Paljastunut hammasjuuri, joka tunnetaan myös nimellä ikenen taantuma, on tila, jossa ikenne vetäytyvät niin pitkälle, että yhden tai useamman hampaan juuret ovat näkyvissä. Jos sinulla on paljastunut juuri, ota yhteyttä hammaslääkäriisi mahdollisimman pian korjaustoimenpiteitä varten. Sillä välin voit tehdä useita toimenpiteitä hampaan hoitamiseksi. Harjaa hampaasi pehmeällä harjaksella, kevyellä paineella ja herkistävällä hammastahnalla kivun helpottamiseksi. Vältä happamia tai tahmeita ruokia ja pidättäydy hampaiden kiristämisestä. Kun näet hammaslääkärin, on olemassa useita kirurgisia ja ei-kirurgisia toimenpiteitä, joita he voivat yrittää korjata.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Harjaus oikein
Vaihe 1. Käytä herkistävää hammastahnaa kahdesti päivässä
Säännöllinen harjaus ei korvaa menetettyä ikenikudosta, mutta suuhygienian parantaminen voi estää lisävaurioita, kunnes hammaslääkäri voi hoitaa paljaat hammasjuuret kunnolla. Jos sinulla on paljastunut hammasjuuri, harjaus ja syöminen voivat olla tuskallisia. Herkistävät hammastahnat auttavat tukahduttamaan altistuneiden juurien kipua parantamaan elämänlaatua. Muutaman päivän kuluttua tämän hammastahnan käytöstä kipua pitäisi vähentää huomattavasti.
- Varmista, että käyttämääsi hammastahnaan on lisätty fluoridia hampaiden vahvistamiseksi.
- Älä kuitenkaan harjaa hampaitasi yli 3 kertaa päivässä. Liian usein harjaaminen voi työntää ikeniä taaksepäin ja paljastaa enemmän hampaan juuria.
- Saatavilla on useita herkistävää hammastahnaa, kuten Sensodyne, joka on tunnettu tuotemerkki. Etsi ADA-sinetti kaikista käyttämistäsi tuotteista, jotta tiedät, että se on American Dental Associationin hyväksymä.
Vaihe 2. Käytä pehmeäharjaista hammasharjaa estääksesi ikenien hankautumisen
Kovaharjainen hammasharja on erittäin karkea ikenille ja hampaille. Tämä ei ole vain tuskallista, jos sinulla on paljastunut juuri, vaan voi myös fyysisesti työntää ikeniä taaksepäin ja pahentaa ongelmaa. Käytä vain pehmeäharjaista harjaa suojaamaan ikeniäsi taantumiselta.
- Jos ikenne vetäytyvät vain siksi, että käytitte kovaa harjaa, pehmeään harjaan vaihtaminen voi antaa niiden ulottua takaisin alaspäin.
- Ota yhteys hammaslääkäriisi, jos et ole varma, mikä hammasharja sopii sinulle parhaiten.
Vaihe 3. Paina alas kevyellä paineella, kun harjaat
Liiallinen painostus harjaamalla on toinen syy juurien väistymiseen. Sinun ei tarvitse painaa voimakkaasti hampaiden puhdistamiseksi. Käytä kevyttä painetta ja työskentele pyörivin liikkein jokaisen hampaan poikki.
- Harjaa erityisen kevyesti paljaiden juurialueiden päälle. Tämä estää ikenien työntämisen taaksepäin ja kivun aiheuttamisen.
- Jos huomaat ajoittain verta, kun sylki harjauksen jälkeen, olet todennäköisesti harjaamassa liian kovaa.
Kärki: Pyydä hammaslääkäriäsi näyttämään oikea harjaustekniikka, jos et ole varma miten se tehdään.
Menetelmä 2/3: Hammashoito
Vaihe 1. Puhdista hampaasi skaalauksella ja juurtamalla
Jos ikenesi taantuma johtuu huonosta suuhygieniasta, hammaslääkärin ensimmäinen askel voi olla perusteellinen puhdistus, jota kutsutaan skaalaukseksi ja höyläämiseksi. Hammaslääkäri käyttää työkaluja poistaakseen plakin ja kertymän ikenesi alla. Kun tämä on poistettu, ikenet voivat kiinnittyä takaisin hampaaseen. Tämä voi riittää, että ikenet peittävät paljastuneen juuren uudelleen.
- Ikenesi ovat kipeitä muutaman päivän tämän hoidon jälkeen. Syö pehmeitä ruokia ja juo viileitä juomia helpottaaksesi kipua.
- Sinun on myös harjoitettava hyvää suuhygieniaa kotona, jotta tämä hoito onnistuu. Se ei onnistu itsestään.
Vaihe 2. Pyydä hammaslääkäriä levittämään hartsia juureen
Edistyneempää ikenen taantumaa varten hammaslääkäri voi peittää paljastuneen juuren kirkkaalla hartsilla. Tämä hartsi suojaa juuria vaurioilta ja auttaa kipua. Ensin hammaslääkäri tunnistaa alueen kipulääkkeellä. Sitten ne levittävät hartsin juurelle ja jättävät sen sitoutumaan.
- Kuuntele hammaslääkärisi ohjeita hartsin hoidosta toimenpiteen jälkeen. Se voi vaatia aikaa kovettua kokonaan, joten harjaa varovasti alueen ympärillä muutaman päivän ajan.
- Sidoshartsi ei ehkä ole tehokas, jos ikenen taantuma on liian pitkälle edennyt. Tässä tapauksessa hammaslääkäri voi suositella sen sijaan ikenisiirtoa.
Vaihe 3. Ota ikenisiirre peittääksesi paljastuneen juuren
Edistyneessä ikenen taantumassa hammaslääkäri tekee ikenisiirron peittääkseen paljastuneen juuren. Tämä on menettely, jossa hammaslääkäri ottaa palan kumia suun katolta ja ompelee sen paljaan juuren päälle. Uusi purukumi sulautuu vanhaan kumiin ja paranee juuren yli. Vaikka tämä kuulostaa pelottavalta, menettely on yleinen, ja sen pitäisi korjata paljastunut juuri pysyvästi, jos harjoitat hyvää suuhygieniaa myöhemmin.
- Hammaslääkäri käyttää kipulääkettä, mutta voi antaa sinulle rauhoittavan aineen. Pyydä joku muu tuomaan sinut tapaamiseen, jos et voi ajaa jälkeenpäin.
- Noudata kaikkia hammaslääkärisi jälkihoitoa koskevia ohjeita paranemisen aikana. Sinun on todennäköisesti syötävä pehmeitä ruokia muutaman päivän ajan ja harjattava varovasti, jotta haava ei avaudu.
Kärki: Muista harjoittaa hyvää suuhygieniaa sen jälkeen, jotta ikenet eivät palaudu takaisin.
Vaihe 4. Kysy hammaslääkäriltäsi reseptifluoridia hampaiden vahvistamiseksi
Alustan kanssa annettavat fluoridigeelit voivat auttaa vahvistamaan hampaitasi ja estämään lisää reikiintymistä. Hammaslääkäri voi antaa sinulle fluoridihoidon toimistossaan tai lähettää sinut kotiin reseptillä fluorihoitoon.
Fluoridia on saatavana myös suun kautta otettavana lääkkeenä
Tapa 3/3: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Rajoita happamien, sokeristen ja tahmeiden elintarvikkeiden saantia tulehduksen estämiseksi
Jotkut elintarvikkeet ovat hyvin happamia ja syövät vähitellen kiillesi ja ikenesi. Näitä ovat sokerijuomat, välipalat ja hedelmämehut. Tahmeat ruoat ovat erityisen haitallisia. Gummy -karkit juuttuvat hampaisiisi ja syövät kiilteen. Rajoita tällaisten elintarvikkeiden kulutusta estääksesi ikenien taantuman.
Jos syöt roskaruokaa, valitse vaihtoehtoja, jotka eivät tartu hampaisiisi. Suklaa huuhtelee suustasi paljon nopeammin kuin esimerkiksi kumimatot
Kärki: Jotkut happamat elintarvikkeet ovat itse asiassa erittäin terveellisiä, kuten sitrushedelmät. Älä leikkaa niitä kokonaan pois. Jos syöt happamia tai sokerisia ruokia, juo vettä heti tasapainottaaksesi suun pH: ta.
Vaihe 2. Lopeta tupakointi tai älä aloita ollenkaan, jos et, vähentääksesi ikenien väistymisen riskiä
Tupakoivilla ihmisillä on suurempi riski ikenien ja paljastuneiden juurien väistymisestä. Jos olet kokenut ikenen taantuman tai haluat välttää sen, tupakoinnin lopettaminen on hyvä askel. Tämä voi olla vaikeaa, mutta se on sen arvoista terveyshyötyjen vuoksi. Jos et tupakoi, älä aloita.
- Koska nikotiini on huume, saatat kokea pieniä vieroitusoireita, kuten päänsärkyä, himoa ja ärtyneisyyttä. Nikotiinilaastarit ja purukumi auttavat vieroittamaan tupakoinnin ja vähentämään vieroitusoireita.
- Toinen tapa lopettaa tupakoinnin vähentäminen on vähitellen, kunnes lopetat kokonaan. Yritä vähentää esimerkiksi 1 savuke 2 päivän välein. Tämä voi olla sinulle helpompaa kuin kylmän kalkkunan meneminen.
- Tupakoinnilla on lukuisia muita terveysriskejä, joten lopettamisella on monia muita etuja yleiselle terveydellesi.
Vaihe 3. Pysäytä hampaiden hiominen, jos sinulla on tämä tapa
Hampaiden kiristäminen on toinen syy ikenen taantumaan, koska jauhaminen työntää ikenet taaksepäin ajan myötä. Jos sinulla on tapana hioa hampaasi, tee parhaasi leikataksesi. Yritä huomata koko päivän, jos aloitat jauhamisen ja muistuta itseäsi lopettamaan. Varmista, että hampaasi eivät kosketa, kun et pureskele.
- Jos kiristat hampaasi unessa, et ehkä voi lopettaa sitä tietoisesti. Keskustele hammaslääkärisi kanssa siitä, että saat purennesuojan hampaiden suojaamiseksi yöllä.
- Jauhaminen on usein reaktio stressiin. Kokeile toimia stressin vähentämiseksi nähdäksesi, auttaako se hiontaa.
Vaihe 4. Käy hammaslääkärilläsi säännöllisessä tarkastuksessa 6 kuukauden välein
Säännölliset hammaslääkärintarkastukset ovat erittäin tärkeä osa suun terveyttä. Kumin taantuman saaminen varhain on paras tapa estää sen paheneminen, ja hammaslääkäri voi löytää ongelmia säännöllisissä tarkastuksissasi. Pidä vuotuinen tarkastusaikataulu, jotta suu pysyy hyvässä kunnossa.
