Infektio määritellään tartunnanaiheuttajan tuloksi ja lisääntymiseksi isännän kudoksessa (tässä tapauksessa sinä). Jos nämä tartuntataudit aiheuttavat haittaa isännälle (sairastavat sinut), infektio voi ilmentää merkkejä ja oireita. Jos tartuntatauti voidaan välittää suoraan tai epäsuorasti henkilöltä toiselle, sitä kutsutaan tartuntataudeksi tai tartuntataudeksi. Voit rajoittaa altistumistasi näille sairauksille noudattamalla varotoimia ja käyttämällä omatoimisia strategioita.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Lääketieteellisesti suositeltujen varotoimenpiteiden ottaminen sairauksia vastaan
Vaihe 1. Pese kädet ennen ja jälkeen kosketuksen tartunnan saaneeseen henkilöön
Tavallisissa tai yleisissä varotoimissa kaikkia tartunnan saaneen kehon nesteitä pidetään tarttuvina. Käsien pesu on yksi tavallisimmista tavoista välttää tartuntaa, kun olet ollut kosketuksissa tartunnan saaneen henkilön kanssa. Kun hierot käsiäsi yhteen pesiessäsi, poistat mahdolliset mikro -organismit. Käsien peseminen perusteellisesti:
- Hanki paperipyyhe hanan käynnistämiseksi. Kostuta kädet saippualla ja vedellä. Levitä tarpeeksi saippuaa ja anna sen vaahtoa käsissäsi. Hiero kämmenesi kämmenellesi. Laita oikea kämmenesi toisen käden päälle sormet lomitettuna ja päinvastoin.
- Hiero kämmenesi kämmenelle lomitetuilla sormilla. Hiero sormien selkänoja vastakkaisiin kämmeniin ja kiinnitä sormesi toisiinsa. Hiero vasenta peukaloa pyörivällä liikkeellä yhdessä lukitun oikean kämmenen kanssa ja päinvastoin. Hiero lukittuja sormiasi edestakaisin
- Huuhtele kädet vedellä. Kuivaa pyyhkeellä. Hanki uusi paperipyyhe ja sulje hana.
Vaihe 2. Pese sopiva aika tai käytä käsidesiä
Maailman terveysjärjestön mukaan käsien pesun ihanteellinen kesto on laulaa Happy Birthday -laulu kaksi kertaa pesun aikana.
Voit myös käyttää alkoholipohjaista käsidesiä vaihtoehtoisena, jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla. Alkoholipohjainen käsidesi voi tappaa mikro-organismeja liuottamalla niiden solukalvon
Vaihe 3. Vältä sairauksia, jotka välittyvät suorassa kosketuksessa
Infektiot voivat levitä ulosteesta, virtsasta, oksentelusta, haavan tyhjennyksestä ja muista kehon nesteistä. Näitä pidetään suoran yhteyden muodoina. Sairaudet voivat levitä myös, kun kosketat jotain, johon tartunnan saanut on koskettanut (tätä kutsutaan epäsuoraksi kosketukseksi). Voit suojautua sekä suoralta että epäsuoralta kosketukselta henkilökohtaisilla suojavarusteilla.
- Käsineet. Nämä muodostavat esteen käsiesi ja tartunnan saaneiden pintojen väliin.
- Suojalasit.
- Puku.
- Kädet pestään myös ennen ja jälkeen kosketusta tartunnan saaneisiin henkilöihin, jos työskentelet sairaalassa tai hoidat sairaita.
Vaihe 4. Noudata varotoimia pisaroiden kautta leviäviä sairauksia vastaan
Jos pidät huolta sairastuneesta, sinun on käytettävä kasvonaamiota siltä varalta, että henkilö aivastaa tai yskii. Kun henkilö aivastaa tai yskii, mikro -organismeja voidaan heittää ilmaan.
Ne eivät kuitenkaan pysy ilmassa pitkään, mutta kasvonaamarit voivat silti auttaa sinua suojaamaan
Vaihe 5. Suojaudu ilmassa leviäviltä taudeilta
Ilmassa leviävät taudit leviävät erityisesti ilmassa. Taudin hiukkaset ovat hyvin pieniä, joten on käytettävä erityistä naamiota. Hanki N95 -kasvonaamio, joka voi suojata sinua näiltä pieniltä ilmassa kulkevilta sairauksilta.
Muista, että henkilö, joka on tarttunut ilmassa leviävään tautiin, pidetään sairaalan erityisessä huoneessa. Tämä huone imee ilman ulos erityisten ilmanvaihtolaitteiden kautta. Tämä voi aiheuttaa sen, että jokainen huoneeseen saapuva ei altistu suurelle määrälle tautia
Vaihe 6. Ota rokotus tartuntatauteja vastaan, kun mahdollista
On olemassa joitakin rokotteita tartuntatauteja vastaan, kuten keltakuume. Rokotusprosessi sisältää altistumisen kontrolloidulle määrälle virusta, jotta immuunijärjestelmäsi kykenee torjumaan virusta.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä rokotteita voi olla saatavana alueesi sairauksiin. Sinun tulee myös saada tiettyjä rokotteita, jos aiot matkustaa alueille, joilla on tartuntatauteja
Tapa 2/3: Tartuntatautien välttäminen omatoimistrategioiden avulla
Vaihe 1. Puhdista koti perusteellisesti
Jotkut pinnat ja laitteet ovat alttiimpia mikro -organismeille kuin toiset. Näitä ovat:
- Kankaat ja sienet. Nämä materiaalit ovat koti erilaisille mikro -organismeille, koska ne joutuvat usein kosketuksiin likaisten pintojen, kuten lattian ja likaisten laskurien, kanssa. Käytä mahdollisuuksien mukaan kertakäyttöisiä liinoja tai paperipyyhkeitä. Uudelleenkäytettävä kangas tai sienet on desinfioitava valkaisuliuoksessa käytön jälkeen ja kuivattava auringossa.
- Mopit ja kauhat. Näitä pidetään yhtenä likaisimmista työkaluista kotona, koska ne joutuvat aina kosketuksiin lattian kanssa. Käytä kahta kauhaa moppauksessa. Yksi pesuaineelle ja toinen huuhtelulle. Desinfioi myös moppi ja ämpäri jokaisen käytön jälkeen valkaisuliuoksessa ja anna sen kuivua auringossa.
- Käymälät. Huuhtele aina jokaisen käytön jälkeen ja käytä antibakteerisia tai antimikrobisia desinfiointiaineita wc: n puhdistamiseen vähintään joka toinen päivä.
- Pesualtaat. Desinfioi se antibakteerisilla tai antimikrobisilla desinfiointiaineilla vähintään joka toinen päivä.
- Verhot. Ne imevät suurimman osan ilmaan suspendoituneesta pölystä ja muista hiukkasista. Pese ne vähintään kerran viikossa ja käytä pesuaineita, joilla on antimikrobisia ominaisuuksia.
- Lattiat. Käytä antimikrobiseen liuokseen kastettua moppia lattian puhdistamiseen. Puhdista vuodot niiden tapahtuessa, koska mikro -organismit menestyvät yleensä märissä ympäristöissä.
- Lemmikkieläimet Erota lemmikkieläinten ruoka ihmisravinnosta.
Vaihe 2. Varmista asianmukainen jätehuolto
Pilaantuneet elintarvikkeet on hävitettävä asianmukaisesti ja roskakorit on pidettävä aina suljettuina, jotta vältetään tuholaisten, kuten jyrsijöiden ja torakoiden, houkutteleminen. Roskat voivat myös olla paikka mikro -organismeille kukoistaa.
Vaihe 3. Poista seisova vesi kodin ympäriltä
Pysyvä vesi voi olla paikka hyttysille ja muille tartuntatautien välituottajille, kuten kärpäsille, menestyä ja munia.
Vaihe 4. Vältä saastuneen veden juomista
Jos olet huolissasi siitä, että vesi on saastunut, voit steriloida veden, jotta voit juoda sen. Usein on kuitenkin parasta kutsua ammattilaisia, jotta he voivat ensin testata veden.
- Kiehuminen. Vesi on saatettava kiehumispisteeseen vähintään 15 minuutiksi ennen sen poistamista tulelta. Tämä varmistaa, että vedessä olevat mikro -organismit tapetaan.
- Kemialliset desinfiointiaineet. Aineet, kuten kloori ja jodi, liuotetaan veteen loisten poistamiseksi. Tämä ei kuitenkaan ole 100% tehokasta, joten tulisi käyttää myös suodatus- tai kiehuvaa vettä.
- Kannettavat suodatuslaitteet. Sisältää alle 0,5 mikronin huokoskoon virusten suodattamiseen. Sitä tulee käyttää yhdessä kiehumismenetelmän tai kemiallisen desinfiointiaineen kanssa.
- Pullovesi. Sen sijaan, että vaarantaisit terveytesi, voit yksinkertaisesti ostaa pullotettua vettä sen sijaan, että juot mahdollisesti saastunutta vettä.
Vaihe 5. Vältä katuruoan syömistä
On vaikea tietää, miten katuruoat on valmistettu, joten yritä välttää niitä mahdollisimman paljon. Jos ruoka on kypsennetty tai valmistettu likaisessa ympäristössä, on suuri mahdollisuus, että se voi aiheuttaa sinulle sairauden.
Vaihe 6. Harjoittele turvallista seksiä
On olemassa tartuntatauteja, jotka voivat tarttua suojaamattoman yhdynnän kautta. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, käytä kondomia, koska se voi toimia fyysisenä esteenä sukupuolielinten ja kehon nesteiden välillä.
Vaihe 7. Vältä henkilökohtaisten tavaroiden jakamista
Tämä sisältää ruokailuvälineet, hammasharjat, partakoneet, nenäliinat ja kynsileikkurit. Nämä aineet ovat haitallisten mikro -organismien mahdollisia lähteitä.
Vaihe 8. Kasvata itsetietoisuuttasi
Katso uutisia ja seuraa alueesi tartuntatautipesäkkeitä. Ylläpidä hyvää ymmärrystä siitä, miten nämä sairaudet tarttuvat (ovatko ne ilmassa? Kulkevatko ne vain kehon nesteiden läpi?).
Tapa 3/3: Infektioketjun ymmärtäminen
Vaihe 1. Ymmärrä, että taudinaiheuttajan on oltava olemassa
Taudinaiheuttaja on mikä tahansa mikro -organismi, joka kykenee tuottamaan sairauden. Näitä ovat bakteerit, virukset, loiset, sienet alkueläimet ja muut haitalliset mikro -organismit.
Vaihe 2. Tiedä, että siellä on oltava tartuntasäiliö
Tämä sisältää ympäristön ja esineet, joissa organismi voi menestyä ja lisääntyä.
Vaihe 3. Huomaa, että poistumisportaalin on oltava olemassa
Tämä on tie tai tapa, jolla tietty organismi poistuu säiliöstä.
Vaihe 4. Tunnista eri lähetystavat
Näin tietty tartunnanaiheuttaja kulkee säiliöstä poistumisportista herkälle isännälle. Se voidaan lähettää neljällä tavalla:
-
Kontaktilähetys - yleisin lähetystapa, joka on jaettu:
- Suora kosketus - tartunta siirtyy ihmisestä toiseen.
- Epäsuora kosketus - tartunta siirtyy, kun henkilö joutuu kosketuksiin saastuneen esineen kanssa.
- Pisaroiden leviäminen - infektio siirtyy hengityselinten kautta, jotka voivat kulkea jopa 0,9 m.
- Ilmassa leviäminen - infektio siirtyy hienojen hiukkasten kautta, jotka suspendoituvat ilmaan pitkäksi aikaa ja hengitetään.
- Ajoneuvon tartunta - infektio siirtyy esineiden tai aineiden kautta, jotka sisältävät organismia, kunnes isäntä nielee sen; elottomat esineet, kuten ruoka, vesi, fomiitit tai pöly.
- Vektorivälitteinen tartunta-tartunnan siirtävät välituottajat, kuten hyttyset, kirput, kärpäset ja muut eläinten tai hyönteisten puremat.
Vaihe 5. Ymmärrä, että on oltava sisäänkäyntiportaali
Tämä on paikka, jossa mikro -organismi pääsee täydellisesti isäntään.
Vaihe 6. Huomaa, että mikro -organismilla on oltava herkkä isäntä
Tämä sisältää heikentyneen ihmiskehon tai eläimet; tapauksissa, joissa heidän immuunijärjestelmänsä ei pysty taistelemaan mikro -organismia vastaan, mikro -organismi laukaisee tartuntataudin.
Vaihe 7. Tiedä, että tartuntatautien välttäminen on parasta tehdä katkaisemalla infektioketju
Eli lähetysmuodon muuttaminen. Jos henkilö osaa estää sen, tartuntataudin todennäköisyys on pienempi.
