Haluatko mennä siihen allasjuhlaan, johon kaikki menevät tänä kesänä, mutta pelkäät, ettet voi, koska kuukautisesi alkavat? Älä huoli-voit silti uida kuukautisesi aikana! Jos suinkin mahdollista, sinun on mukavinta uida tamponilla tai kuukautiskupilla tyynyn sijaan, koska ne peittävät paremmin kuukautisesi. Jos sinulla on kuitenkin vain tyyny, voit uida sen kanssa. Se on erityisen kaksinkertainen, jos aiot vain roikkua uima -altaalla tai kahlata vedessä ilman, että puku kastuu.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Tyynyn käyttäminen
Vaihe 1. Kiinnitä tyyny, kun uimapuku on kuiva
Ota se kääreestä ja kiinnitä sen takaosa uimapuvun pohjaan. Valitse ohut, jotta se ei pullistu, ja varmista, että sinulla on puku, joka sopii tiiviisti vartaloosi. Jos tyyny kastuu, se ei ole enää niin tahmeaa, joten tiukemman puvun käyttäminen voi auttaa pitämään sen paikallaan.
Vaihe 2. Vaihda tyyny usein uidessasi
Koska tyynyt imevät vettä, niistä tulee vähemmän tehokkaita uidessasi. Lisäksi ne tuntuvat märiltä ja märiltä. Aina kun nouset altaasta, vaihda tyynysi niin, että olet edelleen suojattu. Muista kuitenkin, että uuden tyynyn kiinnittäminen voi olla vaikeaa, koska asetat sen märälle uimapuvulle.
Huomautus:
Vaikka kuukautisesi eivät lopu vedessä ollessasi, painovoiman puute ja uima -altaan aiheuttama paine auttavat pitämään veren sisälläsi. Kun nouset altaasta, olet alttiimpi vuotamaan. Kääri pyyhe ympärillesi ja mene vessaan mahdollisimman nopeasti.
Vaihe 3. Valitse tumma uimapuku
Tummat värit peittävät vuodot paremmin kuin vaaleat värit. Siksi, jos sinulla on pieni ongelma tyynysi kanssa, se näkyy epätodennäköisemmin, jos valitset tumman uimapuvun.
Siivet tyynyt näkyvät kuitenkin todennäköisemmin näiden pukujen ulkopuolella. Jos et aio laittaa uimahousuja päälle, valitse tyynyt ilman siipiä
Vaihe 4. Heitä uimahousut uimapuvun pohjan päälle
Tämä helpottaa peittämistä siitä, että sinulla on tyyny, koska siivet eivät näy. Lisäksi se auttaa pitämään tyynyn paikallaan liikkuessasi.
Tapa 2/2: Muiden vaihtoehtojen käyttäminen
Vaihe 1. Laita päälle imukykyiset, vuotamattomat uimapuvut, jotta saat samanlaisen kokemuksen kuin tyyny
Tämäntyyppiset uimapuvut sopivat lähelle vartaloasi, joten et vuoda. Siinä on myös vuori, joka imee virtauksesi, joten se ei mene minnekään kuin uimapukuusi. Tämä on hyvä vaihtoehto, jos et ole valmis tamponeihin tai kuukautiskuppeihin tai et yksinkertaisesti voi käyttää niitä.
Tällaisia uimapukuja löytyy lähinnä netistä
Vaihe 2. Käytä tamponia kertakäyttöiseen vaihtoehtoon
Tamponit ovat loistava vaihtoehto vedelle, koska ne pysyvät paikallaan ja saavat vain vähän vettä. Muista vetää naru takaisin vartaloa pitkin, jotta se ei näy uimapuvun reunan alla. Muista myös vaihtaa tamponi 4-8 tunnin välein.
- Jos haluat asettaa tamponin, avaa muovi tai kääre sen ympärille, mutta jätä applikaattori paikalleen (jos sinulla on sellainen). Saatat haluta kyykkyä tai tukea toista jalkaa, jos se on mukavampaa. Paina tamponin kärki emättimen aukkoon ja levitä emättimen huulet (häpyhuulet) tarpeen mukaan. Kun nauha on poispäin kehostasi, työnnä tamponi emättimeen niin pitkälle kuin se menee mukavasti. Varmista, että merkkijono roikkuu.
- Jos sinulla on applikaattori, paina sitä, kunnes vain kahva ja mäntä istuvat kehosi ulkopuolella. Pidä kahvasta kiinni kahdella sormella ja työnnä tamponi emättimen aukkoon painamalla mäntää sisään. Poista applikaattori jättäen narun roikkumaan.
- Vaikka et olisi vielä harrastanut seksiä, voit silti käyttää tamponia. Valitse vain ohut versio, jos et ole käyttänyt sitä aiemmin. Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, tämä ei "poppaa" hymenisi. Neitsytkärkysi ulottuu emättimen aukon ympärille; se ei oikeastaan peitä sitä. Tai voit käyttää kondomia jopa tytölle.
Vaihe 3. Kokeile kuukautiskuppia saadaksesi uudelleenkäytettävän, vuotamattoman vaihtoehdon
Kuukautiskuppi on pieni, joustava kuppi, joka sopii emättimen sisään. Sen sijaan, että imee verta tamponin tai tyynyn tavoin, se kerää sen. Se pidetään paikallaan muodostamalla tiiviste emättimen seinään, joten se ei yleensä vuoda, kun saat sen kiinni. Se tekee siitä täydellisen uimiseen. Jos haluat lisätä yhden, taita se puoliksi kerran ja sitten puoliksi uudelleen, jotta se muodostaa "C" yläreunassa. Työnnä se sitten emättimen aukkoon. Kun se on paikallaan, auta sitä ponnahtamaan ulos kääntämällä se paikalleen.
- Löydät kuukautiskupit verkossa, apteekeista tai suurista laatikkomyymälöistä.
- Aivan kuten tamponia, voit käyttää näitä kuppeja, vaikka et olisi harrastanut seksiä. Sinun on kuitenkin valittava yksi, joka on pienemmällä puolella.
Vaihe 4. Mene ilman tuotetta, jos veden virtaus pysähtyy hyvin kevyesti
Jos olet kuin jotkut naiset, virtauksesi voi olla niin kevyt, että sinun ei tarvitse käyttää tyynyä, tamponia tai kuppia. Lisäksi joidenkin naisten kuukautiset hidastuvat vedessä, koska vesi painaa emättimen aukkoa vasten. Varmista, että sinulla on pyyhe kääriä ympärillesi, kun tulet ulos piilottamaan vuotoja.
- Kloori huolehtii vähäisistä vesipisteistä ja suojaa muita uimareita mahdollisilta vuodoilta.
- Et kuitenkaan halua tehdä tätä, jos kuukautisesi ovat raskaat, sillä muut voivat havaita vuodot vedessä.
Vaihe 5. Vältä uimista kuukautisten aikana, jos se tekee olosi epämukavaksi
Kukaan ei voi pakottaa sinua uimaan kuukautisesi aikana, jos et halua tehdä sitä. Jos olet nuori, useimmat aikuiset ymmärtävät, jos kerrot heille. Voit vain sanoa, ettet voi hyvin, jos olet liian hämmentynyt sanomaan, että kuukautisesi ovat alkaneet.
