Käsi -jalka -suutauti (HFMD) on erittäin yleinen virustartunta (jonka aiheuttaa coxsackievirus), erityisesti alle viisivuotiailla lapsilla. Vaikka se ei yleensä ole merkittävä terveysuhka, se voi harvinaisissa tapauksissa johtaa vakavampiin tiloihin, kuten virusperäiseen aivokalvontulehdukseen tai aivotulehdukseen. Ainakin se on epämiellyttävä kokemus kenelle tahansa lapselle kärsiä HFMD -oireista. Onneksi yksinkertaiset mutta välttämättömät hygieniakäytännöt, kuten säännöllinen ja perusteellinen käsienpesu, ovat tehokkaimpia tapoja suojella lapsia käsi- ja suusairauksilta.
Askeleet
Osa 1/3: Käsien pesu ja hygienia
Vaihe 1. Pese kädet usein ja hyvin
HFMD leviää kosketuksessa kehon eritteiden kanssa ja pääasiassa ulosteen saastumisen kautta (tai koskettamalla saastunutta kakaa). Jos peset kädet kunnolla ja säännöllisesti, vähennät merkittävästi todennäköisyyttäsi saada tai levittää virus.
- Aikuisilla on yleensä kehittynyt immuniteetti HFMD: tä kohtaan ja heillä on harvoin oireita. He voivat kuitenkin edelleen levittää viruksen lapsille. Käsien pesu kylpyhuoneen käytön, aivastelun tai yskimisen tai vaipanvaihdon jälkeen sekä silloin, kun ne ovat likaisia tai joutuvat kosketuksiin mahdollisesti saastuneiden pintojen kanssa, voi estää sinua levittämästä virusta, jota et todennäköisesti edes tiedä.
-
Kun peset käsiäsi:
- Käytä saippuaa ja lämmintä vettä.
- Vaahdota ja hiero vähintään 20 sekuntia.
- Muista puhdistaa ranteet, sormien välistä ja kynsien kärjet.
- Huuhtele puhtaalla vedellä ja kuivaa puhtaalla pyyhkeellä.
Vaihe 2. Opettele lapsia pesemään käsiään usein ja hyvin
Terveyden ja turvallisuuden vuoksi aseta oikea käsienpesu yhdeksi ensimmäisistä tehtävistä, joita opetat lapselle. Luo hyvät tavat alusta alkaen ja vähennät heidän mahdollisuuksiaan saada tai levittää monia sairauksia, mukaan lukien HFMD.
- Pese lasten kädet heidän puolestaan, kunnes he voivat tehdä sen oikein, ja valvo pesua sen jälkeen, kun mahdollista.
- Korosta toistuvasti oikean käsinpesun merkitystä kylpyhuoneen käytön jälkeen.
- Laaja valikoima käsienpesuresursseja, mukaan lukien ohjeet, vinkit, videot ja aktiviteetit, käy tällä CDC -verkkosivustolla. Tämä moniste tarjoaa myös lapsiystävällisiä pelejä ja aktiviteetteja, jotka voidaan sisällyttää oikeaan käsienpesuohjeeseen.
- Lisäksi pidä lapsesi kynnet leikattuina ja puhtaina. Varmista, että hankaat niiden alle ja harkitse pehmeän harjan käyttöä, jotta ne puhdistetaan perusteellisesti. Jos työskentelet lasten läheisyydessä tai terveydenhuollossa, sinun tulee myös pitää kynnet lyhyinä ja puhtaina.
Vaihe 3. Esitä oikeat yskä- ja aivastustavat
Ulosteen saastuminen käsissä on ensisijainen syyllinen HFMD: n leviämisessä, mutta myös nenän ja suun eritteet voivat levittää virusta. Opettele lapsia yskimään, aivastelemaan ja puhaltamaan nenäänsä hygieenisimmällä tavalla, ja voit rajoittaa merkittävästi HFMD: n ja monien muiden sairauksien leviämistä.
- Opeta lapsia yskimään tai aivastamaan hihoihin tai kyynärpäihin tai puhtaaseen kudokseen, ei käsiin. Korosta käsienpesun merkitystä yskän, aivastelun tai nenänpuhalluksen jälkeen.
- Luo tarinoita, kappaleita ja pelejä opetusvälineinä ja muistutuksina. Erityisesti pienet lapset tarvitsevat säännöllisiä muistutuksia ja mielenosoituksia. Varmista, että harjoittelet oikeita tekniikoita itse - he katsovat!
Vaihe 4. Pidä sormet ja jaetut esineet poissa suusta ja nenästä
Jokainen pienen lapsen vanhempi voi kertoa, kuinka vaikeaa voi olla estää lapsia poimimasta nenäänsä, imemästä peukaloitaan tai kiinnittämästä mitä tahansa tavaraa nenään tai suuhun. Ongelma on kuitenkin suurempi kuin nämä käytännöt ovat "törkeitä" - ne voivat kuitenkin levittää sairauksia, kuten HFMD.
Tietenkin, varsinkin jos olet tekemisissä pienten lasten kanssa, voit odottaa vain niin paljon menestystä tällä alalla. Lapset ovat lapsia ja laittavat suuhunsa ja nenäänsä asioita, joiden ei pitäisi mennä sinne. Siksi säännöllinen, perusteellinen käsienpesu on niin tärkeää. Opeta, harjoittele ja odota sitä. Se on paras puolustuksesi HFMD: tä vastaan
Osa 2/3: Lähetyskertoimien vähentäminen edelleen
Vaihe 1. Pidä huolta siitä, mitä jaat
HFMD elää ruoansulatuskanavassa ja voi levitä eri kehon nesteiden välityksellä, mutta ulosteen saastuminen on ensisijainen kontaminaatiomenetelmä. Valitettavasti (ja melko inhottavaa) lähes kaikki jaetut esineet voivat saastua ulosteella; siksi ole hyvin varovainen päivittäisten esineiden jakamisessa.
- Älä jaa - äläkä kerro lapsille olla jakamatta - ruokaa, kuppeja, ruokailuvälineitä, hammasharjoja, pyyhkeitä tai vaatteita (erityisesti sukkia tai kenkiä).
- Opeta lapsille, että jakaminen on hyvä asia, mutta vain silloin, kun jaetaan puhtaita, bakteereita sisältämättömiä esineitä.
Vaihe 2. Puhdista lelut, jaetut esineet ja yhteiset pinnat säännöllisesti
Puhdistus voi tuntua loputtomalta tehtävältä, kun on kyse yhdestä tai useammasta lapsesta, mutta tavallisten esineiden ja pintojen pitäminen puhtaina ja desinfioituina vähentää merkittävästi HFMD: n todennäköisyyttä - varsinkin kun se yhdistetään säännölliseen käsinpesuun.
Varsinkin koulussa, esikoulussa tai päiväkodissa, varmista, että lelut puhdistetaan säännöllisesti. Puhdista yleiset pinnat saippualla ja vedellä ja desinfioi vedellä laimennetulla kloorivalkaisuaineella
Vaihe 3. Pidä oireiset lapset kotona koulusta tai muista kokoontumisista
Jos tiedät tai edes epäilet, että lapsella on HFMD, pidä hänet poissa koulusta ja kaukana suurista lapsen kokoontumisista. HFMD leviää helpoimmin, kun tartunnan saanut on oireinen.
Jos lapsellasi on oireita tai vahvistettu HFMD -tapaus, pidä hänet kotona ja ilmoita siitä lapsen kouluun. Koululla tulee olla protokolla, jolla muille vanhemmille ilmoitetaan ja luokkahuone desinfioidaan
Vaihe 4. Älä päästä vartijaa alas, kun oireet häviävät
HFMD: n oireinen jakso voi kestää vain 3-5 päivää tai useammin 7-10 päivää; vaikka oireiden häviämisen jälkeenkin tartunnan saanut voi kuitenkin edelleen levittää HFMD: tä useiden päivien tai jopa muutaman viikon ajan.
Noudata korkeampaa puhtaus- ja hygieniaohjelmaa vähintään useita päiviä oireiden häviämisen jälkeen. Lapsi, jolla ei ole oireita, voi todennäköisesti palata kouluun (koulukäytännöstä riippuen), mutta varmista, että hän ymmärtää, kuinka tärkeää on olla erityisen varma käsien pesemisestä, yskän ja aivastuksen peittämisestä, kudosten käyttämisestä ja välttää ruoan tai nenän kanssa kosketeltavien esineiden jakamista. tai suu
Osa 3/3: HFMD: n tunnistaminen ja hoito
Vaihe 1. Tiedä mikä HFMD on ja miten se leviää
Käsi -suu- ja sorkkatauti ovat kliiniset oireet, jotka ilmenevät, kun joku tarttuu ensimmäistä kertaa coxsackievirukseen. Se sijaitsee tartunnan saaneen henkilön ruoansulatuskanavassa ja leviää kosketuksessa kehon nesteiden ja jätteiden (erityisesti ulosteiden) tai niiden saastuttamien pintojen kanssa.
HFMD esiintyy useimmiten alle viisivuotiailla lapsilla pääasiassa siksi, että he ovat taipuvaisia vähemmän hygienisiin käytäntöihin (nenän poiminta, yhteisten lelujen asettaminen suuhun, peseminen riittämättömästi kylpyhuoneen käytön jälkeen jne.). Aikuisuuteen mennessä useimmat ihmiset ovat rakentaneet immuniteetin HFMD: lle, mutta voivat silti välittää sen
Vaihe 2. Varo tulehduksen merkkejä
Kuten sen nimi osoittaa, HFMD -oireet ilmenevät yleensä käsissä, jaloissa ja suussa. Yleisin oire on kivulias rakkuloita, joita voi esiintyä kurkussa ja koko suussa. Usein, mutta ei niin yleisesti kuin suun rakkulat, kämmenissä ja/tai jalkapohjissa voi esiintyä ihottumaa punaisten läiskien tai rakkuloiden muodossa. Nämä oireet tulevat ja menevät yleensä noin 5-10 päivän kuluessa.
Suun rakkuloiden aiheuttaman kivun lisäksi HFMD voi joskus aiheuttaa myös yleisiä kipuja, lievää tai kohtalaista kuumetta, ärtyneisyyttä, unettomuutta, kuolaamista ja vähentynyttä halua syödä ja juoda - vaikka monet näistä oireista liittyvät myös suun kipuun
Vaihe 3. Käsittele oireita suositusten mukaisesti
HFMD: hen ei ole parannuskeinoa eikä mitään rokotetta sen estämiseksi. Tällä hetkellä hoito keskittyy oireiden hallintaan ja "odottamiseen". Onneksi HFMD aiheuttaa harvoin vakavia terveysongelmia, vaikka se voi olla tuskallista ja erittäin kiusallista. Hyvin harvoin se voi kuitenkin johtaa tiloihin, kuten virusperäiseen aivokalvontulehdukseen tai aivotulehdukseen.
- Jos epäilet HFMD: tä, vie lapsi lääkärille vahvistusta varten. Lääkäri voi suositella asetaminofeenia tai ibuprofeenia kivun lievitykseen sekä runsaasti nesteitä ja tasaista kurkkua rauhoittavien elintarvikkeiden, kuten jääpalat ja jäätelön, tarjontaa (monien lasten iloksi, jotka kärsivät suun rakkuloista!).
- Käsien ja jalkojen ihottumat on puhdistettava säännöllisesti varovasti mutta perusteellisesti, ja lääkäri voi suositella erityistä kipua lievittävää suunhuuhtelua siellä olevien haavojen varalta. Suurimmaksi osaksi sinun on kuitenkin pelattava odottavaa peliä, kunnes oireet häviävät.
- Ennaltaehkäisy on ehdottomasti paras hoito HFMD: lle, ja se alkaa säännöllisellä käsienpesulla ja jatkuu muilla hygieniakäytännöillä.
