Trombofiliaa, joka lisää verihyytymien riskiä, voi olla vaikea diagnosoida, koska useimmat ihmiset, joihin se vaikuttaa, eivät koe oireita, elleivät he kehitä hyytymää. Jos sinulla on verihyytymä, tarvitset lääkärin suorittamaan testin sen varmistamiseksi, että hyytymä on muodostunut trombofilian seurauksena. Onneksi, kun verihyytymät havaitaan aikaisin, sydämen vahingoittuminen voidaan välttää, ja veritulppien estämiseksi on monia tapoja. Antikoagulantin tai veren ohentimen reseptillä sekä muutamalla elämäntapamuutoksella voit pitää verihyytymät poissa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Trombofiilisen verihyytymän oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota jalkasi turvotukseen tai arkuuteen
Veritulpat alkavat useimmiten jaloista, joissa veri voi kerääntyä. Jos huomaat turvotusta tietyssä paikassa, joka ei häviä, tai syviä särkyjä jaloissasi, sinun on mentävä lääkäriin veritulpan mahdollisuudesta. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on kipua tai turvotusta yhdessä jalassa.
- Jalkojen hyytymät voivat irrota verenkiertoon ja kulkea sydämeesi ja keuhkoihisi aiheuttaen mahdollisesti hengenvaarallisen keuhkoembolian. Niiden saaminen aikaisin on kriittistä.
- Veritulppia muodostuu yleisimmin vasikoille, joten sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota siellä esiintyviin turvotuksiin ja särkyihin.
Vaihe 2. Tunne epätavallisen lämmin iho, jossa huomaat turvotusta
Jos ihosi tuntuu kuumalta tai kuumeiselta alueilla, joilla tunnet kipua, on mahdollista, että se johtuu veren hyytymisestä laskimossa pinnan alla. Vaikka kaikki turvotukset ovat lämpimämpiä kuin turvotamaton iho, veritulppa voi johtaa epätavallisen kuumaan ihoon.
Tämä oire on todennäköisempi, kun verihyytymä on”pinnallinen” tai lähempänä pintaa
Vaihe 3. Tarkista polven takana oleva punoitus
Yksi erityisen näkyvä oire, joka esiintyy monien, vaikka ei kaikkien, verihyytymien yhteydessä, on jalalla esiintyvä tahraava punainen värimuutos. Tämä ilmenee yleensä polven takana, samalla jalalla kuin hyytymän aiheuttama turvotus ja kipu.
Vaikka sinulla ei olisi tätä oirea, sinun on mentävä lääkäriin muiden oireiden varalta. Olet ehkä saanut hyytymän aikaisin tai ihosi ei ole altis värimuutoksille
Vaihe 4. Valmistaudu lääkärisi testaukseen
Jos sinulla on turvotusta, kipeyttä, liian lämmintä ihoa ja punaista värimuutosta, sinulla on suuri mahdollisuus saada verihyytymä. Kun näet lääkärisi, he suorittavat sinulle testin, johon sisältyy röntgen-, ultraääni- tai muu testausmenetelmä, jonka avulla he voivat havaita verihyytymän laskimossa.
Menetelmä 2/3: Antikoagulanttien käyttö trombofilian hoitoon
Vaihe 1. Kysy lääkäriltäsi, mitkä antikoagulantit sopivat sinulle
Antikoagulantit tai veren ohentimet auttavat vähentämään veren hyytymistä nopeuttamalla solujen tarttumista yhteen. Saatavilla on nyt laaja valikoima antikoagulantteja, toisin kuin vain varfariini ja hepariini, mutta nämä kaksi ovat edelleen suosituimpia.
- Lääkärisi määrää yhden veren ohentimen tai niiden yhdistelmän riippuen sairaudestasi ja hyytymän vakavuudesta.
- Antikoagulanttien käytön suurin haitta verihyytymien estämisessä eikä niiden hoidossa on se, että merkittäviä verenvuotoja voi esiintyä pienistä vammoista.
- Hepariinia annetaan sairaalassa laskimoon tai lihakseen (IM).
- Jos olet tyytymätön ajatukseen varfariinin tai hepariinin ottamisesta, voit kysyä lääkäriltäsi erilaisista suun kautta otettavista, injektoitavista ja suonensisäisistä veren ohennusaineista.
Vaihe 2. Ota varfariinitabletteja, jotka auttavat hajottamaan hyytymistä ja estämään tulevia
Yleisin tapa hoitaa trombofiliaa on resepti varfariinille tiukassa seurannassa. Varfariini estää hyytymistä estäviä entsyymejä, mikä auttaa merkittävästi hidastamaan hyytymisprosessia. Nämä tabletit vaikuttavat hitaasti, ja hyytymän vähentäminen varfariinilla voi kestää useita päiviä, mutta kun lääke on saavuttanut verenkierron, se on erittäin tehokas ja voimakas.
- Et voi ottaa varfariinia raskauden aikana.
- Kun aloitat varfariinin käytön, sinun on käytävä säännöllisesti kansainvälinen normalisoidun suhteen (INR) verikoke varmistaaksesi, että käytät oikeaa annosta ja siirryt hitaasti harvempiin testeihin kehosi tottuessa.
Vaihe 3. Pistä hepariini välitöntä hoitoa varten tai suuri hyytymien riski
Yleisin laskimonsisäinen antikoagulantti on hepariini. Hepariini on nopeavaikutteinen veren ohenne, joka voi auttaa vähentämään merkittävästi jo muodostuneita hyytymiä ja estämään hyytymiä leikkauksen ja raskauden aikana. Anna lääkärisi antaa hepariinia IV- tai IM -injektiona, joka todennäköisesti tapahtuu sairaalassa.
Hepariinia määrätään harvoin säännölliseen ennaltaehkäisevään käyttöön, paitsi raskaana oleville ja kaikille, joilla on erityisen suuri riski
Tapa 3/3: Elämäntapojen muuttaminen hyytymisriskin vähentämiseksi
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa trombofilian riskitekijöistä
Vaikka kuka tahansa voi saada verihyytymiä, on olemassa tiettyjä riskitekijöitä, jotka lisäävät mahdollisuuksiasi saada niitä. Opi riskitekijöistäsi, jotta voit tehdä terveellisiä valintoja ja seurata itseäsi oireiden varalta. Keskustele seuraavista riskitekijöistä lääkärisi kanssa:
- Perinnöllisiä riskitekijöitä, kuten tekijä V Leidenin mutaatio, proteiini S: n puutos, proteiini C: n puute ja antitromobiinipuutos.
- Pahanlaatuisuus
- Immobilisaatio
- Ehkäisypillerit
- Hormonaalinen korvaushoito
- Lihavuus
- Tietyt syöpähoidot, kuten tamoksifeeni, talidomidi, lenalidomidi ja asparaginaasi
- Myeloproliferatiiviset häiriöt, kuten polysytemia vera ja olennainen trombosytopenia
Vaihe 2. Syö terveellinen, tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio
Hyvin syöminen auttaa verenkiertojärjestelmääsi toimimaan paremmin sekä vähentää kolesterolia ja muita hyytymistekijöitä. Jos olet suositellun painon yläpuolella, terveellisen ruokavalion syöminen voi myös auttaa sinua pudottamaan sen, koska ylipaino on toinen hyytymisriski.
- Vaikka ei ole olemassa erityisiä elintarvikkeita, jotka pitävät sinut turvassa verihyytymiltä, rasvaisten elintarvikkeiden välttäminen ja useiden lehtivihreiden tarjoilu päivittäin ovat yleensä hyviä verenkierron terveydelle.
- Jos käytät varfariinia, on tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat häiritä varfariinipitoisuuksiasi. Keskustele lääkärisi kanssa näistä elintarvikkeista ja varmista, että niiden kulutus pysyy säännöllisenä, jotta varfariini ei vaikuta. Erityisesti K -vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten naudanmaksaa, parsakaalia, ruusukaalia, vihreitä, soijapapuja, vesikrassia, parsaa, tilliä, suolakurkkua, avokadoa ja herneitä, on seurattava. Lisäksi ole varovainen karpaloiden, mangojen, greipin ja granaattiomenien kanssa.
Vaihe 3. Harjoittele säännöllisesti
Jos sinulla ei ole säännöllistä harjoitusohjelmaa, on hyvä kehittää tapa harjoitella 2-3 kertaa viikossa vähintään 20-30 minuutin ajan. Voit neuvotella lääkärisi kanssa saadaksesi käsityksen siitä, kuinka paljon aktiivisuutta suositellaan tilansa hallitsemiseksi.
- Itsesi liiallinen rasittaminen voi johtaa myös sydänongelmiin, joten on tärkeää tasapainottaa fyysinen aktiivisuutesi ja lepo
- Jos käytät antikoagulantteja, liikunta voi aiheuttaa suuremman riskin saada leikkaus ja verenvuoto merkittävästi. Ole varovainen varmistaaksesi itsesi, kuten pitkähihaiset paidat tai käsineet.
Vaihe 4. Lopeta tupakointi lääkärisi tuella
Tupakointi lisää merkittävästi riskiä sairastua sydän- ja verihyytymiin. Tupakointi antikoagulanttien käytön aikana voi myös olla tuhoisaa, joten on parasta lopettaa tapa kokonaan. Lääkäri voi ehkä tarjota sinulle resursseja ja tukea tupakoinnin lopettamiseen.
Vaihe 5. Nouse ylös ja liiku yli 2 tunnin istumisen jälkeen
Liian kauan paikallaan istuminen on yksi yleisimmistä tavoista saada verihyytymä, jos sinulla on trombofilia. Jos työskentelet työpöydällä tai olet pitkällä lennolla, on tarpeen kävellä muutaman tunnin välein, jotta veri virtaa jalkoihisi.
Sinun tarvitsee vain kävellä noin 3-5 minuuttia saadaksesi veren virtaamaan, mutta pidempi valvonta voi olla tehokkaampaa
Vaihe 6. Vältä estrogeenipohjaisia lääkkeitä
Lääkkeet, kuten suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja estradioli hormonikorvaushoitoa varten, lisäävät verihyytymien riskiä, koska kohonnut estrogeenipitoisuus on vuorovaikutuksessa verisuonten kanssa. Sinun on löydettävä vaihtoehtoja näille hoidoille, jos sinulla on diagnosoitu trombofilia.
- On olemassa ei-hormonaalisia syntyvyyden muotoja, kuten kohdunkaulan korkit ja kupariset kohdunsisäiset laitteet (IUD).
- Vaihdevuosia varten otetut hormonit voidaan korvata kunkin oireen hoidolla, kuumia aaltoja sisältävillä lääkkeillä ja voiteluaineilla emättimen kuivuudelle. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä hoidot toimivat sinulle.
