Silmän kellukkeet ovat epäjohdonmukaisia kappaleita silmämme lasimaisessa huumorissa. Lasimainen huumori on kirkas, väritön neste, joka täyttää linssin ja silmämunan verkkokalvon välisen tilan. Se tarjoaa monia etuja, kuten silmän rakenteen täyttymisen, verkkokalvon pitämisen paikallaan, silmän suojaamisen taudinaiheuttajilta ja ravinteiden toimittamisen kudoksiin. Kellukkeet ovat sekoitus kollaasia ja proteiineista tulee sitkeitä ja myöhemmin näkyvämpiä iän myötä. Nämä voivat näyttää merkkijonoilta, pilkkuilta tai valovilkkuja. Kellukkeet eivät yleensä ole vaarallisia, mutta ne voivat olla ärsyttäviä.
Askeleet
Menetelmä 1 /3: Kellujien poistaminen
Vaihe 1. Älä tee mitään
Ole kärsivällinen ja suurin osa kellukkeista häviää ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset kelluntasi hoitoa, älä yritä poistaa niitä itse. Ota yhteys silmälääkäriin diagnoosin ja hoidon saamiseksi. Pidä nämä tiedot mielessä:
- Silmien jättäminen yksin antaa silmien imeä kellukkeet luonnollisesti.
- Anna silmiesi tottua kellukkeisiin ja tulet vähemmän tietoisiksi niistä ajan myötä.
- Jos kellukkeet muuttuvat punaisiksi tai alkavat aiheuttaa kipua, sinun tulee hakea välitöntä apua terveydenhuollon ammattilaiselta.
Vaihe 2. Yritä ottaa antioksidantteja vitamiineja
Tämän lääkkeen ottaminen auttaa ihmisiä, joilla on toinen silmäsairaus, nimeltään silmänpohjan rappeuma, joten jotkut lääkärit ajattelevat, että nämä voivat auttaa myös kellukkeissa. Valitse antioksidantti tästä luettelosta:
- Ruusunmarjoja
- Kurkuma
- Orapihlajan marja
- Propolis -tiiviste
Vaihe 3. Yritä ottaa lisäravinteita verenkierron lisäämiseksi
Lisääntynyt verenkierto saattaa auttaa silmiäsi huuhtelemaan paremmin gelatiiniproteiinia lasiaisesta. Valitse täydennys, kuten alla olevat:
- Ginkgo Biloba
- Lysiini
- Mustikka
Vaihe 4. Yritä ottaa käsikauppalääkkeitä
Lääkkeiden ottaminen, jotka auttavat muita asiaan liittyviä sairauksia, voivat auttaa. Kokeile jotakin näistä:
- Tulehduskipulääke, kuten aspiriini.
- Metyylisulfonyylimetaani
- Hyaluronihappo
Vaihe 5. Ohjaa silmiäsi
Kokeile seuraavia vinkkejä silmien liikuttamiseksi, jos haluat vähentää kellukkeita silmissä:
- Siirrä silmiäsi ylös ja alas siirtääksesi nestettä silmissäsi.
- Avaa ja sulje silmäsi.
- Liikuta silmiäsi niin, ettet tuijota suoraan kellukkeisiisi.
Tapa 2/3: Kellumisten estäminen
Vaihe 1. Syö oikein
Edistä silmien terveyttä syömällä näitä ruokia:
- Syö elintarvikkeita, joissa on paljon antioksidantteja, kuten pinaatti, parsakaali, lehtikaali, kiivi ja viinirypäleet. Antioksidanttien syöminen suojaa silmiäsi.
- Syö runsaasti C -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten appelsiinit, greipit, mansikat ja vihreät paprikat. C -vitamiinin syöminen auttaa rakentamaan immuunijärjestelmääsi.
- Syö runsaasti E -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten auringonkukansiemeniä, manteleita, pekaanipähkinöitä ja vehnänalkioita. E -vitamiinin syöminen pitää silmäsi vahvoina.
Vaihe 2. Nuku kunnolla
Riittävä uni auttaa estämään kellukkeiden muodostumisen. Pidä nämä asiat mielessä:
- Yritä nukkua vähintään 8 tuntia yössä.
- Nukkuminen auttaa pitämään silmät terveinä.
- Huomaa, että kellukkeet voivat näkyä selvemmin, jos silmäsi ovat sumeita, koska et saa tarpeeksi unta.
Vaihe 3. Vähennä stressiä
Stressinhallintatekniikoiden harjoittaminen auttaa estämään kellukkeiden muodostumisen. Vältä stressiä tekemällä jokin seuraavista:
- Mietiskellä
- Jooga
- Pilates
- Taiji
- Olla positiivinen.
- Hengitä syvään.
Tapa 3/3: Hakeudu lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Selvitä, haluatko käydä lääkärissä
Huomaa, että vaikka 98% kellukkeista on vaarattomia, sinun on tiedettävä, ovatko kellukkeet oireita vakavammasta tilasta. Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on jokin seuraavista:
- Näön menetys.
- Näön hämärtyminen tai hämärtyminen.
- Silmäkipu.
- Valon välähdykset.
- Punaiset kellukkeet.
- Kellukkeet, jotka ilmestyvät silmäleikkauksen tai trauman jälkeen.
- Yhtäkkiä ilmestyvät kellukkeet.
- Kellukkeiden merkittävä kasvu, varsinkin jos se yhdistetään valon välähdyksiin.
Vaihe 2. Tunnista taustalla olevan tilan riskit
Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on oireita, jotka voivat olla merkki vakavammasta ongelmasta. Selvitä, onko sinulla jokin seuraavista sairauksista:
- Verkkokalvon repeämä
- Verkkokalvon irtauma
- Lasiainen verenvuoto (verenvuoto linssin ja verkkokalvon välillä)
- Lasiainen ja verkkokalvon tulehdus (infektioiden tai autoimmuunitulehduksen aiheuttama)
- Silmän kasvaimet
- Diabeettinen retinopatia
Vaihe 3. Selvitä, oletko vaarassa
Huomaa, että tietyt ihmisryhmät kokevat kelluvia enemmän kuin muu väestö. Varo silmän kellukkeita, jos jokin seuraavista koskee sinua:
- Olet likinäköinen.
- Olet 50-75 -vuotias.
- Sinulle on tehty kaihileikkaus.
Vaihe 4. Tunne hoitovaihtoehdot
Huomaa, että kaikki nämä vaihtoehdot sisältävät riskejä, joten useimmat lääkärit eivät tee niitä, ellei se ole ehdottomasti lääketieteellisesti välttämätöntä. Kysy lääkäriltäsi näitä hoitoja, jos sinulla on vaarallinen perussairaus, joka aiheuttaa kellukkeita:
- Vitrectomiakirurgia. Tämä toimenpide poistaa lasiaisen geelin silmän keskeltä.
- Laserhoitoja. Tämä toimenpide rikkoo silmän kellukkeet käyttämällä YAG -laseria. Vaikka jotkut silmälääkärit ovat kannattaneet tätä hoitovaihtoehtoa, ei ole näyttöä siitä, että se olisi sekä turvallinen että tehokas.
