Monet teini -ikäiset kokevat ajanjakson, jolloin he näyttävät luulevansa tuhoutumattomia, "yhdeksän jalan korkeita ja luodinkestäviä" -vaihetta. Liiallinen itseluottamus edistää tätä, ja rajojen oppiminen tai todellisuuden tarkistaminen voi olla tuskallista tai pahempaa.
Askeleet
Vaihe 1. Ole ensin rehellinen itsellesi
Kun harkitset huolellisesti kykyjäsi, sinun pitäisi alkaa tunnistaa rajojasi.
Vaihe 2. Älä vertaa itseäsi muihin
Liiallinen itseluottamus on tapa heikentää muiden kykyjä, taitoja ja kykyjä. Se, että joku muu voi saada "vakavaa ilmaa" 2,4 metrin (8 jalan) puoliputkeen, ei tarkoita, että voit. He ovat maksaneet jäsenmaksunsa käytännössä ja luultavasti paljon mustelmia.
Vaihe 3. Testaa itsesi varovasti
Älä sukella korkealta laudalta, ennen kuin olet tehnyt paljon matkoja matalalle laudalle ja työskennellyt keskitasolla.
Vaihe 4. Kuuntele kritiikkiä, erityisesti rakentavaa kritiikkiä ihmisiltä, joihin luotat
Tämä voi olla yksi tärkeimmistä askeleista liiallisen luottamuksen vähentämiseksi. Tämä ei välttämättä tarkoita sitä, että kriitikot ovat aina oikeassa, kaukana siitä. On mahdollista, että he ovat oikeassa, ja koska he näkevät sinut eri näkökulmasta, sinun pitäisi kuulla heidät.
Vaihe 5. Suhtaudu sitoumuksiin vakavasti
Liiallinen itseluottamus voi saada sinut sitoutumaan liikaa. Kun kerrot jollekin tekeväsi jotain, ole realistinen sen suhteen, kuinka paljon vaivaa ja aikaa se vie. Lupaus auttaa kaverin auton maalaamisessa, vaikka et ole koskaan tehnyt sitä, voi muuttua kolmen päivän projektiksi, jos olet oman itseluottamuksesi uhri.
Vaihe 6. Ota aikaa tarkastellaksesi epäonnistumisiasi tai tapahtumia, kun et saavuttanut omia henkilökohtaisia tavoitteitasi
Tämä ei ainoastaan auta sinua muodostamaan realistista mittausta kyvyistäsi, vaan auttaa sinua keskittymään taitoihin, vahvuuksiin tai muihin ominaisuuksiin, joiden parissa sinun on työskenneltävä.
Vaihe 7. Pidä fantasiat erillään todellisuuksista
Me kaikki näemme yli -inhimillisiä saavutuksia ja temppuja televisiossa, ja Jackassin kaltaiset elokuvat vievät nämä äärimmäisyyksiin, mutta nämä ovat lahjakkaita, ainutlaatuisia yksilöitä, jotka usein kouluttavat koko elämänsä omilla aloillaan. Toki voimistelijat saavat rinnakkaispalkit näyttämään helpolta, et tiedä kuinka monta gallonaa hikeä kului päästäksesi tälle tasolle.
Vaihe 8. Kokeile uusia urheilulajeja, aktiviteetteja tai harrastuksia, joilla on tavoite, ja jatka tavoitteesi saavuttamista
Jos suhtaudut liian luottavaisesti helppoon menestykseen ja epäonnistut, saatat lannistua ja luovuttaa liian aikaisin. Huhujen mukaan Albert Einstein oli kurja ala -asteella.
Vaihe 9. Muista, että olet ainutlaatuinen henkilö, jolla on omat kykysi, taitosi ja tavoitteesi, ja luottamus tai liiallinen itseluottamus voi olla sudenkuoppa, jota kannattaa välttää, jos sekoitat vaatimattomuuden intohimoosi
Vinkkejä
- Haluat ehkä harkita, mitä aiot tehdä analyyttisen näkemyksen avulla. Joskus liiallisen itseluottamuksen voittaminen voi johtaa itsevarmuuden menettämiseen. Muista siis, että itseluottamuksesi tappaminen ei ole avain liiallisen luottamuksen voittamiseen.
- Ota huomioon läheltä piti -tilanteet, epäonnistumiset ja katastrofit. Kysy itseltäsi, onko liiallinen itseluottamus vaikuttanut niihin.
- Älä anna ystävien vetää sinua kokeilemaan jotain, mihin et ole valmis. Jos alat kiivetä tikkaita ja epäilet, palaa ylös ja harkitse uudelleen.
