ja sumentaa puhettaan. Lopuksi potilaan iho on koskettava kosketukseen, jos hän on harrastanut fyysistä toimintaa, tai kuuma ja kuiva kosketukseen, jos hän on ollut kuumalla säällä.
- Keskustele potilaan kanssa selvittääksesi, onko hänellä päänsärkyä, epäselvää puhetta, sekavuutta tai levottomuutta.
- Aseta kätesi potilaan rintaan selvittääksesi, onko potilaalla raskasta hengitystä, nopeaa sykettä ja/tai huuhtele, lämmin tai kostea iho.
Vaihe 3. Anna ensihoitajille täydellinen raportti saapuessaan
Kerro heille täsmälleen, mitä olet tehnyt tähän mennessä antamaan ensiapua, ja kerro heille yksityiskohtainen luettelo potilaan oireista.
Osa 3/3: Lämpöhalvauksen estäminen
Vaihe 1. Juo runsaasti nesteitä
Jos olet ulkona lämpiminä päivinä ja teet jotain, joka vaatii fyysistä rasitusta, muista juoda runsaasti vettä ja urheilujuomia pysyäksesi nesteytettynä. Tämä voi auttaa estämään lämpöhalvauksen ennen sen alkamista.
Yritä juoda litra vettä tunnissa
Vaihe 2. Älä rasita liikaa ja vältä ulkoilua kuumimpina vuorokaudenaikoina
Jos sinun on työskenneltävä ulkona, työskentele varhain aamulla tai myöhään iltapäivällä. Tämä on silloin, kun lämpötilat ovat viileämpiä ja viileämmät lämpötilat vähentävät lämpöhalvauksen riskiä.
Jokainen reagoi kuumuuteen eri tavalla, mutta fyysistä rasitusta tulee välttää yli 32 ° C: n lämpötilassa
Vaihe 3. Käytä löysiä, kevyitä ja vaaleita vaatteita
Ylimääräiset, tiukat vaatteet vaikeuttavat kehon jäähtymistä ja lisäävät lämpöhalvauksen riskiä. Samoin tummat vaatteet lämmittävät kehoa ja lisäävät lämpöhalvauksen riskiä. Pukeutumalla oikein, kun olet aktiivinen ulkona, voit estää lämpöhalvauksen ennen sen alkamista.
Sinun tulisi myös levittää aurinkovoidetta kaikille altistuneille ihoille suojautuaksesi auringonpolttamilta
Vinkkejä
- Jos henkilö valittaa huimauksesta tai pyörrytyksestä, pyydä häntä makaamaan välittömästi käsitelläkseen pyörtymisloitsuja.
- Pyydä potilasta vastaamaan kysymyksiin, jotta he pysyvät valppaina ja estävät heitä pyörtymästä. Voit myös kerätä potilaan vastauksista hyödyllistä tietoa siitä, miltä hänestä tuntuu.
- Kirjoita muistiin potilaan oireet, lämpötilat ja mitä olet tehnyt ensiavun antamiseksi. Voit antaa tämän ensihoitajille heidän saapuessaan, jotta heillä on heti kaikki tarvitsemansa tiedot.
Varoitukset
- Reagoi nopeasti, kun huomaat henkilön, jolla on lämpöhalvaus, koska hän ei ehkä ole täysin tietoinen siitä, mitä tapahtuu.
- Vaikka oireet häviäisivät, se ei tarkoita, että potilas on välttämättä selvä. Jatka ensiavun antamista, kunnes ensihoitajat saapuvat.
- Hakeudu aina lääkärin hoitoon, jos epäilet lämpöhalvausta. Älä yritä hoitaa sitä itse.
- Lämpöhalvaus johtuu usein lämmön uupumisesta. Käytä näitä hoitoja jäähdyttääksesi henkilön normaaliin ruumiinlämpötilaan ja paina, että lääkärin on silti tarkastettava hänet.
