Jos jalat kutinaa hallitsemattomasti, haluat todennäköisesti saada kutinaa poistumaan mahdollisimman pian. Jos haluat saada kutisevat jalat menneisyyteen, keskity siihen, mikä aiheuttaa kutinaa ja yritä päästä eroon siitä. Olemme keränneet ratkaisuja tähän ärsyttävään ongelmaan yksinkertaisista (kuivat jalat) monimutkaisiin (taustalla olevat terveydelliset olosuhteet). Vaikka on monia syitä, miksi jalkasi voivat kutittaa, on myös yhtä monta tapaa saada ne pysähtymään.
Askeleet
Menetelmä 1/13: Käytä vartalovoidetta
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Hiero hypoallergeeninen vartalovoide jalkoihisi, jos sinulla on kuiva iho
Hiero voide ihollesi pyörivin liikkein. Tee tämä aina, kun nouset kylpyammeesta tai suihkusta, ensin aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
Jos jalat kutinaa, kun menet nukkumaan, käytä aloe -voidetta kutinaa lievittämään. Anna ihon hengittää minuutti tai kaksi ennen kuin hyppäät peiton alle, jotta voide ei pääty lakanoihisi
Menetelmä 2/13: Hiero joitain kasviöljyjä
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Kookospähkinä ja rypäleen siemenöljy kosteuttavat kuivaa ihoa hyvin
Kokeile hieroa sormenpäiden kokoinen määrä öljyä jalkoihisi siellä, missä sinua kutittaa. Koska kasviöljyt sopivat erinomaisesti kosteusvoiteisiin, ne voivat lievittää kuivaa ihoa. Monet kasviöljyt ovat myös antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä, joten se voi nopeuttaa paranemista ja päästä eroon kutinaa, jos sinulla on ärsytystä.
Kauraöljy ja manteliöljy ovat pari muuta vaihtoehtoa, joita voit yrittää hoitaa kutiavilla jaloillasi
Tapa 3/13: Kokeile kuorintaa
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Estää ja hoitaa partakoneen palovammoja parranajosta kuorinnalla
Jos jalat kutinaa aina parranajon jälkeen, partaveitsi voi olla syyllinen. Osta kuorintavoide tai -geeli ja hiero se ihollesi ennen parranajoa. Huuhtele se kokonaan pois ja käytä parranajovoidetta ja teräviä teriä.
- Kuorinta -aineen käyttö poistaa kuolleen ihon, joka voi tukkia partakoneen terät ja saada partakoneen raapimaan liian kovaa ihoa.
- Tylsät terät kutittavat ihoa todennäköisemmin ja aiheuttavat partakoneen palovamman kuin uudet terävät terät.
Menetelmä 4/13: Levitä kutinaa ehkäisevää voidetta
0 10 TULOSSA
Vaihe 1. Laita päälle käsikauppaa sisältävä kutinaa ehkäisevä voide allergisen reaktion varalta
Osta kutinaa ehkäisevä voide paikallisesta apteekista, ruokakaupasta tai halpakaupasta. Pese iho varovasti miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä ja taputtele sitten kuivaksi. Levitä kutinaa ehkäisevä voide ihottuman päälle.
- Vältä kutiavan ihottuman naarmuuntumista, mikä voi aiheuttaa ärsyttävän aineen leviämisen ja pahentaa ihottumaa. Peitä ihottuma tarvittaessa siteellä tai sideharsolla, jotta se ei naarmuunnu.
- Loiset valtamerissä, järvissä ja joissa voivat aiheuttaa ihon kutinaa. Usein oire ei tule näkyviin useaan päivään, joten et ehkä pysty tunnistamaan uimista kutinaa aluksi. Loisten aiheuttaman kutinaa, sinulla on yleensä ihottuma, mutta joskus et.
Menetelmä 5/13: Liota alue alumiiniasetaatilla
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Käsittele kosketusihottumaa märillä sidoksilla, kylpyillä ja voiteilla
Jos sinulla on kosketusihottuma, kastele sidos alumiiniasetaattiliuoksella ja pidä sitä alueella 20–30 minuuttia kerrallaan. Voit tehdä tämän 4–6 kertaa päivässä. Liotuksen jälkeen levitä kalamiinivoidetta, joka auttaa hallitsemaan kutinaa. Jos sinulla on laajalle levinnyttä kutinaa, ota kaurapuuro-kylpy tai reseptitön dermoplast-suihke.
- Vältä voiteita, joissa on antihistamiineja ja bentsokaiinia, koska ne voivat laukaista allergisen reaktion.
- Älä käytä okklusiivisia sidoksia kosketusihottuman hoitoon.
- Jos sinulla on reaktio myrkylliselle muratille, etsi saippuaa, joka on erityisesti suunniteltu sen hoitamiseen kylpyasi varten.
Menetelmä 6/13: Käytä paikallista steroidivoidetta
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Käytä tätä vian puremiin, kasvien allergioihin tai pesuaineen aiheuttamaan kosketusihottumaan
Pese jalat lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla. Levitä sitten paikallinen steroidi, kuten 1% hydrokortisonivoide. kaikkialla, missä näet punaisen merkin. Anna voiteen kuivua ennen kuin peität pureman siteellä tai vaatteella. Voit käyttää voidetta enintään 4 kertaa päivässä 5-7 päivän ajan.
- Voit ottaa suun kautta otettavaa difenhydramiinia, kuten Benadryl, kutinaa ja nukahtamista varten.
- Loratadiini, kuten Claritin, voi myös vähentää allergisia reaktioita väsymättä päivän aikana.
- Paikalliset steroidit voivat myös lievittää kutinaa ruohoallergioista ja myrkkyä muratista.
- Jos sinulla on vakavia reaktioita vikojen puremiin, suihkuta jalkasi vikasuihkeella ennen kuin menet ulos, varsinkin kun sää on lämmin.
Tapa 7/13: Vaihda pyykinpesuaine
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Käytä herkälle iholle tarkoitettua pyykinpesuainetta ihotulehdukselle
Tarkista käyttämäsi pyykinpesuaineen ainesosat nähdäksesi, tunnistatko jotain, josta sinulla on ollut allerginen reaktio aiemmin. Luonnollinen pesuaine ilman lisättyjä väriaineita tai tuoksuja pitää vaatteesi puhtaina ärsyttämättä ihoasi.
Vaatteiden pesu voimakkaammilla pesuaineilla voi aiheuttaa jalkojen kutinaa, varsinkin jos olet tekemisissä. Hikoilu voi vapauttaa kankaasta kemikaaleja, joita et muuten huomaa
Menetelmä 8/13: Käytä kosteutta siirtäviä vaatteita
0 6 TULOSSA
Vaihe 1. Valitse kuumakudoksen vaatetus, jossa on kuivakudos ja kosteutta siirtäviä ominaisuuksia
Osta edullisia harjoitusvaatteita verkosta tai halpakaupoista. Etsi jotain löysää kevyestä, hengittävästä materiaalista. Tarkista tarrasta, onko kangas kosteutta siirtävää. Tämäntyyppiset kankaat vetävät hikeä iholta pois, jolloin saat vähemmän kutinaa.
Kun peset kosteutta siirtäviä harjoitusvaatteita, anna niiden kuivua ilmassa sen sijaan, että laitat ne kuivausrumpuun. Tämä varmistaa, että kangas säilyttää kosteutta siirtävän laadunsa
Tapa 9/13: Asenna kostutin
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Pidä ihosi nesteytettynä lisäämällä kotisi kosteustasoa
Osta ilmankostutin verkosta tai mistä tahansa kodin tavaroista. Aseta ilmankostutin joko kotisi kuivimpaan kohtaan tai alueelle, jolla vietät eniten aikaa.
- Kuiva ilma kotissasi myös kuivattaa ihoa, mikä voi aiheuttaa jalkojen kutinaa. Kostutin lisää kotisi suhteellista kosteutta, joten ihosi pysyy joustavana.
- Jos suuri ilmankostutin ei ole budjetissasi, on monia tapoja lisätä kosteutta ilmaan kotiisi ilmaiseksi, kuten vaatteiden ilmakuivaus sisällä tai kiehuva vesi liesi.
Tapa 10/13: Liiku enemmän
0 6 TULOSSA
Vaihe 1. Kävele ympäriinsä, jos jalat kutisevat nukkumaan mennessäsi
Jos jalkasi kutinaa, kun olet paikallaan jonkin aikaa tai alat rentoutua, nouse ylös ja kävele hetken. Tämä yleensä auttaa jalkojasi rauhoittumaan hieman, jotta voit rentoutua täysin.
Jos näin tapahtuu usein lepäämisen aikana, etenkin kun olet valmis nukkumaan, sinulla saattaa olla levottomat jalat -oireyhtymä. Keskustele lääkärisi kanssa oireistasi ja he laativat hoitosuunnitelman sen perusteella, mikä voi aiheuttaa ongelman
Menetelmä 11/13: Säädä lääkkeitäsi
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Selvitä, onko kutina lääkityksen sivuvaikutus
Etsi verkossa käyttämiesi lääkkeiden yleisiä sivuvaikutuksia. Voit myös soittaa lääkärillesi ja kysyä heiltä. Jotkut lääkkeet, erityisesti reseptilääkkeet, opioidikipulääkkeet ja verenpainelääkkeet, voivat aiheuttaa kutinaa.
- Jos kutina on käyttämäsi lääkkeen sivuvaikutus, lääkärisi saattaa määrätä erityyppisiä lääkkeitä, jotka tarjoavat saman hyödyn ilman tätä sivuvaikutusta.
- Joskus sivuvaikutus on väistämätön tai sopivaa vaihtoehtoista lääkettä ei ole saatavilla. Kysy lääkäriltäsi tapoja korjata kutinaa niin, että se on vähemmän kiusallista.
Menetelmä 12/13: Katso ihotautilääkäri
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Mene ihotautilääkärille, jos sinulla on jatkuva kutiava ihottuma
Kerro ihotautilääkärille oireistasi ja milloin kutina tai ihottuma alkoi. Kerro heille kaikesta, mitä olet tehnyt lievittääksesi kutinaa tai hoitaa ihottumaa ennen vierailua.
Ihotautilääkäri arvioi ihottumasi ja muut oireesi ihottuman syyn diagnosoimiseksi. He voivat myös antaa sinulle lääkkeitä, jotka helpottavat kutinaa hoidettaessa syytä
Menetelmä 13/13: Keskustele lääkärin kanssa
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Pyydä lääkäriltäsi diabetestesti, jos sinulla on kutinaa ilman ihottumaa
Jatkuva kutina, erityisesti alaraajoissasi, voi olla merkki diabeteksesta-varsinkin jos ongelmalle ei ole ihottumaa tai muuta ilmeistä syytä. Lääkärisi voi testata verensokerisi nähdäksesi, onko diabetes mahdollinen syy kutinaasi.
- Diabetes voi aiheuttaa jalkojen, erityisesti alaraajojen, kutinaa. Jos sääret kutina, se johtuu yleensä huonosta verenkierrosta.
- Joskus kutina voi olla oire toisesta taustalla olevasta sairaudesta. Jos diabetes ei ole syyllinen, kysy lääkäriltäsi, mitä muita sairauksia sinulla on
