Voit vähentää turvotusta vatsan leikkauksen jälkeen huolehtimalla viiltokohdasta ja huolehtimalla ruoansulatusjärjestelmästäsi. Noudata kaikkia lääkärisi tai sairaanhoitajan neuvoja haavan pitämisestä puhtaana ja infektiovapaana. Lisäksi sinun pitäisi syödä mietoa, helposti sulavaa ruokaa pieninä määrinä koko päivän ajan turvotuksen välttämiseksi. Sinun tulisi myös juoda runsaasti vettä ja syödä kuitupitoisia ruokia ummetuksen välttämiseksi.
Askeleet
Osa 1/2: Viiltokohdan hoito
Vaihe 1. Noudata leikkauksen jälkeisiä hoito-ohjeita
Leikkauksen jälkeen sairaanhoitaja tai lääkäri kertoo sinulle, kuinka huolehtia itsestäsi kotona. Nämä tiedot sisältävät vatsan viillon hoidon. Noudata tätä asiantuntijan neuvoja täydellisesti viillon suojaamiseksi ja infektion estämiseksi.
- Muista noudattaa tarkasti kirurgin ohjeita leikkauksen jälkeen, mukaan lukien puristusvaatteiden käyttö oikein ja suositellun ajan.
- Varmistaaksesi, että muistat nämä ohjeet, kysy lääkäriltä tai sairaanhoitajalta, saatko kirjallisia muistiinpanoja tai läheisesi kuuntelemaan ohjeita kanssasi.
Vaihe 2. Pidä viiltoalue puhtaana ja kuivana puhdistusten välillä
Pese leikkauskohta joka päivä miedolla saippualla ja vedellä. Kuivaa alue varovasti puhtaalla pyyhkeellä. Estä tämän alueen ympärillä oleva kosteus, joka voi aiheuttaa infektioita ja turvotusta.
- Odota vähintään 24 tuntia leikkauksen jälkeen paikan tai suihkun puhdistamiseksi.
- Puhdista ja huolehdi viiltokohdasta niin kauan kuin lääkärisi suosittelee. Tämä aika vaihtelee vatsan leikkauksen tyypin mukaan.
Vaihe 3. Levitä kylmiä pakkauksia vatsaasi 20 minuutin välein
Vatsan jäähdyttäminen leikkauksen jälkeen voi vähentää turvotusta ja lievittää kipua. Kääri jääpakkaus tai suljettava muovipussi murskattua jäätä puhtaaseen pyyhkeeseen tai kankaaseen. Levitä sitä varovasti vatsaasi ja pidä sitä siellä enintään 20 minuuttia tunnissa.
Vältä jään levittämistä suoraan iholle, joka voi ärsyttää tai vahingoittaa sitä
Vaihe 4. Vältä viiltokohdan koskettamista tartunnan estämiseksi
Alueen puhdistamisen lisäksi sinun on vältettävä koskettamasta viiltokohtaa, kun se paranee. Kosketus voi aiheuttaa haavan ärsytystä tai levittää bakteereja, jotka johtavat infektioon. Molemmat johtavat turvotukseen.
Jos levität voidetta vatsasi ympäröivälle alueelle, käytä hajusteettomia lajeja ja varmista, ettei se kosketa viiltoa
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriisi, jos näet infektion merkkejä
On tärkeää seurata leikkauskohtaa infektion merkkien varalta. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos havaitset lisääntynyttä punoitusta, vuotoa tai turvotusta. Sinun on myös hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos viiltokohdan kipu pahenee ajan myötä.
Vaihe 6. Kysy lääkäriltäsi leikkauksen jälkeisen puristusvaatteen käyttämisestä
Puristusvaate on joustava muotoiluvaatetus, jota käytät leikkauskohdan jälkeen leikkauskohdan päällä. Leikkausten, kuten rasvaimun, jälkeen ne ovat välttämättömiä siteiden pitämiseksi paikallaan ja turvotuksen ja verenvuodon hallitsemiseksi. Kysy lääkäriltäsi, pitäisikö sinun käyttää puristusvaatetta leikkauksen jälkeen ja kuinka kauan sinun pitäisi käyttää sitä.
- Lääkärit suosittelevat tyypillisesti, että käytät leikkauksen jälkeistä puristusvaatetta 3-6 viikon ajan.
- Kompressiovaatteet ovat saatavilla verkossa tai lääkinnällisten tarvikkeiden myymälöissä.
- Muotoiluvaatteet tulee venyttää ja vetää varovasti vatsa -alueen yli ja poistaa varovasti vatsasi parantuessa.
Osa 2/2: Vatsan turvotuksen vähentäminen
Vaihe 1. Syö pieniä, usein aterioita
Ruoansulatus vatsan leikkauksen jälkeen voi olla vaikeaa, joten on parasta syödä huolellisesti. Vältä syömästä suuria määriä ruokaa kerralla, mikä voi ylikuormittaa ruoansulatusjärjestelmän ja aiheuttaa turvotusta. Syö pieniä aterioita tai välipaloja usein päivän aikana energian ylläpitämiseksi.
- Kokeile pieniä aterioita, kuten kaurapuuroa, salaattia tai keittoa.
- Valitse välipaloja, kuten banaaneja, omenoita tai täysjyväkeksejä.
- Kysy lääkäriltäsi, milloin sinun pitäisi aloittaa normaali syöminen uudelleen.
Vaihe 2. Juo paljon nestettä ummetuksen estämiseksi
Ummetus ja turvotus leikkauksen jälkeen ovat yleisiä, varsinkin jos käytät kipulääkkeitä. Juo kosteuttavia nesteitä koko päivän ajan, kuten vettä ja yrttiteetä, auttaaksesi ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa.
- Yritä yleensä juoda noin 8 kupillista (1,9 l) kosteuttavaa nestettä päivässä.
- Pyri juomaan tarpeeksi nesteitä virtsasi kirkastamiseksi.
- Vältä alkoholia ja kofeiinipitoisia juomia, jotka voivat kuivattaa.
- Erityisen pahanhajuinen virtsa voi olla merkki nestehukasta.
Vaihe 3. Noudata lääkärisi suosittelemaa leikkauksen jälkeistä ruokavaliota
Vatsan leikkauksen jälkeen vaikeasti sulavia ruokia tulee välttää. Pyydä lääkäriltäsi luettelo elintarvikkeista, jotka ovat turvallisia syödä toipumisen aikana, ja niitä, joita sinun tulisi välttää. Pääsääntöisesti pehmeää, mietoa ja helposti sulavaa ruokavaliota on noudatettava ensimmäisen viikon ajan leikkauksen jälkeen.
- Käytä tehosekoitinta, jotta ruoasta tulee pehmeämpää ja helpompaa sulattaa.
- Voit myös syödä vauvanruokaa palautumisen aikana.
- Noudata tätä ruokavaliota niin kauan kuin lääkäri suosittelee.
- Yleensä paranet nopeammin, jos noudatat terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti proteiineja, hedelmiä ja vihanneksia ja vähän hiilihydraatteja, sokereita ja suolaisia ruokia. Vältä myös alkoholin käyttöä ja tupakointia.
Vaihe 4. Syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia
Kaasua, ummetusta ja turvotusta voidaan välttää käyttämällä kuituja sisältäviä elintarvikkeita. Täysjyvät, hedelmät ja vihannekset ovat parhaita ravintovalintoja ravintokuitulle. Jos ne sisältyvät leikkauksen jälkeiseen ruokavalioosi, syö sellaisia elintarvikkeita kuin:
- Banaanit
- Persikat, päärynät ja omenat
- Kuumat viljat, kuten kaurapuuro
- Bataatit
- Tarjoile keitettyjä vihanneksia
Vaihe 5. Pysy mahdollisimman aktiivisena kaasun poistamiseksi
Aktiivisuus vatsan leikkauksen jälkeen auttaa lisäämään suoliston liikkuvuutta. Tämä estää kaasun kertymisen vatsaan, joka voi aiheuttaa turvotusta. Kohtalaista liikuntaa varten ota säännöllisiä, lyhyitä kävelylenkkejä useita kertoja päivässä pitääksesi itsesi liikkeessä.
- Pidennä kävelyjen pituutta, kun alat tuntea olosi vahvemmaksi.
- Älä ryhdy tiukkaan toimintaan, kuten juoksemiseen, pyöräilyyn tai hyppynaruun, kun olet toipumassa leikkauksesta.
- Muista siirtää kaasua tarvittaessa. Kaasun välittämättä jättäminen voi aiheuttaa lisää turvotusta ja epämukavuutta.
Vaihe 6. Keskustele lääkärisi kanssa ulosteenpehmennysaineen ottamisesta
Vessaan meneminen voi olla vaikeaa vatsan leikkauksen jälkeen, ja ulosteiden huuhteluaine voi auttaa. Suolen säännöllinen tyhjennys auttaa estämään turvotusta ja epämukavuutta vatsassasi. Kysy lääkäriltäsi, jos ulosteen huuhteluaine olisi turvallista ottaa, ja noudata heidän ohjeita kuinka kauan tehdä niin.
