Entä jos haluat auttaa huumeriippuvaista ihmistä, mutta et tiedä miten? On monia väärinkäsityksiä siitä, miten auttaa riippuvuutta sairastavaa henkilöä. Et voi saada ihmistä voittamaan riippuvuutta etkä voi tehdä työtä hänen puolestaan. Keskityt tarjoamaan tukea erilaisilla ja luovilla tavoilla. Jotta voitaisiin auttaa riippuvuutta omaavaa ihmistä, on ymmärrettävä, että riippuvuus on monimutkainen. Et voi korjata henkilöä; ja ennen kaikkea riippuvainen henkilö on ensin henkilö eikä vain huumeiden väärinkäyttäjä, kuten tämän artikkelin otsikko osoittaa. Henkilön taistelu riippuvuuden kanssa tulee varmasti olemaan kovaa taistelua, mutta tukitoimesi vaikuttaa myönteisesti henkilön matkaan.
Askeleet
Osa 1/4: Tuen näyttäminen
Vaihe 1. Ole paras ystäväsi
Jotkut ystävyyssuhteet ovat lyhyitä ja toiset kestävät koko elämän. Ystävän auttaminen taistelussa, kuten huumeriippuvuudessa, on yksi tapa vahvistaa ystävyyttä. Suhteiden kasvaessa sinulla on tapana välittää enemmän ihmisestä. Kun kriisi tapahtuu, haluat luonnollisesti auttaa häntä.
- Näytä, kun hän tarvitsee sinua, ja kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa. On syitä, miksi tämä henkilö käyttää huumeita. Kuunteleminen voi antaa hänen ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan, jotka lopulta auttavat häntä ja sinua ymmärtämään riippuvuuden perimmäinen syy.
- Ole kunnioittava, uskollinen ja luotettava. Tunteiden ilmaiseminen on rohkea asia, ja se voi tuntua myös riskialttiilta. Voit myöntää tämän sanomalla:”Tiedän, että tämä voi olla sinulle vaikeaa, ja minulla on kunnia jakaa nämä tiedot. Kunnioitan sinua tämän tekemisestä. Olen täällä, jos haluat puhua."
- Huumeriippuvaisen auttaminen voi olla vaikein, aikaa vievin asia, jonka teet koskaan, mutta palkitsevin.
Vaihe 2. Osoita empatiaa
Kuunteleminen ja ymmärtäminen ovat avaintekijöitä henkilökohtaiseen kasvuun. Emotionaalinen kokemus huumeriippuvuuden käsittelemisestä pakottaa henkilön kasvamaan, mikä voi olla tuskallista. Voit helpottaa henkilön kipua kuuntelemalla aktiivisesti.
- Aseta itsesi henkilön asemaan. Opi olemaan myötätuntoinen ja hyväksyvä sen sijaan, että tuomitsisit henkilön. Sitä voi olla vaikea ymmärtää, mutta voit aina yrittää.
- Kohtele ihmistä niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan. Olet todennäköisesti kokenut kamppailuja elämässäsi ja tiedät, mikä oli sinulle hyödyllistä ja mikä ei.
Vaihe 3. Kerro huolesi
On vaikea katsoa, kuinka joku kärsii tai tekee huonoja päätöksiä, jotka vaikuttavat negatiivisesti hänen elämäänsä. Jossain vaiheessa sinun on kerrottava huolestuneelle hänen hyvinvoinnistaan. Hän saattaa haluta kuunnella, mitä sinulla on sanottavaa, mutta hän ei ehkä halua. Tämä on ok, koska olet aito ja osoitat, että välität.
- Pyydä lupaa osallistua. Jos henkilö kärsii riippuvuudesta, hän ei ehkä ymmärrä tarvitsevansa apua, mutta saattaa olla avoin sille. Voit sanoa esimerkiksi:”Näyttää siltä, että kamppailet tämän lääkkeen kanssa. Olen täällä sinua varten, jos haluat minun auttavan. Olisitko kunnossa siinä?"
- Älä pelkää esittää vaikeita kysymyksiä. Vaikeiden asioiden kohtaaminen, jotka voivat vaarantaa suhteen, on haastavaa. Sinun on kysyttävä suoria, rehellisiä kysymyksiä, kuten "Luuletko olevasi riippuvainen tästä lääkkeestä?" ja "Tiedän, että tästä saattaa olla vaikea puhua, mutta minun on tiedettävä, oletko valmis pilaamaan terveytesi ja suhteesi sen takia?"
Osa 2/4: Huumeriippuvuuden ymmärtäminen
Vaihe 1. Tarkkaile käyttäytymistä
Tunne huumeriippuvuuden merkit ja oireet. Radikaali persoonallisuuden muutos voi osoittaa, että henkilö käyttää huumeita. Persoonallisuuden muutokset ovat yleinen merkki kaikenlaisista huumeriippuvuuksista, mukaan lukien alkoholismi, riippuvuus reseptilääkkeistä ja opiaattien väärinkäyttö.
- Merkkejä opiaattiriippuvuudesta: neulajäljet voivat näkyä opiaattien väärinkäyttäjän käsivarsilla, vaikka monet riippuvaiset taitavat piilottaa todisteet suonensisäisestä huumeiden käytöstä ruiskuttamalla huumeita näkymättömille alueille, kuten varpaiden väliin. Opiaattien väärinkäyttäjä voi myös näyttää epätavallisen janoiselta tai hikiseltä, ja heidän oppilaansa voivat olla pieniä pistettä.
- Merkkejä alkoholismista: saattaa usein haistaa alkoholilta, käyttäytyä ärtyneesti, puhe on epäselvää, silmät ovat epätavallisen kirkkaat tai lasimaiset ja vaikeuksia ilmaista ajatuksia ja ideoita loogisesti. Alkoholistit yrittävät usein piilottaa fyysiset todisteet riippuvuudesta, mukaan lukien tyhjät pullot ja tölkit.
- Merkkejä reseptilääkkeiden väärinkäytöstä: Yksilöillä, jotka kärsivät riippuvuudesta reseptilääkkeistä, voi ilmetä myrkytyksen merkkejä, kuten kömpelöyttä, epäselvää puhetta ja he voivat näyttää roikkuvilta.
Vaihe 2. Seuraa konfliktien päivämääriä ja aikoja sekä muita tilanteita, joissa huumeet ovat ongelma
Jos ongelma ilmenee useammin kuin pari kertaa, luultavasti näet mallin kehittyvän. On vaikea ennustaa, laajentuuko malli ja syventääkö ongelman vakavuutta. Haluat olla valmis.
Ehkä hän kuluttaa liikaa ainetta ja pyörtyy jatkuvasti juhlissa. Onko hän saanut maininnan DUI: stä tai aineellisesta ilkivallasta? Johtuuko hän aineiden aiheuttamiin taisteluihin?
Vaihe 3. Tunnista henkilön huume tai valitsemasi lääkkeet
On yleisintä, että riippuvainen käyttää useita huumeita. Tämä voi olla itsestään selvä asia tai vaikea määritellä. Jos henkilö käyttää salaa huumeita, saatat nähdä vain väärinkäytön merkit ja oireet. Jos epäilet, voit aina kysyä. Väärinkäytettyjä lääkkeitä ovat muun muassa amfetamiinit, anaboliset steroidit, klubilääkkeet, kokaiini, heroiini, inhalaattorit, marihuana ja reseptilääkkeet.
- Erilaiset lääkkeet voivat vaikuttaa ihmiseen eri tavoin.
- Ihmisen järjestelmässä voi olla useita lääkkeitä, joten sen määrittäminen on vaikeaa.
- Yliannostustapauksessa tai lääketieteellisessä hätätilanteessa saatat olla se, jonka on kerrottava hoitohenkilökunnalle, millaista lääkettä tai lääkkeitä on käytetty, jotta asianmukainen hoito voidaan antaa.
Vaihe 4. Määritä henkilön riippuvuuden taso
Tavoitteena olisi olla odottamatta, kunnes henkilön käyttäytyminen on muuttunut niin hallitsemattomaksi, että suhteita ja tilanteita ei voida korjata. Ihannetapauksessa henkilön tulisi hakea apua riippuvuuteen ennen seurauksia, kuten työpaikan menetys, rakkaiden hyväksikäyttö ja laiminlyönti sekä taloudellinen tuho.
- Kysy häneltä: "Mitä yrityksiä olet tehnyt lopettaaksesi? Miksi luulet, että et onnistunut?"
- Näyttääkö henkilö ja kuulostaa motivoituneelta tekemään muutoksia, mutta kamppailee toistuvasti suunnitelmansa kanssa? Hallitseeko lääke ihmistä?
- Jos hän on ylioppilaskaverisi tai perheen ystäväsi, soita perheellesi ja kerro heille, kun asiat ovat saaneet hallinnan. Älä kohdista ongelmaa yksin.
Osa 3/4: Toimenpiteiden toteuttaminen
Vaihe 1. Selvitä, haluaako henkilö apua
Perus ihmisoikeudet antavat henkilölle mahdollisuuden pyytää ja hyväksyä apua. Samat oikeudet sallivat henkilön hylätä tarvitsemansa avun. Tämä aiheuttaa kitkaa kaikkien osapuolten keskuudessa; ja mitä huonommaksi tilanne tulee, sitä epätoivoisemmaksi saatat tuntea itsesi.
- Kuinka paljon haluat olla mukana prosessissa? Jos luet tätä juuri nyt, olet todennäköisesti investoinut muutokseen ihmisen elämässä.
- Monet ihmiset eivät halua olla mukana auttamassa huumeriippuvaista, joten rohkeasti sinulle, että haluat osallistua.
Vaihe 2. Keskustele ja aseta rajat
Terveistä rajoista on keskusteltava keskittyen siihen, mikä on eniten hyötyä riippuvuuden omaavalle henkilölle ilman, että se on mahdollista. Käyttäytymismalleja, jotka mahdollistavat riippuvuuden omaavan henkilön, ovat muun muassa seuraavat: sivuutat ei -toivotun käyttäytymisen; lainaat henkilölle rahaa huumeiden ostamiseen, jotta hän ei varastaisi; uhraat tarpeesi ja toiveesi auttaa jatkuvasti henkilöä, jolla on riippuvuus; ilmaista omia tunteitasi vaikeasti; valehtelet peitelläksesi riippuvuuden omaavaa henkilöä; annat edelleen apua, kun sitä ei arvosteta ja sitä ei tunnusteta.
Kerro riippuvuudesta kärsivälle henkilölle, että autat häntä ja tuet häntä ja hänen pyrkimyksiään hallita riippuvuuttaan, mutta et ryhdy mihinkään, mikä edistää hänen jatkuvaa riippuvuutta aiheuttavan aineen käyttöä
Vaihe 3. Suostuta henkilö hakemaan apua
Kaikki merkit osoittavat, että hän tarvitsee apua. Nyt on aika näyttää hänelle tilanteen todellisuus. Joskus sinun on pakko myötätuntoisesti pakottaa henkilö miettimään seurauksia, jos apua ei saada.
- Jos tiedät, että hän tarvitsee apua, mutta kieltäytyy, voit soittaa poliisille ja järkyttää häntä ymmärtämään, että hän tarvitsee apua. Hänen ei tarvitse tietää, että soitit poliisille.
- Varoita henkilöä sanomalla: "Vankila on kauhea, vaarallinen ja inhottava paikka, jossa kukaan ei välitä sinusta. Et halua mennä sinne. Menetät itsesi siellä etkä ehkä koskaan toipu."
- Näytä henkilöille tilastoja ja videoita huumeiden väärinkäytön yliannostuksista ja liikennekuolemista, jotka johtuvat päihtyneenä ajaneista ihmisistä.
- Älä huuhtele huumeita wc: stä, koska se saastuttaa vesijärjestelmän vaarallisilla aineilla, jotka päätyvät ruokaan.
Vaihe 4. Piilota henkilön avaimet, jotta hän ei voi ajaa
Ajaminen sellaisen henkilön kanssa, jolla on hallussaan hallittu aine, johtaa siihen, että kaikki autossa olevat mainitaan ja todennäköisesti pidätetään. Tämä on täydellinen esimerkki siitä, milloin henkilön huumeriippuvuus loukkaa muiden ihmisten elämää.
Vaihe 5. Vaihe interventio
Apu tulee monessa muodossa, ja se on pakko joskus. Päätös on vaikea tehdä, mutta se on välttämätön, jos riippuvuus on ohittanut hallinnan ja henkilön henki on vaarassa. Vaikka interventio on todennäköisesti ylivoimainen henkilölle, tarkoituksena ei ole asettaa henkilöä puolustukseen. Ne, jotka osallistuvat interventioon, on valittava huolellisesti. Henkilön rakkaat ihmiset voivat kuvata, miten huumeidenkäyttö vaikuttaa heihin.
- Ennen interventiota kehitä vähintään yksi hoitosuunnitelma, joka tarjotaan henkilölle. Tee järjestelyt etukäteen, jos henkilö saatetaan huumehoitokeskukseen suoraan toimenpiteestä. Interventiolla on vain vähän merkitystä, jos hän ei osaa saada apua eikä hänellä ole läheisten tukea.
- Sinun on todennäköisesti huijattava henkilö tulemaan paikkaan, jossa toimenpiteen on tarkoitus tapahtua.
- Ole valmis tarjoamaan erityisiä seurauksia, jos henkilö hylkää hoidon. Nämä seuraukset eivät saa olla tyhjiä uhkauksia, joten henkilön läheisten tulisi harkita seuraamuksia, jos hän ei hakeudu hoitoon, ja oltava valmiita noudattamaan sitä.
- Interventioon voivat kuulua myös henkilön kollegat ja uskonnolliset edustajat (tarvittaessa).
- Osallistujien tulee valmistaa erityisiä esimerkkejä siitä, kuinka heidän rakkaansa huumeidenkäyttö on vahingoittanut suhdetta. Usein interventiota järjestävät päättävät kirjoittaa kirjeitä henkilölle. Henkilö, jolla on riippuvuus, ei välttämättä välitä omasta tuhoavasta käytöksestään, mutta nähdessään tuskan, jonka hänen toimintansa aiheuttaa muille, voi olla voimakas motivaattori avun hakemiseen.
Vaihe 6. Ehdota huumeiden kuntoutusohjelmaa
Ota yhteyttä useisiin kuntoutusklinikoihin ja kysy heidän palveluistaan. Älä pelkää esittää erityisiä kysymyksiä heidän päivittäisistä aikatauluistaan ja siitä, miten keskus käsittelee uusiutumisia. Jos väliintulo ei ole tarpeen, auta henkilöä tutkimaan sekä riippuvuutta että suositeltuja huumehoitosuunnitelmia. Ole tukeva ja anna henkilön tuntea hallitsevansa tulevaa kuntoutusta.
Tutustu ehdotettuihin ohjelmiin ja pidä mielessä, että mitä vastaanottavaisempi riippuvuuden omaava henkilö on hoitosuunnitelmaan, sitä paremmat mahdollisuudet voittaa riippuvuus
Vaihe 7. Käy tarvittaessa
Jos henkilö otetaan sairaalahoito-ohjelmaan, vierailulle on olemassa säännöt, jotka on selvennettävä. Ymmärrä, että sinun on sallittava henkilön osallistua itse ilman kenenkään ulkopuolisen vaikutusta. Kuntoutushenkilökunta ilmoittaa sinulle, milloin vierailla, ja vierailua arvostetaan todennäköisesti syvästi.
Osa 4/4: Seuranta
Vaihe 1. Hyväksy henkilö takaisin elämääsi
Henkilö, joka on voittanut huumeriippuvuuden, tarvitsee rakennetta elämässään. Voit olla suuri osa sen toteuttamista. Ystävällinen asenne voi olla juuri sitä, mitä henkilö tarvitsee. Jokaisella ihmisellä on tarve tuntea yhteenkuuluvuuden tunne, ja sinä voit edistää sitä.
- Kannusta ja ehdota uusien, terveellisempien elämäntapojen mahdollisia vapauksia. Kutsu henkilö mukaan kanssasi uusille seikkailuille. Muista olla tekemättä sellaisia asioita, jotka voisivat lisätä halua syödä huumeita.
- Tavoitteena on auttaa henkilöä tuntemaan itsensä yksin ja vakuuttaa hänelle, että hän voi tavoittaa sinut ja muut tarvittaessa. Hän on hermostunut, peloissaan ja epävarma kyvystään pysyä raittiina.
Vaihe 2. Kysy henkilöltä hänen edistymisestään
Tee selväksi, että olet aidosti huolissasi henkilöstä ja haluat hänen menestyvän. On tärkeää, että hän osallistuu terapiaan tai tukiryhmän kokouksiin. Nämä ovat todennäköisesti minkä tahansa kuntoutusohjelman vaatimus.
- Auta henkilöä olemaan vastuussa ohjelmastaan. Kysy häneltä, voisitko tehdä jotain auttaaksesi häntä pysymään sitoutuneena osallistumaan. Älä anna hänen rauhoittua.
- Tarjoa osallistua kokouksiin hänen kanssaan, jos molemmat pitävät ajatuksesta.
- Juhli aina saavutuksia. Jos henkilö on raittiina yhden päivän tai 1000 päivän ajan, jokainen päivä ansaitsee juhlan.
Vaihe 3. Ole kekseliäs, jos henkilö tarvitsee apuasi tulevaisuudessa
Huumeriippuvuus on krooninen sairaus, joten sitä voidaan hoitaa, mutta ei parantaa. Uusiutumisia tulee todennäköisesti tapahtumaan, eikä kaikkien asianosaisten tulisi pitää uusiutumista epäonnistumisena. Hoitoa tarvitaan kuitenkin jokaisen uusiutumisen jälkeen.
- Kun olet käynyt läpi riippuvuudesta kärsivän henkilön auttamisen, sinulla on tarvittava osaaminen ja tiedot avuksi. Psykologit ja psykiatrit ovat käytettävissä lähialueellasi, ja ne löytyvät American Psychological Associationin ja American Psychiatric Associationin kautta. Voit myös löytää päihteiden neuvojaa päihteiden väärinkäytön ja mielenterveyspalvelujen yhdistyksen (SAMHSA) verkkosivustolta.
- Ole hänen tukenaan (lähetä tekstiviesti, soita, tapaa häntä, tee hauskoja aktiviteetteja, harrasta urheilua, hengaile ja tue henkilön harrastuksia ja etuja). Auta henkilöä voittamaan kiusaus käyttää huumeita, jos tilanne on erityisen vaikea.
Vaihe 4. Ole positiivinen vaikutus
Pysy positiivisena vuorovaikutuksessa henkilön kanssa; mutta ole suora ja rehellinen ja vakava tarvittaessa. Hänen on tiedettävä, että on ihmisiä, jotka tukevat häntä toipumisen tiellä, ja tämä koskee sinua.
Vinkkejä
- Riippuvuus on fyysinen, henkinen ja henkinen sairaus. Kaikki kolme (tässä järjestyksessä) on kiinnitettävä huomiota taudin voittamiseen/kohtaamiseen.
- Älä luovuta henkilöstä. Todennäköisesti riippuvuuden omaava henkilö tuntee rakkaansa hylätyn ja tuntee olevansa yksin maailmassa.
- Näytä tälle henkilölle, ettet ole menossa minnekään, vaikka hän uusiutuisi.
- Ilmaise edelleen rakkauttasi ja huolenpitoa ihmistä kohtaan ja puhtaan tulevaisuuden etuja.
Varoitukset
- Voi olla tilanteita, jolloin et voi auttaa ihmistä voittamaan huumeriippuvuutensa.
- Jos epäilet, että henkilöllä on ollut yliannostus, soita hätänumeroon 911.
- Ihminen voi näyttää toimivan vuosia, vaikka hänellä on huumeriippuvuus. Lopulta se tavoittaa hänet jollakin tavalla joko fyysisesti, emotionaalisesti tai hänen suhteidensa vahingoksi.
- Vakava huumeriippuvuus voi johtaa siihen, että henkilö tekee rikoksia, joiden tarkoituksena on saada rahaa huumeista. Saatat olla uhri.
- Jos väkivaltaa esiintyy, poistu tilanteesta ja soita viranomaisille.
- Yliannostustapauksessa ole valmis antamaan tietoja henkilön käyttämistä lääkkeistä.
