Influenssa (influenssa) -pandemia on uuden influenssaviruksen puhkeaminen, joka leviää ympäri maailmaa ihmisestä toiseen, lähinnä yskimisen ja aivastelun kautta. Oireet ovat samanlaisia kuin tutulla kausi -influenssalla, mutta pandemiainfluenssaviruksen tekee vaaralliseksi se, että se voi muuttua leviäessään ja vaikeuttaa sen hoitoa. Jokapäiväinen elämä häiriintyy, koska niin monet ihmiset niin monessa paikassa sairastuvat vakavasti samanaikaisesti. Vaikutukset voivat vaihdella koulujen ja yritysten sulkemisesta peruspalvelujen, kuten julkisen liikenteen ja elintarvikkeiden toimituksen, keskeyttämiseen. On mahdotonta ennustaa, milloin seuraava influenssapandemia tapahtuu tai kuinka vakava se on. Riippumatta siitä, mistä pandemia alkaa, kaikki ympäri maailmaa ovat vaarassa. Jos et ryhdy valmistautumaan ennen pandemiaa, sinun on vaikeampi noudattaa tärkeitä terveysneuvoja pandemian sattuessa.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Ennaltaehkäisy
Vaihe 1. Peitä suu ja nenä, kun yskit tai aivastat
Käytä kertakäyttöistä pehmopaperia ja huuhtele se wc: stä tai heitä roskakoriin välittömästi (älä laita sitä millekään pinnalle). Pese kätesi tai käytä käsidesiä heti sen jälkeen. Jos sinulla ei ole mitään yskimistä tai aivastelua, yskä tai aivastele kyynärpääsi sisäpuolelle kätesi sijaan. Vaihda vaatteet (jos sinulla oli pitkät hihat) tai pese kätesi mahdollisimman pian. Kanna pehmopapereita mukanasi ja tarjoa niitä muille.
Vaihe 2. Pidä kädet puhtaina
Pese kätesi koko päivän, etenkin kun olet koskettanut muita ihmisiä tai muita pintoja, joihin muut ovat koskettaneet. Ota alkoholipohjainen desinfiointiaine mukanasi. Tarjoa muille. Vältä koskettamasta kasvojasi, ellei käsiäsi ole juuri puhdistettu.
Vaihe 3. Älä jaa astioita tai juomia
Kahvila -asetuksissa ei ole harvinaista, että ihmiset jakavat aterioita satunnaisesti tai siemailevat jonkun toisen juomasta. Tätä tulisi välttää kokonaan, jos influenssapandemian riski on olemassa.
Vaihe 4. Käytä kasvonaamaria tai hengityssuojainta viranomaisten ohjeiden mukaan
Oikein käytettynä kasvonaamarit ja hengityssuojaimet voivat auttaa estämään altistumista influenssaviruksille. Kasvomaskeja on kuitenkin käytettävä yhdessä muiden ennaltaehkäisevien toimenpiteiden kanssa, kuten säännöllinen käsienpesu.
Vaihe 5. Pysy terveenä
Nuku paljon, ole fyysisesti aktiivinen, hallitse stressiä, juo paljon nesteitä ja syö ravitsevaa ruokaa. Mitä terveempi olet, sitä paremmin immuunijärjestelmäsi puolustaa kehoasi viruksia vastaan.
Menetelmä 2/2: Valmistus
Jos pandemiainfluenssavirus leviää nopeasti, valmistautuminen pysymään kotona auttaa hidastamaan virusta, koska minimoit altistumisen (ja muiden ihmisten altistumisen sinulle, jos tulet sairaaksi).
Vaihe 1. Tiedä mitä odottaa
- Pandemiainfluenssarokotetta ei ehkä ole saatavana 4-6 kuukauteen pandemian alkamisen jälkeen, ja silloinkin sitä voi olla saatavilla vain rajoitetusti.
- Ihmisillä on vain vähän tai ei lainkaan immuniteettia pandemiainfluenssaa vastaan, koska se on uusi virus ihmisille. Kausi -influenssan myötä ihmisillä on jonkinlainen immuniteetti, joka on muodostunut aiemmasta altistumisesta viruksille.
- Pandemiainfluenssan oireet voivat olla vakavampia kuin kausi -influenssa. Pandemiainfluenssaan kuolee todennäköisesti enemmän ihmisiä kuin kausi -influenssaan.
Vaihe 2. Varastoi
Säilytä pilaantuvia elintarvikkeita, pullotettua vettä, käsikauppalääkkeitä, terveystarvikkeita ja muita tarpeellisia. Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriö (HHS) suosittelee kahden viikon toimitusta. (Nämä tarvikkeet voivat olla hyödyllisiä muunlaisissa hätätilanteissa, kuten sähkökatkoissa.) Hanki peruslääkärin käsikauppalääkkeet, kuten lämpömittari, kasvonaamarit, kudokset, saippua, käsidesit, kuumetta lievittävät lääkkeet ja kylmälääkkeet.
Vaihe 3. Suunnittele eteenpäin
Suunnittele, mitä aiot tehdä seuraavissa tapauksissa:
- Koulut irtisanotut: Harkitse lastenhoitotarpeita. Suunnittele kotiopetusta ja harjoituksia. Pidä materiaalit, kuten kirjat, käsillä. Suunnittele myös virkistystoimintaa, jota lapsesi voivat tehdä kotona.
- Sinä tai perheenjäsenesi sairastut ja tarvitset hoitoa: Suunnittele, kuinka hoitaa erityistarpeisia ihmisiä, jos heidän luottamansa palvelut eivät ole saatavilla. Suunnittele pysyä kotona vähintään 10 päivää, kun olet sairas pandemiainfluenssaan. Kotona pysyminen estää sinua antamasta sitä muille. Varmista, että muutkin kotitaloudestasi pysyvät kotona sairaina. Vakavan pandemian aikana pysy kotona, jos joku kotitaloudestasi sairastuu pandemiainfluenssaan.
- Liikenneverkot häiriintynyt. Mieti, kuinka voit luottaa vähemmän julkiseen liikenteeseen pandemian aikana. Säilytä esimerkiksi ruokaa ja muita välttämättömiä tarvikkeita, jotta voit tehdä vähemmän matkoja kauppaan. Valmistele varmuuskopiointisuunnitelmat kaukana olevien rakkaiden hoitamiseksi. Harkitse muita tapoja päästä töihin tai, jos voit, työskennellä kotona.
Vaihe 4. Keskustele työnantajasi kanssa
Kysy työnantajalta, miten liiketoiminta jatkuu pandemian aikana. Voit kehittää riskinhallintasuunnitelman, joka ottaa huomioon influenssapandemian mahdollisuuden. Ota selvää, voitko työskennellä kotoa vai harkitseeko työnantajasi virtualisointia. Suunnittele tulojen mahdollista pienentämistä tai menettämistä, jos et voi työskennellä tai työpaikkasi on suljettu. Kysy työnantajalta tai ammattiliitolta lomapolitiikasta.
Vaihe 5. Pysy ajan tasalla
Tunnista lähteet, joihin voit luottaa luotettavan tiedon saamiseksi. Pandemian sattuessa tarkat ja luotettavat tiedot ovat kriittisiä.
- Luotettavaa, tarkkaa ja ajankohtaista tietoa on saatavilla osoitteessa
- Toinen tietolähde influenssapandemiasta on Centers for Disease Control and Prevention (CDC) -puhelinpalvelu: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). Tämä linja on saatavana englanniksi ja espanjaksi 24 tuntia vuorokaudessa 7 päivänä viikossa. TTY: 1-888-232-6348. Jos et asu Yhdysvalloissa, tarkista, onko alueellasi vastaava hotline.
- Etsi tietoa paikallis- ja valtionhallinnon verkkosivustoilta. Tarkista osavaltion ja paikallisten kansanterveys- ja hätävalmiusviranomaisten suunnittelupyrkimykset.
- Kuuntele paikallista ja valtakunnallista radiota, katso uutisraportteja televisiosta ja lue sanomalehtiäsi ja muita painetun ja verkkopohjaisen tiedon lähteitä.
