Yleensä lääkäri suosittelee, että nainen oppii laskemaan sikiön potkut kolmannen raskauskolmanneksen aikana tai aikaisemmin, jos hänellä on korkea riski. Sikiön potkimäärä lasketaan vauvan liikkeiden seuraamiseksi kohdussa. Vauvan liikkeiden seuraaminen auttaa äitiä erottamaan vauvan normaalit liikkeet ja liikkeet, jotka voivat olla huolestuttavia.
Askeleet
Osa 1/2: Sikiön potkujen tunnistaminen
Vaihe 1. Tiedä "potku" lasketaan
Sikiön potkujen lukumäärä on syntymättömän vauvan tekemien liikkeiden määrä, kuten jabs, lyönnit, heitot, käänteet ja käännökset. Sikiön potkimäärät eivät kuitenkaan sisällä hikkaja. Jos sikiön potkujen määrä ei ole normaali, tämä voi olla merkki sikiön ahdistuksesta.
- Muista, että vaikka vauvan liikkeet ovat heikentyneet, saatat silti saada terveen vauvan.
- Sikiön potkimäärät voivat myös auttaa sinua oppimaan vauvan nukkumis- ja heräämisjaksoja, ja se on erinomainen tapa pitää yhteyttä vauvaasi ennen syntymää.
Vaihe 2. Tiedä milloin aloittaa
Lääkärit suosittelevat, että raskaana olevat naiset alkavat laskea potkuja kolmannen kolmanneksen aikana, yleensä noin 28 viikon kuluttua. Vauva tulee yleensä huomattavan aktiiviseksi 18–25 viikon kuluttua raskaudesta.
- Jos tämä on ensimmäinen raskautesi, huomaat vauvan potkimisen vasta, kun olet lähempänä 25 viikkoa. Vauva liikkuu, mutta et tunne sitä.
- Toisen tai kolmannen kerran äidit vauvat alkavat yleensä potkia noin 18 viikon kuluttua.
- Suuren riskin raskauksissa lääkärit suosittelevat, että äiti alkaa dokumentoida sikiön potkujen lukumäärää 26 viikolla.
Vaihe 3. Etsi kuvioita
Aluksi on vaikea erottaa kaasun ja vatsavaivat sikiön potkuista. Terveen vauvan pitäisi kuitenkin pian luoda liikkeen malli, joka tulee aktiiviseksi joinain päivinä ja lepää toisinaan. Nämä mallit tulevat pian äidille tunnistettaviksi.
Kolmannella kolmanneksella vauva alkaa osoittaa heräämis- ja nukkumisjaksoja. Kun vauva on hereillä, hänen on potkittava usein (vähintään 10 kertaa kahden tunnin aikana). Nukuttaessa vauva on paikallaan. Sinun pitäisi pystyä tunnistamaan kuvioita siitä, milloin vauva nukkuu ja on hereillä potkujen tunteesta
Vaihe 4. Ole ennakoiva
Kun olet tunnistanut sikiön potkukuvioita, seuraa niitä tarkasti. Sinun on laskettava sikiön potkulaskuri kerran päivässä 28 raskausviikon jälkeen keinona seurata vauvan terveyttä.
Muista seurata potkujasi aina päiväkirjassa tai muistikirjassa. Lisätietoja tästä prosessista on osassa 2
Vaihe 5. Älä panikoi
Jos vauva ei potkaise ensimmäistä kertaa, kun lasket sikiön potkujen laskemisen, sinun kannattaa soittaa lääkärillesi tarkistukseen ja varmistaa, että kaikki on kunnossa. Vaikka vauva muodostaa kohdussaan liikkeen, nämä mallit eivät ole kiveen hakattuja ja ne voivat muuttua päivittäin.
Voit myös yrittää houkutella vauvan liikkeitä syömällä aterian tai juomalla jotain sokerista, kuten kupin mehua
Vaihe 6. Tiedä milloin etsiä apua
Jos havaittavissa oleva kuvio ei ala raskauden 28. ja 29. viikon välillä, sinun tulee ajoittaa tapaaminen välittömästi lääkärin tai OBGYNin kanssa. Lisäksi, jos kuvio ilmenee 28 viikon kuluttua, mutta sitten yhtäkkiä lakkaa tai muuttuu jyrkästi, sinun kannattaa soittaa lääkärille mahdollisimman pian selvittääksesi raskauden ongelmat tai ongelmat. Vauva ei ehkä potkaise useista syistä. Seuraavat lääketieteelliset huolenaiheet voivat kuitenkin liittyä potkun puuttumiseen:
- Vauva ei saa tarpeeksi happea.
- Vauva olisi voinut siirtyä hankalaan asentoon, esimerkiksi ratsastusasentoon (sivuttain). Asennon muutokset ovat normaaleja ja ne voivat johtaa sikiön liikkeiden vähenemiseen.
- Vauva on kuollut kohdussa.
Osa 2/2: Sikiön potkujen laskeminen
Vaihe 1. Hanki muistikirja tai kaavio
Tämä on tärkeää, jotta voit tallentaa vauvan liikkumiseen kuluvan ajan. On hyvä idea pitää kirjaa kaikista vauvan liikkeistä yhdessä muistikirjassa tai sideaineessa, jossa on kaavioita, jotta se olisi helposti saatavilla.
Vaihe 2. Tunnista, milloin vauva on aktiivisin
Jokaisella vauvalla on aika, jolloin se on kaikkein aktiivisin, kuten sen jälkeen, kun olet syönyt aterian, juonut sokeria sisältävää juomaa erittäin aktiivisen olon jälkeen tai vain tiettyinä vuorokaudenaikoina. Kun olet selvittänyt, milloin vauva on aktiivisin, käytä tätä aikaa sikiön potkujen laskemiseen.
Useimmissa raskauksissa vauvat ovat aktiivisimpia kello 21.00-1.00, koska tämä on aika, jolloin äidit ovat riittävän rentoja huomaamaan vauvan liikkeet
Vaihe 3. Ole mukava
Etsi sinulle sopiva asento, jossa voit rentoutua ja silti tuntea vauvan liikkeet. Muista, että sinun on silti kyettävä kirjoittamaan tässä asennossa.
- Ihanteellinen asento on maata kyljelläsi pään tukena mukavasti tyynyllä. Tämän pitäisi auttaa sinua tuntemaan potkut tiukemmin.
- Voit myös levätä lepotuolissa jalat ilmassa. Tämä asento ei ole vain mukava, vaan voit silti tuntea vauvan potkut.
- Ennen kuin alat laskea potkuja, kirjoita muistiin, millä raskausviikolla olet, päivä ja potkujen alkamisaika.
Vaihe 4. Aloita sikiön potkujen laskeminen
Aina kun vauva tekee mitään liikettä, tee valintamerkki muistilehtiöön tai kaavioon.
- Sinun tulisi laskea vain kymmenen potkua ja huomioida, kuinka kauan kesti ennen kuin vauva liikkui kymmenen kertaa.
- Kirjoita muistiin ensimmäisen liikkeen aika ja kymmenennen tai viimeisen liikkeen aika.
Vaihe 5. Huomaa, kuinka kauan kesti kymmenen liikkeen saavuttamiseen
Vauvan olisi pitänyt liikkua vähintään kymmenen kertaa kahden tunnin kuluessa. Alla on esimerkki sikiön potkujen merkitsemisestä päiväkirjaasi.
- VIIKKO 29
- Sunnuntai, 27.9., 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 h
- Maanantai, 28.9., 21.15, XXXXXXXXXX, 22.45, 1 h 30 min
- Tiistai, 29.9., 21.00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 h 45 min
- Keskiviikko, 30.9., 21.30, XXXXXXXXXX, 22.45, 1 h 15 min
- Torstai 10.1. Klo 21.00, XXXXXXXXXX 22.30, 1 h 30 min
Vaihe 6. Houkuttele vauva liikkeelle
Jos et tuntenut vauvan liikkuvan kymmenen kertaa näiden kahden tunnin aikana, yritä syödä tai juoda jotain nähdäksesi, saako se vauvan liikkumaan.
Voit yrittää seurata liikkeitä myöhemmin, jos vauva ei näytä olevan kovin aktiivinen
Vaihe 7. Tiedä milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Jos vauva ei edelleenkään liiku vähintään kymmenen kertaa syömisen, juomisen tai sikiön toiminnan seurannan jälkeen, ota välittömästi yhteys terveydenhuollon tarjoajaan.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Älä suorita sikiön potkimäärää silloin, kun tiedät, että vauva ei ole yhtä aktiivinen, kuten unisyklin aikana.
- Laske sikiön potkulaskenta samaan aikaan joka päivä, kun olet löytänyt hyvän ajan tehdä se.
- On tärkeää tehdä ero vauvan liikkeiden ja suoliston kaasun välillä. Joillakin naisilla on vaikeuksia erottaa nämä kaksi. Jos sinulla on ongelmia tämän kanssa, kysy neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta.
- Yritä liikkua tai juoda nähdäksesi, saako se vauvan liikkumaan.
