Auringonpilkut näyttävät litteiltä, ruskeilta täpliltä ihollasi ja johtuvat suorasta, pitkäaikaisesta altistumisesta ultraviolettisäteille (UV). Pisteet voivat näkyä missä iässä tahansa eivätkä yleensä ole haitallisia. Auringonpilkut vaikuttavat useimmiten vaaleamman ihon ihmiseen, mutta kuka tahansa voi saada ne. Auringonpilkut eivät ole vaarallisia, ja auringonpilkkujen hoitoon on monia vaihtoehtoja. Hoitovaihtoehtoja ovat käsikauppalääkkeet, luonnolliset hoidot, joita voit kokeilla kotona, ja lääketieteelliset toimenpiteet auringonpilkkujen poistamiseksi pysyvästi.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Lääkemäärättömien tuotteiden käyttö
Vaihe 1. Levitä ajankohtaista retinoidia auringonpilkkujen päälle vaalentamaan niitä
Pese kasvosi ennen paikallisten retinoidien levittämistä. Odota 20 minuuttia ja purista herneen kokoinen nukka ajankohtaista retinoidivoidetta yhdelle sormellesi. Hiero voide kasvojen, kaulan, käsivarsien ja käsien auringonpilkkuihin. Retinoidit ovat peräisin A -vitamiinista ja ovat loistava tapa keventää auringonpilkkuja. Levitä voidetta kerran päivässä, kunnes täplät ovat vaalentuneet.
Vaihe 2. Levitä hydrokinonia valkaisemaan ei -toivotut auringonpilkut
Hydrokinoni on toinen yleinen OTC -voide, jota käytetään tummien tai suurten auringonpilkkujen hoitoon. Laita päälle lateksikäsineet ennen voiteen käsittelyä. Levitä pieni kuppi valkaisuvoidetta suoraan jokaiseen auringonpilkkuun ja hiero sitä 1 hansikkaalla sormella. Käytä voidetta päivittäin tai niin usein kuin pakkauksessa on ilmoitettu, kunnes täplät ovat huomattavasti vaalentuneet.
- Hydrokinoni toimii suhteellisen hitaasti. Sinun on levitettävä voidetta 8–12 viikkoa, jotta voisit nähdä vaikutuksia.
- Jos tunnet kipua tai polttavaa tunnetta käyttäessäsi hydrokinonivoidetta, pese kasvosi ja lopeta voiteen käyttö.
Vaihe 3. Vaaleuta pisteitä kojiinihappoa sisältävillä tuotteilla illalla ennen nukkumaanmenoa
Useat yleiset OTC -voiteet sisältävät kojiinihappoa. Tämän fermentoidusta riisistä valmistetun hapon on osoitettu vähentävän auringonpilkkuja. 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa levitä pieni annos paikallista voidetta kasvoillesi, käsillesi ja käsivarsillesi ja hiero voide ihoosi. Tuote toimii hitaasti, joten sinun on haettava useita viikkoja tai jopa pari kuukautta ennen kuin näet tuloksia.
- Etsi kojiinihappoa kosmeettisissa kauneudenhoitotuotteissa, kuten voiteissa ja ihovoiteissa. Nämä sisältävät suhteellisen heikkoja happopitoisuuksia, tyypillisesti 1% - 4%. Jos etsit kojiinihappoa sisältäviä ihonhoitotuotteita paikallisesta apteekistasi tai apteekistasi, tarkista kauneus- ja ihonhoitokäytävä.
- Jos sinulla on herkkä iho, kojiinihappoa sisältävät tuotteet voivat aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja tulehdusta. Jos huomaat näitä oireita, lopeta voiteen käyttö.
Tapa 2/4: Lääketieteellisen hoidon saaminen
Vaihe 1. Käy ihotautilääkärillä, jos auringonpilkku ei reagoi OTC -hoitoon
Joitakin auringonpilkkuja on vaikea poistaa, eivätkä ne reagoi hyvin OTC -voiteisiin ja muihin tuotteisiin. Jos haluat poistaa tai vaalentaa auringonpilkkuja kosmeettisista syistä, käy paikallisen ihotautilääkärin luona ja pyydä heitä tarkastelemaan auringonpilkkuja. Kuvaile heille, kuinka kauan olet käyttänyt auringonpilkkuja, ja kerro mitä muita hoitoja olet kokeillut.
Joissakin tapauksissa saatat joutua käymään ensin yleislääkärisi luona ja lähettämään lähetteen ihotautilääkärille
Vaihe 2. Pyydä lääkäriäsi käsittelemään auringonpilkkujasi laserpinnoitteella
Laserpinnoitus voidaan tehdä lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa. Menettelyyn kuuluu ihon ylempien kerrosten (mukaan lukien ei -toivotut auringonpilkut) poistaminen valonsäteillä. Laserpinnoitus on kallista-koska se ei yleensä kuulu vakuutuksen piiriin-mutta poistaa tehokkaasti auringonpilkkuja poistamalla ohuet ihokerrokset. Toipumisaika voi kestää jopa 3 viikkoa.
- Sinua lievytetään lievästi itse toimenpiteen aikana. Se on kuitenkin avohoito, joten sinut erotetaan lääkärin vastaanotolta tai sairaalasta sen jälkeen.
- Ennen toimenpiteen aloittamista lääkäri kysyy sinulta sairaushistoriaasi ja käyttämiäsi reseptilääkkeitä. Tämä auttaa lääkäriä vahvistamaan, että laastarit ovat itse asiassa auringonpilkkuja eivätkä aiheuta muita ihosairauksia.
Vaihe 3. Hanki kemiallinen kuorinta poistaaksesi auringonpilkkuisen ihon kerrokset
Jos lääkäri on samaa mieltä siitä, että kemiallinen kuorinta auttaa poistamaan auringonpilkkuja, he käyttävät mietoa happoa kasvoillesi. Tämä käsitelty ihokerros, joka sisältää tyypillisesti ei-toivottuja auringonpilkkuja, kuoriutuu irti ja antaa tuoreen uuden ihon kasvaa sen tilalle. Kuorinta voidaan suorittaa joissakin ihotautilääkäreissä tai sairaaloissa.
Menettely voi jättää vaurioituneen alueen punaiseksi useita päiviä. Toimenpide voi aiheuttaa pitkäaikaista kipua, joten lääkäri voi ehdottaa, että otat OTC -kipulääkkeitä tai käytät kylmää pakkaa viikon ajan
Vaihe 4. Jäädytä auringonpilkkujasi kryoterapialla saadaksesi täsmäkeskeisen hoidon
Jos et halua hoitaa koko kasvosi, mutta keskityt mieluummin vain auringonpilkkujen poistamiseen, kryoterapia voi olla oikea tapa edetä. Tätä menettelyä suorittaessaan lääkärit tyypillisesti käyttävät typpioksidia auringonpilkkujen jäädyttämiseen. Täplät raapuvat ja putoavat noin viikossa jättäen tummuneen ihon taakse.
Kärki:
Toisin kuin kemialliset kuorinnat, kryoterapia on yleensä kivuton. Ellei lääkäri käsittele auringonpilkkuja aggressiivisesti nestemäisellä typellä, toimenpide kestää vain noin 5 minuuttia, eikä se saa vaatia jatkohoitoa.
Vaihe 5. Kokeile mikrodermabrasiointia, jos muut lääketieteelliset hoidot eivät ole tehonneet
Mikrodermabrasiointi on melko aggressiivinen tapa hoitaa auringonpilkkuja, joten tarkista asia lääkäriltäsi ennen hoidon suorittamista. Toimenpiteessä lääkäri käyttää erityistä applikaattoria ihosi uloimman kerroksen poistamiseksi. Tämä poistaa auringonpilkut ja jättää raikkaan ihon taakse. Jotkut lääkärit suorittavat toimenpiteen toimistossaan, kun taas toiset ohjaavat sinut paikalliseen sairaalaan.
Onneksi toimenpide ei ole kivulias ja se voidaan tehdä 60 minuutissa. Ihosi voi tuntua kireältä tai hieman venytettynä mikrodermabrasion jälkeen. Jos tämä häiritsee sinua, ota annos OTC -kipulääkettä
Tapa 3/4: Luonnollisten korjaustoimenpiteiden kokeilu
Vaihe 1. Levitä aloe vera -geeliä kahdesti päivässä parantamaan auringon vahingoittamia alueita
Aloella on huomattavia luonnollisia parantavia ominaisuuksia ja se on loistava luonnollinen lääke ei -toivottuihin auringonpilkkuihin. Jos käytät voidetta, levitä runsas määrä kasvojen, käsivarsien ja muiden auringonpilkkujen ihoalueille kerran aamulla ja kerran illalla. Jos käytät aloe -kasvin lehtiä, purista kuori 2,5 cm: n osasta ja levitä se suoraan auringonpilkkuihisi.
- Etsi aloe vera -geelejä terveysruokakaupoista tai homeopaattisten lääkkeiden osioista. Suurissa apteekeissa voi olla myös aloe vera -geeliä. Katso aurinkovoidetta ja muita ihonhoitotuotteita.
- Jos haluat ostaa vain aloe -kasvin, katso suuri kasvien taimitarha.
Vaihe 2. Ota E -vitamiinikapseleita suun kautta kahdesti päivässä auringonpilkkujen vähentämiseksi
E -vitamiinin on osoitettu auttavan vaalentamaan ihon tummia pisteitä, myös ei -toivottuja auringonpilkkuja. Niele yksi E -vitamiinitabletti aamulla ja yksi yöllä, jotta saat vaaleampia auringonpilkkuja. Tai lisää E -vitamiinia ruokavalioosi lisäämällä E -vitamiinipitoisten elintarvikkeiden kulutusta. Näitä ovat esimerkiksi sitrushedelmät, papaija, pinaatti, parsakaali ja tomaatit
Voit ostaa sekä E -vitamiinipitoisia tabletteja että nestemäistä geeliä suuresta apteekista tai apteekista
Kärki:
Voit myös rikkoa auki E -vitamiinikapseleita ja levittää geelin suoraan auringonpilkkuihin. Levitä geeli ennen nukkumaanmenoa ja jätä E -vitamiini iholle yön yli.
Vaihe 3. Viipaloi tuore sitruuna ja levitä se suoraan auringonpilkkuihisi
Leikkaa 1 iso sitruuna neljään osaan ja pidä sitruunaosaa auringonpilkkuja vasten 10–15 minuuttia päivässä. Sitruunat ovat lievästi happamia, ja hedelmien happo auttaa vaalentamaan tummia auringonpilkkuja. Huomaat, että auringonpilkusi ovat näkyvästi vaaleampia noin 2 kuukauden päivittäisen käytön jälkeen.
- Sen sijaan, että heittäisit pois sitruunan osat, joita et käytä joka päivä, säilytä ne muovipussissa jääkaapissa ja käytä niitä seuraavana päivänä.
- Päivittäinen sitruunan käyttö voi myös auttaa poistamaan kuolleet ihosolut kasvoiltasi, käsivarsistasi ja hartioistasi.
Vaihe 4. Leikkaa punasipuli ja hiero se auringonpilkkujen päälle
Ota terävä keittiöveitsi ja pilko 1 iso punasipuli 6-8 suureksi paloksi. Ota yksi sipulipaloista ja hiero sitä tumman auringonpilkun yli noin 30 sekunnin ajan. Sipulin happo auttaa kirkastamaan auringonpilkkujen tummaa väriä. Koska sipulin happo on suhteellisen heikkoa, sinun on jatkettava kotihoitoa kuukausia, ennen kuin näet suuren tuloksen.
Kärki:
Punasipulin kyky puhdistaa auringonpilkkuja ja kirkastaa ihon sävyä on varmistettu lääketieteellisessä tutkimuksessa. Jos et halua levittää sipulia suoraan kasvoillesi, etsi ajankohtaista ihovoidetta, joka sisältää kuivattua punasipulin ihoa.
Menetelmä 4/4: Auringonpilkkujen estäminen
Vaihe 1. Pysy poissa suorasta auringonvalosta klo 10–15
Auringon säteet ovat voimakkaimmillaan ja suorimmin klo 10–3. Saat paljon UV -valoa, jos olet ulkona tänä aikana, mikä tummentaa olemassa olevia auringonpilkkuja ja voi luoda uusia. Siirrä siis juoksutyöt ja lenkkeily ulkona vasta klo 3.00 jälkeen tai tee ulkoilua aikaisin aamulla.
Jos sinulla on auringonpilkkuja, älä koskaan käytä solariumia. Solariumit aiheuttavat terveysriskejä ihollesi yleensä, ja niiden käyttäminen tummentaa auringonpilkkuja
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15, jos sinun on mentävä ulos
Suurin osa auringonpilkkuista altistuu auringolle. Suojataksesi ihoasi lisävaurioilta, levitä korkea SPF-aurinkovoide kaikille alttiille ihoalueille (esim. Käsille, kaulalle, kasvoille ja käsivarsille), jos aiot olla ulkona yli 15 minuuttia. Aurinkosuojan käyttö estää myös olemassa olevien auringonpilkkujen tummumisen.
Jos aurinko on jo vahingoittanut ihoasi, voit suojautua auringolta myös aurinkovoiteen avulla
Vaihe 3. Käytä hattua ja suojavaatetusta, kun menet ulos
Vaikka käytät aurinkovoidetta, on järkevää suojata ihoasi edelleen peittämällä se löysillä vaatteilla, jotka estävät auringon. Käytä vaaleita vaatteita tiukalla kudoksella ohjaamaan auringon vahingolliset UV-säteet. Suoran auringonvalon poistaminen iholta auttaa olemassa olevia auringonpilkkuja haalistumaan ajan myötä ja estämään uusien syntymistä.
Voit myös kantaa mukanasi kevyttä sateenvarjoa suojautuaksesi auringonvalolta
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- On aina hyvä idea kysyä lääkäriltäsi, voisivatko reseptilääkkeet vaikuttaa auringonpilkkuihisi. Monet reseptit, kuten antibiootit ja ehkäisypillerit, voivat aiheuttaa ihon tummumista.
- Jos käytät usein kasvojen meikkiä, etsi aurinkovoidetta sisältäviä meikkituotteita. Näiden tuotteiden avulla voit levittää meikkiä normaalisti ja suojata ihoasi samalla UV -säteiltä.
- Jos käytät sitruunamehua kotona hoitona, muista pestä se pois ennen kuin altistat ihon suoralle auringonvalolle. Jos se jätetään päälle, sitruunamehu tekee ihostasi herkemmän auringonvalolle ja voi itse asiassa aiheuttaa auringonpilkkujesi tummumisen.
