Terveys 2024, Marraskuu

Herniated levy voi olla uskomattoman tuskallinen. Se tapahtuu, kun osa pehmeästä materiaalista levyn sisältä, joka pehmittää nikamiasi, tulee ulos. Kaikilla, joilla on herniated levy, ei ole kipua, mutta jos levystä tuleva materiaali pahentaa selän hermoja, se voi aiheuttaa voimakasta kipua.

Kasvanneet karvat ovat yleinen ongelma, joka voi ilmetä missä tahansa parranajossasi, myös kaulassa. Sisään kasvaneet karvat eivät vain ole epämiellyttäviä ja epämukavia, vaan ne voivat johtaa infektioihin, arpeutumiseen ja ihon tummumiseen.

Epilaatio poistaa karvan juurista tai follikkelista. Epilointimuotoja ovat vahaus, kyniminen ja laserointi. Kaikissa epilointityypeissä on riski saada sisäänkasvanneet karvat. Nämä voivat saada tartunnan ja tuskallisen, mikä aiheuttaa jopa suuremman ongelman kuin ei -toivotut hiukset.

Kasvanut karva on ärsyttävä ja tuskallinen ongelma monille ihmisille. Ne syttyvät toisinaan kehosi herkille alueille, mukaan lukien nenäsi. Jos löydät sisäänkasvaneen karvan nenästäsi, sitä on suhteellisen helppo hoitaa ja estää toisen esiintyminen.

Kasvanut hiukset syntyvät, kun hiukset kasvavat takaisin ihoon sen sijaan, että ne kasvaisivat iholta. Kasvanneet karvat ovat melko yleisiä sekä nuoremmilla että vanhemmilla ihmisillä, mutta yleisimpiä niillä, joilla on tiukasti kiharat hiukset, koska luonnollinen kihara pyrkii työntämään hiukset takaisin ihoon.

Sisään kasvaneet karvat kehittyvät, kun hiukset kasvavat takaisin ihoon eikä iholta, mikä voi johtaa tulehdukseen ja infektioon. Yksilöillä on yleensä sisäänkasvanneet karvat alueilla, joilla karvat on poistettu parranajo-, pinsetointi- tai vahausmenetelmällä, ja ne voivat olla yleisempiä ihmisillä, joilla on tiukasti kiharat hiukset, koska luonnollinen kihara työntää hiukset takaisin ihoon.

Kasvanneet karvat voivat tapahtua missä tahansa, kun hiukset kasvavat kehossa. Se ilmenee, kun karvatuppi käpristyy ihon pinnan alle. Alue tulee usein tulehtuneeksi ja punaiseksi aiheuttaen kipua. Kasvanneet karvat näkyvät yleensä parranajon jälkeen.

Kasvanneet kasvokarvat ilmenevät, kun karvojen terävät päät kasvavat takaisin ihoon sen jälkeen, kun ne on poistettu parranajo-, vahaus- tai pinsetointimenetelmillä. Kun sisäänkasvanut kasvojen hiukset tunkeutuvat ihoon, alue voi ärtyä ja tulehtua aiheuttaen kipua, kutinaa ja punoitusta.

Mansikan jalat johtuvat sisäänkasvaneista karvoista tai karvatuppiin jääneestä liasta, mikä saa jalkasi ihon näyttämään mansikanlihalta. Tämä tila ei ole vaarallinen, mutta sen ulkonäkö voi häiritä sinua. Yleisimmät mansikan jalkojen syyt ovat akne ja sisäänkasvanneet karvat.

Kasvanneet karvat syntyvät, kun hiukset kasvavat takaisin ihoa kohti, mistä on osoituksena punainen, kipeä kuoppa. Useimmat sisäänkasvanneet karvat ovat helposti käsiteltäviä (vaikka ne voivat olla kiusallisia ja ruma), mutta toiset voivat osoittautua pysyviksi häiriötekijöiksi ja jopa johtaa infektioon.

Kun sinulla on solmu olkapäässäsi, voit syyttää sitä siitä, että vietit päivän toimistosi tietokoneella. Stressi kaikkien laskujen viimeistelystä määräaikaan mennessä voi kuitenkin olla yhtä syyllinen kuin istuma -asennosi. Olkapään jännityksellä on usein sekä fyysisiä että emotionaalisia syitä, ja siksi se vaatii sekä fyysistä että emotionaalista hoitoa.

Olkapään kipu voi olla turhauttavaa käsitellä, varsinkin jos et ole varma, mikä sen aiheuttaa. Voit kehittää olkapääkipua urheiluvamman, raskaiden esineiden nostamisen tai olkapään lihasten liiallisen käytön vuoksi. Jos haluat diagnosoida ongelman, aloita tunnistamalla oireesi, niiden historia, sijainti ja vakavuus ja suorittamalla erilaisia liiketestejä avustajan avulla.

Oho! Olkapään kipu ei ole ollenkaan hauskaa. Jos sinulla on subakromiaalinen bursiitti tai olkapään kipu ja tulehdus, voit todennäköisesti hoitaa sen ja päästä eroon kivusta. Askeleet Kysymys 1/6: Taustaa Vaihe 1. Bursa on nesteellä täytetty pussi, joka voitelee nivelet Ne sijaitsevat paikoissa kehon ympärillä, joissa on suurempi kuluminen ja kitka, kuten kyynärpäät, lonkat ja polvet.

Olkapään liikkuvuus voi heikentyä monista eri syistä, kuten liikakäytöstä, käyttämättömyydestä, niveltulehduksesta ja nivelvauriosta. Jos hartioiden liikkuvuuden rajoittaminen vaikuttaa elämääsi, käy lääkärin luona saadaksesi tarkan diagnoosin ja hoitosuositukset.

Olkapään jännetulehdus on tuskallista, turhauttavaa ja häiritsee päivittäistä toimintaa. Onneksi on olemassa tapoja hallita sitä. Koska se johtuu toistuvista liikkeistä, yritä pitää olkapääsi paikallaan. Voit lievittää kipua ja tulehdusta levittämällä jäätä ja ottamalla käsikauppalääkkeitä.

Selkäsi hartialihakset ovat olkapäälihaksesi, jotka auttavat sinua pitämään hyvän asennon ja kiertämään olkapääsi sen liikealueen läpi. Vaikka monet harjoitukset kohdistuvat hartioihisi, ne käyttävät myös muita lihaksia, joten takapuolesi eivät muutu yhtä vahvoiksi.

Spondyloosi (tunnetaan myös nimellä kohdunkaulan spondyloosi tai kohdunkaulan nivelrikko) on selkärangan levyjen rappeutuminen niskassa. Vaikka se on yleinen sairaus ikääntyneiden keskuudessa, oireet kehittyvät hitaasti ajan myötä ja vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen.

Pyöristetyt hartiat on helppo korjata kevyellä käsipainolla ja yhdellä tai kahdella venytysharjoituksella. Pari minuuttia jokaista istuntoa varten kahdesti kuukaudessa on kaikki mitä tarvitset. Pyöristetyn olkapään korjaaminen parantaa selkärangan asentoa, mikä on toivottavaa, koska epätasainen kohdistus, selkärangan väliset levyt kuluvat nopeammin.

Whiplash on tila, joka ilmenee, kun päätä liikutetaan voimakkaasti ja kaulan lihakset ulottuvat tavallista pidemmälle. Jos olet kokenut tapahtuman, joka voi aiheuttaa piiskaniskun, sinun on arvioitava, onko sinulla sen oireita. Jos havaitset piiskanlyönnin merkkejä, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, jotta ammattilainen voi arvioida terveydentilasi ja hoitaa sen oikein.

Luultavasti viittaat AC (acromioclavicular) -liitokseen yksinkertaisesti "olkapääksesi", ja kaikkia nivelen vammoja kutsutaan "olkapään erottamiseksi". Teknisesti nivel yhdistää solisluusi lapaluusi. Se loukkaantuu useimmiten suoraan olkapääsi tai ojennetun käsivarren osuman tai urheilun tai yleisurheilukeskeisen joogan toistuvien stressivammojen seurauksena.

Pyörivä mansetti on herkkä paikka olkapäässäsi, jossa neljä lihaksia muodostavat mansetin käsivartesi ympärille. Pyörivä mansetti auttaa nostamaan ja kiertämään käsivartta, ja se pitää olkapään vakaana käsivarren liikkuessa. Pyörivä mansetti on suhteellisen helppo repiä tai vahingoittaa fyysisellä toiminnalla.

Hyvä asento on tärkeä. Se ei ainoastaan voi estää lihaskipua ja häiriöitä, kuten rannekanavaoireyhtymää, vaan hyvä asento voi lisätä yleistä itseluottamusta. On monia tapoja opettaa lapsillesi hyvä asento. Yritä opettaa lapsillesi ryhtihyötyjä, kannustaa toimintaa, joka edistää hyvää ryhtiä, ja muuttaa kotiasi varmistaaksesi, että huonekalut auttavat lapsia istumaan suoraan.

Oikean asennon kehittäminen on erittäin tärkeää, kun opit soittamaan kitaraa luonnollisella ja terveellisellä tavalla. Kun pidät ylävartalosi rentoina ja opit pitämään oikean asennon seisoessasi ja istuessasi, voit pelata parhaan kykysi mukaan välttäen samalla loukkaantumisia.

Me kaikki tiedämme, kuinka helppoa on nojata mukavalle sohvalle töiden jälkeen tai ryntää älypuhelimeemme bussilla ajaessamme. Mutta jos sinulla on joskus ollut niska niskassasi tai olet herännyt selkäkipuun pitkän päivän viettämisen jälkeen, ryhti voi olla syyllinen.

Lantion kallistus on epämiellyttävä tila, joka voi ilmetä, kun vatsan ja selän ympärillä olevat lihakset löystyvät ja ovat liian joustavia. Joissakin tapauksissa tämä voi johtua luun luonnollisesta vaihtelusta. Jos se ei aiheuta sinulle kipua tai rajoita liikkuvuuttasi, sinun ei ehkä tarvitse hoitaa sitä.

Hyvä asento on erittäin tärkeä, kun puhutaan terveyden ylläpitämisestä. Se voi olla yhtä tärkeää kuin hyvä ruokavalio, liikunta, oikea uni ja haitallisten asioiden, kuten huumeiden ja alkoholin, välttäminen. Hyvä ryhti auttaa luiden kohdistamisessa oikein ja varmistaa, että nivelet, lihakset ja nivelsiteet toimivat suunnitellulla tavalla.

Alexander -tekniikka on tapa liikuttaa kehoa, joka auttaa vapauttamaan jännitystä ja parantamaan ryhtiäsi ja opettamaan sinua lopettamaan huonot tottumukset, joita sinulla saattaa olla kehosi pitämisestä. Paras tapa oppia tekniikka on käydä ammattilaisen opettama luokka, mutta on myös paljon kirjoja, joita voit lukea, tai online -artikkeleita, jotka opettavat sinulle myös tekniikan.

Olitpa terveellä terveydelläsi tai taistelet kroonista sairautta vastaan, aktiivinen rooli terveydenhuollossasi voi olla uuvuttavaa ja ylivoimaista, mutta se myös antaa voimaa. Aloita pienillä askeleilla kohti itsesi kouluttamista ja tärkeiden lääketieteellisten tietojen järjestämistä.

Joskus voi olla vaikeaa rentoutua, kun saat vihdoin aikaa. Olitpa kotona tai matkoilla, voit ottaa joitakin perusvaiheita varmistaaksesi, että voit todella rentoutua, rentoutua ja nauttia vapaa -ajasta sen sijaan, että stressaisit kaikista muista elämässäsi olevista asioista.

Jos verenpaineesi on luonnostaan terve, on tärkeää pitää se siellä. Jos sinulla on korkea tai matala verenpaine, joka on korjattava, ota yhteys lääkäriin. Yhdessä löydät parhaat, kestävimmät strategiat - ja tarvittaessa lääkkeitä - verenpaineesi hallitsemiseksi.

Ultraääni voidaan suorittaa useista syistä, mutta yleisin syy on kohdun vauvan katsominen. Jos olet äskettäin käynyt ultraäänellä ja haluat tietää, miten tulkita ultraäänen kuvia, saatat hyötyä oppimisesta joistakin ultraäänikuvauksen perusteista.

Jos olet raskaana ja olet kiinnostunut selvittämään lapsesi sukupuolen, saatat haluta tietää, miten saada vauva liikkumaan ultraäänitutkimukseen. Ultraääni, jota kutsutaan myös sonogrammiksi, on ei -invasiivinen testi, joka käyttää ääniaaltoja luodakseen kuvia vauvasta, kohdusta ja istukasta.

Medical Billing Advocates of America raportoi, että yhdeksässä kymmenestä sairaalalaskusta on virheitä, joista suurin osa hyödyttää sairaalaa. Jos saat laskun, joka vaikuttaa liialliselta tai virheelliseltä, sinun on heti aloitettava mahdollisen ongelman käsittely.

Lapsettomuus voi olla stressaavaa, ja vakuutuksesi selvittäminen ei kata kalliita toimenpiteitä vain lisää ahdistustasi. Valitettavasti vain 15 Yhdysvaltain osavaltiossa on tällä hetkellä lakeja, jotka velvoittavat vakuutuksenantajat tarjoamaan hedelmättömyyden.

Potilaiden suojelua ja kohtuuhintaista hoitoa koskeva laki (PPACA), joka tunnetaan nimellä Obamacare, uudisti terveydenhuoltoalan tarjotakseen kohtuuhintaisen vakuutuksen kaikkien amerikkalaisten saataville. Obamacare on suunniteltu poistamaan syrjintä olemassa olevien olosuhteiden perusteella ja estämään vakuutusyhtiöitä pudottamasta sairaita potilaita sekä laajentamaan Medicaidia.

Sairausvakuutusten siirrettävyys- ja vastuuvelvollisuuslain (HIPAA) mukaan sinulla on oikeus päästä henkilökohtaisiin sairauskertomuksiisi lääkärisi kautta. Päästäksesi sähköisiin sairauskertomuksiisi (EMR) sinun on luotava sairauskertomuspyyntö ja lähetettävä se terveydenhuollon tarjoajalle.

On aina järkevää säilyttää kopiot lääketieteellisistä asiakirjoistasi, koska niistä on hyötyä, jos vaihdat lääkäriä, menet päivystykseen, sairastut matkoilla tai muutat toiseen paikkaan. Kun sinulla on kovat ja digitaaliset kopiot lääketieteellisistä asiakirjoistasi, voit säästää aikaa ja saada parempaa lääketieteellistä hoitoa.

Lääketieteellisiä vapautuslomakkeita on kahta päätyyppiä-julkaisu, joka valtuuttaa lääkärin huolehtimaan sairauskertomuksestasi, ja julkaisu, joka sallii lapsen tai muun huollettavan sukulaisen hoidon loukkaantumisen tai sairauden sattuessa muualla kuin kotoa.

Se voi olla haastavaa tulkita lääketieteelliset tiedot; Ajan käyttäminen voi kuitenkin auttaa sinua monin tavoin. Parempi käsitys terveydentilastasi (joka voidaan saada potilastiedoistasi) voi auttaa sinua tekemään hoitopäätöksiä, kommunikoimaan tehokkaasti lääkäreiden kanssa ja maksimoimaan vakuutusturvan, johon saatat olla oikeutettu.

Medicaid on liittovaltion ohjelma, joka tarjoaa terveysturvaa miljoonille amerikkalaisille. Vaikka ohjelma on liittovaltion, sitä hallinnoivat valtion virastot. Kelpoisuus riippuu yleensä iästä, tuloista ja vammaisuudesta. Kun olet hakenut Medicaidia, voi kestää jopa 90 päivää, ennen kuin valtion virasto määrittää kelpoisuutesi.