Yhdeksäntenä raskauskuukautena odotat todennäköisesti jännityksellä synnytyksen alkamista, jotta voit tavata lapsesi. Useimpien naisten keho päättää parhaan ja terveellisimmän ajan synnytyksestä, mutta joskus prosessi vaatii rohkaisua aloittaakseen. Lääkärit käyttävät yleensä hormoneja synnytyksen synnyttämiseen, mutta saatat olla utelias kotihoidoista kokeilemaan itseäsi. Luonnollisilla lääkkeillä ei kuitenkaan ole suurta menestysprosenttia synnytyksen aikaansaamiseksi. Keskustele tästä aina ensin lääkärisi tai kätilön kanssa varmistaaksesi, että se on turvallista. Noudata sitten heidän ohjeita saadakseen synnytyksen turvallisesti ja synnyttämään terve vauva.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Menetelmät, jotka voivat toimia
Internetissä on monia kotihoitoja työn synnyttämiseksi. Useimmat näistä eivät kuitenkaan ole tehokkaita ja voivat olla jopa vaarallisia. Onneksi seuraavilla menetelmillä on jonkin verran menestystä ja niiden pitäisi olla turvallisia, joten voit nähdä, toimivatko ne sinulle. Muista, että mikään näistä menetelmistä ei takaa toimivuutta, eivätkä ne korvaa lääketieteellisesti aiheutettua työtä. Jos lääkärisi sanoo, että jokin näistä vaiheista on vaarallinen, on parasta ohittaa ne.
Vaihe 1. Kävele 30 minuuttia päivässä eräpäivään asti
Kevyt liikunta on yleinen lääke synnytyksen aikaansaamiseksi. Ei ole paljon tieteellistä näyttöä sen toimivuudesta, mutta 30 minuutin kävelymatka joka päivä ennen eräpäivää saattaa auttaa. Vaikka se ei aiheuta synnytystä, se voi helpottaa synnytysprosessia.
- Liikunta voi myös auttaa rakentamaan kestävyyttäsi, mikä voi helpottaa työntekoa.
- Aktiivinen pysyminen raskauden aikana on yleisesti hyväksi sinun ja vauvasi terveydelle. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle sopivasta harjoitusrutiinista.
Vaihe 2. Stimuloi nännejä vapauttamaan oksitosiinia
Tämä menetelmä on yksi harvoista luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka näyttävät toimivan. Oksitosiini on hormoni, joka voi aiheuttaa synnytystä, ja nännien stimulaatio vapauttaa oksitosiinia. Purista areolasi kevyesti peukalosi ja etusormesi väliin ja pyöritä niitä 10 minuuttia. Saatat joutua toistamaan tämän muutaman päivän peräkkäin nähdäksesi tuloksen.
- Kumppanisi voi myös auttaa stimuloimaan nännejäsi.
- On myös pumppuja tai laastareita, joilla voit stimuloida nännejäsi. Kysy lääkäriltäsi jonkin näistä laitteista.
Vaihe 3. Harrasta seksiä supistusten stimuloimiseksi
Seksi vapauttaa myös oksitosiinia, joka voi aiheuttaa supistuksia ja synnytystä. Tutkimus on sekavaa, mutta tämä menetelmä voi toimia sinulle. Yritä harrastaa seksiä raskauden loppupuolella nähdäksesi, auttaako se.
- Miehen siittiö sisältää prostaglandiinia, joka voi aiheuttaa kohdun supistumisen. Tämä puolestaan voi stimuloida työtä.
- Kysy lääkäriltäsi, onko seksi raskauden loppuvaiheessa turvallista. Jos sinulla on komplikaatioita, lääkärisi todennäköisesti kehottaa sinua olemaan harrastamatta seksiä.
- Älä harrasta seksiä, jos vesi on jo rikki, koska tartunnan saamisen riski on suurempi.
Vaihe 4. Yritä syödä päivämääriä 4 viikkoa ennen eräpäivääsi
Yksi tutkimus osoitti, että naiset, jotka söivät päivämääriä viimeisen raskauskuukauden aikana, eivät todennäköisesti tarvitsisi lääketieteellistä synnytystä. Se osoitti myös suurempaa kohdunkaulan laajentumista naisilla, jotka söivät päivämääriä verrattuna niihin, jotka eivät. Kokeile syödä päivämääriä raskauden viimeisen kuukauden aikana, jotta näet, toimiiko tämä sinulle.
Yksi kätilö suosittelee syömään 6 päivämäärää päivässä ennen eräpäivääsi. Hanki kokonaiset taatelit hienonnettujen sijasta, jotka ovat yleensä runsaasti lisättyä sokeria
Vaihe 5. Anna lääkärisi kokeilla kalvonpoistoa, jos olet alkanut laajentua
Kalvon irrotus on menettely, jossa lääkäri tai kätilö erottaa sormensa vauvan lapsivesipussista kohdunkaulastasi. Tämä voi vapauttaa hormoneja ja laukaista synnytyksen. Sen tulokset ovat vaihtelevia, mutta tämä voisi olla tapa nopeuttaa työprosessia, jos olet jo aloittanut laajentumisen.
Älä yritä poistaa kalvoa itse. On mahdollista vahingoittaa itseäsi tai aiheuttaa infektio, jos et tee sitä oikein
Vaihe 6. Vältä kasviperäisten lääkkeiden käyttöä synnytyksen aikaansaamiseksi
On monia muita kasviperäisiä lääkkeitä, jotka kannattajien mukaan voivat aiheuttaa synnytystä. Kuitenkin, vaikka jotkut yrttihoidot voivat aiheuttaa synnytystä, ei ole riittävästi todisteita päätelläksesi, että nämä korjaustoimenpiteet ovat turvallisia sinulle tai lapsellesi. Vältä niitä, kunnes lisätutkimuksia on tehty.
- Jotkut yleisimmistä kasviperäisistä lääkkeistä ovat sininen tai musta cohosh, vadelmanlehti ja helokki. Mitään näistä ei ole turvallista käyttää, jos olet raskaana.
- Mausteiset ruoat ja ananas ovat myös suosittuja kotihoitoja synnytyksen aikaansaamiseksi. Nämäkään eivät toimi, mutta ne eivät ole haitallisia, kunhan ne eivät häiritse vatsaasi.
Tapa 2/2: Vaiheet ennen indusointia
Työvoiman aiheuttaminen ei luonnollisesti sovi kaikille, joten sinun on ryhdyttävä muutamiin toimenpiteisiin valmistautuaksesi ennen kuin yrität sitä. Tärkeintä on varmistaa, että synnytyksen synnyttäminen itse on turvallista sinulle ja lapsellesi. Yritä sitä vain lääkärisi tai kätilön ohjauksessa varmistaaksesi, että sinä ja vauva olet turvassa koko prosessin ajan.
Vaihe 1. Keskustele synnytyksen käynnistämisestä lääkärisi tai kätilön kanssa ennen kuin yrität sitä
Itse synnyttäminen voi aiheuttaa komplikaatioita tai riskejä sinulle tai lapsellesi. Jos harkitset itsesi kiihottamista, keskustele asiasta ensin lääkärisi tai kätilön kanssa, jotta ymmärrät kaikki menetelmät ja riskit.
Älä ole yllättynyt, jos lääkäri neuvoo sinua synnytyksen estämiselle itse, koska useimmat menetelmät eivät ole osoittautuneet toimiviksi
Vaihe 2. Odota kunnes olet vähintään 37 viikkoa raskaana ja yritä indusoida
Jos yrität herättää itsesi ennen sitä, vauva voi syntyä ennenaikaisesti. Aloita luonnollisten menetelmien harkitseminen vasta, kun vauva saavuttaa täysi -ikäisen.
Vaihe 3. Varmista, että sinulla tai lapsellasi ei ole komplikaatioita
Työvoiman aiheuttaminen itse on turvallista vain niin kauan kuin sinulla on ollut terve raskaus eikä sinulla ole komplikaatioita. Jos sinulla tai lapsellasi ilmenee komplikaatioita, synnytyksen synnyttäminen itse on vaarallista.
- Jos vauva on takavetoinen, mikä tarkoittaa, että hänen jalat ovat alaspäin, älä aiheuta synnytystä itse.
- Myös jos sinulla on ollut aiempi C-osa tai jotain ongelmia istukassasi, synnytyksen synnyttäminen itse ei ole turvallista.
Vaihe 4. Älä yritä synnyttää synnytystä, jos lääkäri kehottaa sinua olemaan tekemättä
Lääkärisi neuvoo sinua olemaan synnyttämättä synnytystä useista syistä. Jos puhut lääkärisi kanssa ja he sanovat, että yrittäminen herättää itsesi on vaarallista, kuuntele äläkä yritä sitä. Tämä on turvallisin vaihtoehto sinulle ja lapsellesi.
Joitakin syitä, joiden vuoksi lääkäri saattaa luopua synnytyksen synnyttämisestä, ovat esimerkiksi alhainen verenpaine, heikentynyt immuunijärjestelmä, joka jättää sinut alttiimmaksi infektioille, tai verenvuotohäiriö, joka voi aiheuttaa verenvuotoa synnytyksen aikana
Lääketieteelliset takeaways
Vaikka verkossa on monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä synnytyksen aikaansaamiseksi, useimmilla ei ole paljon tutkimusta takana. Jotkut voivat olla jopa vaarallisia. Noudata aina lääkärisi tai kätilön ohjeita turvallisimmista menetelmistä synnytyksen aikaansaamiseksi. Näin sinulla on parhaat mahdollisuudet synnyttää terve vauva.
