Terve elämä 2024, Marraskuu

Anoreksiasta kärsivillä ihmisillä on vääristynyt näkemys ruumiistaan. Huolimatta siitä, että heidän ruokansa on rajoitettu sairauteen tai aliravitsemukseen, anoreksiasta kärsivät näkevät kehonsa edelleen liian lihavana. Anoreksian ehkäisy voi olla jatkuva prosessi henkilölle, jolla on riski sairastua tähän syömishäiriöön.

Bulimia on psykologinen tila, jossa joku syö liikaa (binges) ja pakottaa sitten evakuoimaan ruoan oksentamisen, laksatiivien käytön, ylikuntoilun tai paastoamisen kautta. Vaikka bulimia voi tuntua liittyvän ruokaan, se perustuu kyvyttömyyteen käsitellä emotionaalisia tai stressaavia elämäntilanteita.

Huhtikuu voi olla erittäin haastava kuukausi autistisille ihmisille, jotka kohtaavat katastrofiretoriikkaa, kiitosta heitä vahingoittaneille järjestöille, parannuskeinoja ja rutiininomaista epäinhimillisyyttä. Tämä voi olla erittäin rasittavaa heidän mielenterveydelleen.

Autistisuus voi olla rankkaa. Vaikka saatat kuulla negatiivisia asioita autismista, tämä ei ole täydellinen kuva. Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään autismisi, jotta voit keskittyä olemaan upea ihminen. Askeleet Menetelmä 1/3: Autismin näkeminen eri tavalla Vaikka autismi on vamma, sillä on myös vahvuuksia ja omituisuuksia.

Onnettomuus, rakkaansa menetys tai muut traumat voivat kaikki laukaista posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD), mielenterveystilanteen, joka voi aiheuttaa ahdistusta, masennusta, mielialan vaihteluita ja jopa painajaisia. Aina on kuitenkin toivoa paranemisesta.

Autismi on erittäin monimutkainen kehitysvamma, joka vaikuttaa eri ihmisiin eri tavoin. Tällaisen vivahteellisen aiheen ymmärtäminen voi olla vaikeaa, varsinkin kun kaikki ristiriitaiset tiedot autismista ovat olemassa. Kun autismidiagnoosit kasvavat nykyään, on tärkeämpää kuin koskaan ymmärtää sitä ja tietää, mitä autismi todella on, ja tietää, miten autistisia autetaan-olitpa sitten itse, perheenjäsen tai ystävä.

Jos joku läheisistäsi tai sinä olet autisti, saatat huomata, että sinun on joskus selitettävä vamma muille ihmisille. Ennen kuin voit selittää autismia oikein, on hyödyllistä oppia siitä mahdollisimman paljon. Sitten voit selittää asioita, kuten kuinka autismi vaikuttaa ihmisen sosiaaliseen käytökseen, empatian ilmaisuun, aistikysymyksiin ja fyysiseen käyttäytymiseen.

Onko sinulla diagnosoitu autismi, ADHD, aistien käsittelyhäiriö, ahdistuneisuus tai muu vamma? Pidätkö vain lenkkeilystä? Haluatko rakentaa valikoiman kannustimia pysyäksesi keskittyneenä ja ollessasi hyvä? Stimmointi on aistien stimuloiva liikkumis- tai lepatusmuoto, ja tässä artikkelissa hahmotellaan joitain monista, monista erilaisista kannoista, joita voit käyttää, kun saat halun.

Autistiset ihmiset ovat erityisen alttiita mielisairauksille, ja itsemurha -ajatukset ovat merkittävä ongelma noin 14 prosentilla heistä. Jos rakastat autistista ihmistä, miten voit auttaa? Askeleet Osa 1/4: Riskin tunnistaminen Kun huomaat, että he ovat itsemurhaa, sinun on ensin selvitettävä, kuinka välitön vaara on.

Jos olet lähellä lasta, jolla on erityistarpeita, haluat epäilemättä suojella häntä ja puolustaa hänen oikeuksiaan aina kun voit. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ole varmoja siitä, miten he voivat parhaiten tehdä sen aiheuttamatta enemmän haittaa kuin hyötyä.

Vammaisilla amerikkalaisilla on lailliset oikeudet yhtäläisiin työ- ja koulutusmahdollisuuksiin sekä pääsy asuntoon, julkisiin paikkoihin ja liittovaltion, osavaltion ja paikallishallinnon palveluihin. Jos asut vammaisen kanssa, tiedät, että joskus sinun on yksin puolustaa itseäsi ja valvoa oikeuksiasi.

Masennus on todellinen sairaus, joka vaikuttaa yli 450 miljoonaan ihmiseen ympäri maailmaa. Siitä puhutaan harvoin avoimesti, jolloin sairastuneet ihmiset tuntevat olevansa yksin. Tietoisuuden levittämiseksi aloita puhuminen avoimesti masennuksesta ja kokemuksistasi.

Kaikki ihmiset, terveydentilasta tai vammasta riippumatta, hyötyvät säännöllisestä liikunnasta. Ennen kuin aloitat harjoitusohjelman, luo lääkärisi kanssa kuntotiimi ja harjoitusohjelma, jotka sopivat tilanteeseesi ja tarpeisiisi. Muista sisällyttää aerobisia, voimaa lisääviä ja joustavia harjoituksia rutiiniin ja mukauttaa harjoituksia tarpeen mukaan, esimerkiksi säätämällä olkapää- ja hyppytelineitä, jos käytät pyörätuolia.

Oletko homo, lesbo tai biseksuaali, jota usein kiusataan tai syrjitään? Huijaavatko muut kasvojaan nähdessään, että pidät samaa sukupuolta olevien kumppaneiden käsiä? Jättivätkö ihmiset sinulle esitteitä seksuaalisen suuntautumisen muuttamisesta?

Biseksuaalisuus on olemassa, vaikka jotkut ihmiset haluaisivat kieltää sen, ja niin myös bifobia. Ihmiset torjuvat, vähättelevät, syrjivät ja kiusaavat biseksuaaleja monista syistä, kuten juurtuneista maailmankuvista, vääristä tiedoista ja sisäisestä turvattomuudesta.

Rokotteet ovat yksi parhaista tavoista suojautua ennaltaehkäiseviltä sairauksilta. Kaikentyyppisiä sairauksia, flunssasta polioon, pidetään hallinnassa vuosittain rokotusten avulla. Jos suunnittelet rokotusta, teet loistavan valinnan terveydellesi.

COVID-19: n nopea leviäminen on johtanut moniin muutoksiin sekä maailmanlaajuisesti että paikallisesti. Yhteyden pitäminen yhteisöön voi olla vaikeaa, kun yrität noudattaa sosiaalisen etäisyyden ohjeita, jotka on otettu käyttöön sinun ja perheesi turvaamiseksi.

Monet kotitaloustuotteet ja muut kemikaalit luovat vaarallisia olosuhteita ihmisille ja ympäristölle. Tämän vuoksi tällaisten teollisuuskemikaalien turvalliseen ja asianmukaiseen hävittämiseen on suunniteltu useita toimenpiteitä. Vaikka kemikaaleilla on aina jonkinlainen vaikutus, niiden vähentäminen mahdollisimman paljon on ratkaisevaa.

Vammaisuus, olipa se uusi tai krooninen, voi tuntua uskomattoman vaikealta. Yhteiskunta on rakennettu niin, että se palvelee ihmisiä, jotka eivät ole vammaisia, vaikka 15% ihmisistä ympäri maailmaa on vammaisia. Riippumatta sijainnistasi tai elämäntavoistasi, voit tehdä muutoksia, jotka helpottavat vammaisten elämää ja tekevät elämästäsi onnellisemman.

Nykyinen koronavirus eli COVID-19-epidemia on jättänyt monet ihmiset epävarmoiksi siitä, miten suojella ja hoitaa lemmikkinsä oikein. Harvinaisissa tapauksissa eläinten koronavirus on positiivinen, mutta ei ole näyttöä siitä, että eläimillä olisi merkittävä rooli viruksen levittämisessä ihmisille.

Ehkä työskentelet yrityksessä, joka vaatii rutiininomaisia tavanomaisia huumetestit, tai ehkä huumetesti on laillisen ratkaisun ehto. Lääkekokeessa voidaan käyttää näyte virtsasta, hiuksista, verestä tai syljestä. On henkilökohtaista ja ammatillista hyötyä, jos testit ovat negatiivisia järjestelmässäsi olevien lääkkeiden suhteen.

Isossa -Britanniassa NHS -numero on ainutlaatuinen 10 -numeroinen koodi, joka tunnistaa potilaat, jotka on rekisteröity National Health Service -palveluun. Jokainen, joka on syntynyt Yhdistyneessä kuningaskunnassa vuoden 2002 jälkeen, saa automaattisesti NHS -numeron syntyessään ja voi jatkaa sen käyttämistä sairaanhoitoon.

Ajattele joitain upeita aterioita, joita olet syönyt elämässäsi ja kuinka hienoja ne saivat sinut tuntemaan olosi. Joskus sairaalassa oleva henkilö tarvitsee jotain tällaista, ja voit auttaa tekemällä heille herkullisen, terveellisen aterian tai syöttämällä heille sairaalan tarjoaman aterian.

Jos aiot vierailla jonkun sairaalassa, saatat tuntea olosi ahdistuneeksi, hämmentyneeksi tai avuttomaksi kyseisen henkilön tilasta. Saatat jopa pelätä nähdä tämän henkilön sairaana tai työkyvyttömänä. Kaikki nämä tunteet ovat normaaleja ja niitä voidaan hallita asianmukaisella suunnittelulla.

Saatat joutua tietämään veriryhmäsi lääketieteellisistä syistä, saadaksesi kansainvälisen viisumin tai vain oppia lisää omasta kehostasi. Onneksi on monia tapoja selvittää, mikä veriryhmä sinulla on. Askeleet Menetelmä 1/2: Veriryhmän määrittäminen kotona Vaihe 1.

Ruoka -allergiat voivat olla turhauttavia, varsinkin jos et tiedä, mikä aiheuttaa oireesi. Jos luulet olevasi ruoka -aineallergia, et ole yksin - arvioidaan, että jopa 250 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii vähintään yhdestä ruoka -aineallergiasta.

Gluteeniherkkyydellä ja laktoosi -intoleranssilla on hyvin samankaltaisia oireita, ja niitä voi olla vaikea erottaa toisistaan. Molemmat voivat aiheuttaa kaasua, turvotusta, vatsakipua, pahoinvointia ja ripulia niitä sisältävän ruoan nauttimisen jälkeen.

Jos epäilet, että sinulla on ruoka -allergia tai intoleranssi, on olemassa useita tärkeitä tapoja tunnistaa tietty ruoka tai elintarvikkeet, jotka aiheuttavat ongelmia. Selvitä mahdolliset ongelmat noudattamalla näitä ohjeita. Askeleet Osa 1/3:

Tutkimukset osoittavat, että ovulaation tietäminen voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi, koska se on ainoa kuukausi, jolloin voit tulla raskaaksi. Ovulaatio on silloin, kun munasarja vapauttaa kypsän munan, joka voidaan hedelmöittää vasta 24-48 tunnin kuluttua sen vapautumisesta.

Tiesitkö, että kohdunkaula muuttaa asentoa ja rakennetta riippuen siitä, missä olet ovulaatiokierrossa? Kohdunkaulan tunne voi auttaa sinua määrittämään, onko sinulla ovulaatio vai ei, ja se on loistava tapa ymmärtää paremmin lisääntymisjärjestelmääsi.

Kun ovuloit, munasarja vapauttaa munaa, follikulaarista nestettä ja verta. Monille naisille normaali ovulaatio ei aiheuta lainkaan oireita, mutta jotkut naiset kokevat säännöllisesti kipua ja epämukavuutta ovulaation aikana. Näitä oireita kutsutaan joskus "

Lapsettomuuden käsitteleminen voi olla turhauttavaa ja tuskallista, mutta älä luovuta unelmistasi saada vauva. Jos et ovuloi säännöllisesti, raskaaksi tuleminen on erittäin vaikeaa. Saatat pystyä parantamaan mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi ottamalla kasviperäisiä lääkkeitä ja omaksumalla terveellisiä tapoja.

Koska olet hedelmällisin ovulaation aikana, on tärkeää tietää, milloin ovulaatio tapahtuu, jos yrität tulla raskaaksi tai haluat välttää raskaaksi tulemisen. Voit käyttää kuukautiskiertoa ovulaation seuraamiseen. Kuitenkin, jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset, kannattaa ovulaation määrittämiseen käyttää peruslämpötilaa (BBT).

Olitpa sitten suunnittelemassa tai estämässä raskautta, voi olla hyödyllistä tietää, milloin ovulaatio tapahtuu. Olet hedelmällisin 12-24 tuntia ovulaation jälkeen, jolloin kehosi vapauttaa munasolun, joka siirtyy sitten munanjohtimeen. Onneksi on olemassa useita eri tapoja seurata ovulaatiota avustaaksesi perhesuunnittelussa!

Asiantuntijat sanovat, että sinulla on yleensä ovulaatio, mikä tarkoittaa, että munanjohtimesi vapauttaa munan kuukautiskierron päivien 10 ja 16 välillä syklin pituudesta riippuen. Jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset, tämä voi vaikeuttaa oikean ovulaatiopäivän määrittämistä, mikä voi olla erittäin turhauttavaa.

Raskaaksi tuleminen voi olla turhauttavaa, varsinkin jos et tiedä milloin ovulaatio tapahtuu. Ovulaatiotestit voivat auttaa havaitsemaan luteinisoivan hormonin (LH)-hormonin, joka laukaisee ovulaation-virtsaan. Kun määrität ovulaation testillä, voit paremmin tietää, milloin olet hedelmällisin ja lisätä raskauskertoimia joka kuukausi.

Hikoilu on normaali kehon toiminto. Vaikka miehet hikoilevat enemmän kuin naiset, naisilla on itse asiassa enemmän hikirauhasia. Jos kainaloiden hiki on jotain, josta olet hämmentynyt tai jota haluat hallita, voit ryhtyä toimiin rajoittaaksesi kainaloidesi tuottamaa hikeä.

Etsitkö perustason työtä apteekista? Harkitse apulaisapteekiksi ryhtymistä. Olet vastuussa asioimisesta asiakkaiden kanssa, apteekin täyttämisestä, reseptien kirjoittamisesta ja muista toimistotehtävistä. Toisin kuin apteekin teknikot, apulaisapteekit eivät tarvitse erityiskoulutusta, sertifiointia tai farmaseuttista tietämystä.

Apteekit jakavat reseptilääkkeitä ja neuvovat potilaita sekä käsikauppalääkkeiden että reseptilääkkeiden oikeasta käytöstä ja mahdollisista riskeistä. Apteekkien työpaikkojen määrän odotetaan kasvavan 25% vuodesta 2010 vuoteen 2020, mikä on nopeampi kasvu kuin useimmissa työpaikoissa.

Työskentely apteekin teknikkona voi olla haastava ja palkitseva ura. Kuitenkin voidaksesi ryhtyä apteekin teknikoksi sinun on todennäköisesti oltava sertifioitu ja lisensoitu, koska monet osavaltiot vaativat sinua tekemään niin. Nämä tarkat vaatimukset vaihtelevat osavaltioittain.