Jos olet aikuinen, joka on oppinut teinien huumeiden käytöstä, saatat houkutella lentämään kahvasta tai rankaisemaan häntä ankarasti. Tämä on hyvin monimutkainen tilanne, joten on tärkeää olla kiirettä reaktiollasi. Opi kohtaamaan rakentavasti huumeita käyttävä teini ja ohjaamaan teini kohti huumeetonta tulevaisuutta.
Askeleet
Tapa 1 /3: Puhu teinille
Vaihe 1. Hengitä
Ensimmäinen reaktio, kun olet oppinut, että poikasi/tyttäresi, veljenpoika/veljentytär, opiskelija tai urheilija käyttää huumeita, on luultavasti vihaa tai turhautumista. Vanhempana, sukulaisena, opettajana tai valmentajana olet investoinut paljon aikaa ja energiaa varmistaaksesi, että tällä nuorella aikuisella on valoisa tulevaisuus. Huumeet voivat olla merkittävä este tiellä suuruuteen, joten on ymmärrettävää olla järkyttynyt. Älä vain näytä ensimmäistä reaktiota teini -ikäiselle. Ota ensin hetki aikaa rauhoittua.
- Syvä hengitys voidaan tehdä missä ja milloin tahansa. Aseta toinen käsi vatsan päälle ja toinen rintaan. Vedä ilmaa nenän kautta noin 4 kertaa. Vatsa tulee laajentaa kätesi alle. Pidä hengitystä lyhyesti ja hengitä sitten suun kautta 4 kertaa. Sinun pitäisi tuntea vatsasi tyhjenevän kuin ilmapallo kätesi alla.
- Toista sykli muutaman minuutin ajan, kunnes tunnet kehosi luonnollisen rentoutumisreaktion.
Vaihe 2. Käytä jäähdytysaikaa oppiaksesi lisää
Ennen kuin lähestyt teiniä huolenaiheillasi, on fiksu idea tehdä vähän tutkimusta. Nopea Google -haku paljastaa tilastoja teini -ikäisten huumeiden käytöstä, viimeisimmistä tutkimuksista ja jopa ehdotuksia riippuvuuksista kärsivien teini -ikäisten tukemiseksi.
- Kun opit lisää teini -ikäisten huumeiden käytöstä ennen vastakkainasettelua, voit auttaa sinua selvittämään, kuinka suuri ongelma teini -ikäiselläsi on ja kuinka auttaa häntä saamaan apua.
- Muista käyttää arvovaltaisia sivustoja, kuten National Institute on Drug Abuse for Teens. Tällä sivustolla on resurssisivu erityisesti vanhemmille.
Vaihe 3. Sovi puhua teinisi kanssa yksityisesti
Kerro teini -ikäiselle, että haluat puhua hänen kanssaan ja päättää yhdessä hyvissä ajoin, milloin tämä voi tapahtua ilman keskeytyksiä. Voi olla hyödyllistä viedä teini jonnekin normin ulkopuolelle, kuten julkiseen puistoon tai jäätelöbaariin, niin että olette molemmat poissa arjen ympäristöistä.
- Julkinen puhuminen voi auttaa sinua asettamaan keskustelulle rajoituksia, estämään huutamisen, ovien lyömisen tai kohtauksen tekemisen.
- Aloita keskustelu jakamalla tietämäsi. Pidä kiinni tosiasioista. Jatka sitten näyttämällä huolesi. Teini voi olla aluksi puolustava ja kiistää ongelman. Selvitä, että tiedät huumeiden käytöstä ja haluat vain avata puheenvuoron keskustelulle.
- Voit sanoa esimerkiksi "Rakastan sinua syvästi. Löysin huumeita makuuhuoneestasi ja olen pettynyt, koska olen ollut hyvin selvä, että huumeiden käyttö ei ole hyväksyttävää perheessämme. Huumeet voivat johtaa vakaviin seurauksiin. Mutta en ole Haluan sinun työskentelevän kanssani auttaaksesi sinua lopettamaan käytön."
Vaihe 4. Ole rauhoittava
Kannusta teini -ikäistäsi puhumaan sinulle rehellisesti ja vältä satuttamasta häntä syyllisyydellä. Muistuta teiniä hänen positiivisista ominaisuuksistaan ja osoita luottamusta siihen, että uskot hänen lopettavan käytön ja palaavan raiteilleen.
- Vakuutuksesi voi esimerkiksi kuulostaa "Tim, olet fiksu ja lahjakas nuori mies. Isäsi ja minä olemme aina arvostaneet kaikkea kovaa työtä, jonka olet panostanut kouluun ja ylimääräisiin opetuksiin. Tiedän, että kyseinen henkilö on edelleen siellä jossain."
- Saatat saada teini -ikäsi avautumaan enemmän jakamalla ajatuksiasi siitä, miksi hän saattaa tehdä niin (esim. Vertaispaine, menetyksen aiheuttama emotionaalinen tunnottomuus jne.).
Vaihe 5. Kysy mitä voit tehdä
Kerro teini -ikäiselle, että olet valmis tekemään kaikkensa auttaaksesi häntä lopettamaan huumeiden käytön. Katso, onko teini -ikäiselläsi ideoita asioista, joita voit tehdä auttaaksesi häntä. Kuuntele aktiivisesti, mitä teini sanoo, ja tee suunnitelma toimiin.
- Teini-ikäiset voivat käyttää huumeita toimiakseen, saadakseen huomiota tai auttaakseen heitä selviytymään epävakaasta tai paineistetusta kotielämästä. Katso, pystytkö tyydyttämään teini -ikäisesi tarpeet siten, että huumeiden käytöstä tulee merkityksetöntä.
- Jos esimerkiksi teini -ikäinen käyttää väärin reseptilääkkeitä, koska hän yrittää parantaa keskittymiskykyä tai suorituskykyä luokassa, voit yrittää poistaa osan paineesta hänen akateemisesta suorituksestaan. Voisit ehdottaa, että hän vähentää joitakin velvollisuuksiaan tai löytää harrastuksen, joka auttaa häntä päästämään höyryn irti.
Vaihe 6. Varaa aika
Teini voi tuntea erilaisia tunteita, jotka liittyvät hänen huumeidensa käyttöön. Etsi paikallinen mielenterveysterapeutti tai psykologi, joka on erikoistunut teini -ikäisten huumeiden käyttöön. Tämä ammattilainen voi auttaa teini -ikäistäsi käsittelemään mitä hän käy läpi, selvittää käyttäytymisen ärsykkeet ja kehittää terveellisempiä selviytymismenetelmiä.
- Älä oleta, että sinulla on voimaa tai taitoa auttaa teiniäsi yksin. Teini -ikäsi täytyy nähdä koulutettu ammattilainen, jotta hän todella lopettaa huumeiden käytön ja puhuu taustalla olevasta ongelmasta, joka stimuloi tätä käyttäytymistä.
-
Jos huomaat jonkin seuraavista merkeistä, teini -ikäsi on otettava heti yhteyttä ammattilaiseen:
- Menettää kiinnostuksensa aktiviteetteihin, joista hän nautti
- Valehtelee siitä, missä hän on ollut tai kenen kanssa
- Huomannut veren ampuneet silmät, laajentuneet pupillit ja käyttänyt silmätippoja piilottaakseen merkit
- Eristäytyminen ystävistä tai läheisistä
- Toimii ärtyneenä ja suuttuu helposti
- Lintsata koulusta; heikko arvosanat; tai käyttäytymisongelmia koulussa
- Rahan, arvokkaiden tavaroiden tai reseptien katoamisen havaitseminen
Vaihe 7. Kannusta vaihtoehtoiseen käyttäytymiseen
Ihmiset tai paikat, joissa teini -ikäsi on, voivat vaikuttaa huumeongelmaan. Keskustele teinisi kanssa positiivisista aktiviteeteista tai harrastuksista, joihin hän voi osallistua ja jotka lisäävät itseluottamusta ja pitävät teinisi poissa ei-toivotuilta väkijoukoilta.
- Teini voi pitää ajatuksesta liittyä koulun klubiin, osallistua urheiluun, vapaaehtoistyöhön tai saada pieni työ.
- Varmista myös, että vietät laatuaikaa lapsesi kanssa yksin ja perheenä. Tunne, että sinut hyväksytään kotitaloudessasi, voi auttaa huumeiden käyttöä näyttämään vähemmän toivottavalta.
Tapa 2/3: Intervention järjestäminen
Vaihe 1. Tunnista toimenpiteen edut
Interventio voi olla muodollinen tai epävirallinen. Rakenteesta riippumatta lopullinen tavoite on päästä läpi huumeongelman omaavalle henkilölle ja auttaa heitä huomaamaan ongelmat, joita hän kokee huumeiden käytön vuoksi. Ystävät ja perheenjäsenet osallistuvat antaakseen teini -ikäiselle tietoa ja tarjotakseen tukeaan ja rohkaistakseen häntä saamaan ammatillista apua.
Interventio voidaan tehdä yksin perheen ja ystävien kanssa. Kuitenkin riippuvuusasiantuntija tai muu mielenterveyden tarjoaja voi tarjota sekä kokemusta että ohjausta toimenpiteen suunnittelussa ja toteuttamisessa. Onnistuneimpia toimenpiteitä auttaa ammattilainen
Vaihe 2. Päätä, onko väliintulo tarpeen
Aikuisena, joka välittää teini -ikäisestä, haluat nähdä hänen saavan ammattiapua. Huumeriippuvuus voi olla tuhoisaa käyttäjän elämälle ja varjostaa täysin tulevaisuuden toiveet ja unelmat. Onneksi lääkehoito voi auttaa. Useimmat riippuvaiset, joille tehdään interventio, menevät lopulta hoitoon.
- Interventio voi olla välttämätön askel, jos teini kieltää tai valehtelee huumeiden käytöstä huolimatta riippuvuusongelman ilmeisistä merkeistä.
- Siitä voi myös olla apua, jos teini ei tiedä, miten hänen negatiivinen käytöksensä vaikuttaa muihin.
Vaihe 3. Tee suunnitelma
Koska teini -ikäisesi kohtaaminen huumeongelmasta voi olla erittäin emotionaalinen, on oltava suunnitelma, joka ohjaa intervention kulkua. Ensinnäkin perheenjäsenet käyvät läpi huumeongelman laajuuden ja keräävät tietoja riippuvuus- ja hoito -ohjelmista. Sitten asetat ammattilaisen avulla halutun tuloksen ja päätät, kenen pitäisi osallistua.
Tavallisia osallistujia interventioon ovat vanhemmat, isovanhemmat, sisarukset, ystävät, opettajat tai valmentajat. Kaikkien näiden tulisi olla yksilöitä, joiden kanssa teini on läheisessä suhteessa, ja ihmisiä, jotka ovat huolissaan hänen hyvinvoinnistaan
Vaihe 4. Valmistele yksittäiset lausunnot
Kun suunnitelma ja ryhmä ovat valmiit, kaikkien on kehitettävä lyhyt käsikirjoitus siitä, mitä he sanovat. Ammattitaitoinen interventiohenkilö opastaa sinua, mitä ja mitä ei saa sanoa. Yleensä jokainen henkilö keskustelee vuorotellen siitä, miten teini -ikäinen huume on vaikuttanut häneen (esim. Parisuhderasitus tai taloudelliset/oikeudelliset ongelmat). Jokainen yksilö jakaa myös rakkautensa ja huolensa sekä toivon, että teini voi parantua hoidolla.
- Nyrkkisääntönä on, että osallistujien tulee keskittyä lausunnossaan tosiasioihin. Seuraa sitten heidän omaa emotionaalista reaktiotaan. Pidättäytyä hyökkäämästä teini -ikäiseen tai ottamasta esille kysymyksiä, jotka eivät liity huumeeseen.
- Esimerkiksi vanhempi voi sanoa: "Olen todella huolissani huumeidenkäytöstäsi. Sinulla oli onnettomuus autossa, joka kertoi sen kokonaisuudessaan ja olisi voinut maksaa henkesi. En voi nukkua yöllä, olen huolissani, jos seuraavan kerran näin tapahtuu Menetän tyttäreni."
Vaihe 5. Pidä kokous
Aikataulupäivänä kaikki läheiset tapaavat teini-ikäisen-hänen ei pitäisi tietää kokouksen tarkoitusta etukäteen. Mielenterveydenhuollon tarjoajan johdolla jokainen henkilö jakaa vuorotellen valmistellun lausuntonsa ja esittelee mahdolliset seuraukset, jotka ilmenevät, jos teini ei tee yhteistyötä hoidon kanssa.
Interventiokokouksen aikana osallistujat selittävät myös ehdotetun avun suunnitelman, kuten ilmoittautumisen huumehoito -ohjelmaan
Vaihe 6. Pysy lujana
Perheenjäsenten ja ystävien on seurattava kokouksen aikana esitettyjä seurauksia, jos teini ei tee yhteistyötä hoidon kanssa.
- Toimenpiteen aikana esitettyjä seurauksia voivat olla ajoneuvon käyttöoikeuden menettäminen tai korvauksen katkaiseminen. Jos teini ei suostu tarvittavan hoidon saamiseen, sinun on noudatettava näitä seurauksia riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se on.
- Tarkoitus ei ole rangaista teini -ikäistä, vaan näyttää hänelle, että huumeongelmaa ei voida hyväksyä ja että aiot vakavasti saada hänet ammatilliseen hoitoon.
Tapa 3/3: Yleisten virheiden välttäminen
Vaihe 1. Älä ajattele, että teini -ikäisten huumeiden käyttö on vain "kokeilua"
Vanhemmat voivat hylätä huumeiden käytön varhaiset merkit merkitsemällä teini -ikäisten käyttäytymisen "kokeiluiksi". Valitettavasti jopa satunnainen huumeiden käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta. Varhainen puuttuminen on kriittistä.
Monet vanhemmat epäröivät kohdata teini -ikäiset, koska myös he ovat kokeneet samanlaisia kokemuksia. Vaikka teit saman asian nuoruudessasi ilman kielteisiä vaikutuksia, se ei tarkoita, että sama pätee pojallesi tai tyttärellesi
Vaihe 2. Tarkista ympäristösi
Sinun on tutkittava perusteellisesti kotiympäristösi varmistaaksesi, ettet vahvista huumeidenkäyttäytymistä. Vanhemmat voivat joskus käyttää alkoholia, mutta sanovat, että se on lapsille kielletty. Lisäksi monet vanhemmat ovat itse riippuvaisia reseptilääkkeistä, mikä voi lisätä todennäköisyyttä, että lapsesi tulevat riippuvaisiksi.
Jos kotona on kaksi vanhempaa, sinun on arvioitava huolellisesti ja keskusteltava siitä, kuinka helposti saatavilla olevat huumeet ja alkoholi ovat kotonasi. On erittäin mahdollista, että taipumuksesi kääntyä huumeiden puoleen voi vaikuttaa teini -ikäiseen
Vaihe 3. Pysy tekemisissä koulun ja teini -ikäisten ystävien kanssa
Kun vanhemmat eivät ole yhteydessä nuorten elämään, he menettävät mahdollisuuden saada apua ja tukea. Jos et ole tietoinen teini -ikäisen käyttäytymisestä koulussa, menetät mahdollisuuden puuttua ongelmakäyttäytymiseen.
- Ota yhteyttä teini -ikäisten opettajiin ja ohjaajiin, jotta he tuntevat sinut ja ovat tietoisia huolesi.
- Sama koskee sitä, kenen kanssa lapsesi viettää aikaa. Yritä tavata ja päästä puhumaan poikasi tai tyttäresi ystävien vanhempien kanssa, jotta pysyt ajan tasalla.
Vaihe 4. Ota huomioon mielenterveyshäiriöiden varoitusmerkit
Riippuvuuden ja mielenterveyden häiriön samanaikaisuus tai rinnakkaiselo ovat hyvin yleisiä aikuisilla ja teini -ikäisillä. Monet vanhemmat voivat jättää huomiotta psyykkisten häiriöiden merkit, kuten masennus, ahdistuneisuus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja syömishäiriöt, jotka voivat vaikuttaa teini -ikäisiin. Tällaiset häiriöt voivat johtaa siihen, että teini-ikäsi itsehoitaa lääkkeitä emotionaalisen kivun lievittämiseksi.
-
Kaikilla mielisairauksilla on hyvin erottuva joukko merkkejä ja oireita. On kuitenkin joitain merkkejä, jotka ovat päällekkäisiä häiriöiden välillä. Alla on joitain mielenterveyshäiriöiden varoitusmerkkejä:
- Huolestunut liikaa
- Muutosten näkeminen ruokailutottumuksissa-syöminen liikaa tai liian vähän
- Nukkumistottumusten muutosten näkeminen-nukkuminen liikaa tai liian vähän
- Kokee erilaisia fyysisiä valituksia (esim. Päänsärkyä, vatsakipuja jne.)
- Tuntuu usein vihaiselta tai ärtyneeltä
- Ongelmia keskittymisessä tai keskittymisessä
- Ajatuksia itsensä vahingoittamisesta
- Tuntuu erittäin surulliselta tai "siniseltä"
