Terveys 2024, Marraskuu

3 tapaa käsitellä leikkauksen pelkoa

3 tapaa käsitellä leikkauksen pelkoa

Monet ihmiset kamppailevat pelon kanssa ennen toimintaansa. Onneksi on monia asioita, joita voit tehdä pelon torjumiseksi. Tärkeintä on keskustella kirurgin kanssa leikkaukseen valmistautumisesta, jälkihoidosta ja toimenpiteestä. Ole rehellinen pelkoistasi, kun tutkit omia ajatuksiasi ja keskustelet kirurgin kanssa.

3 yksinkertaista tapaa estää ryppyjä silmien ympärillä

3 yksinkertaista tapaa estää ryppyjä silmien ympärillä

Silmien rypyt ovat normaali osa ikääntymistä, mutta haluat ehkä estää niitä mahdollisimman pitkään. Silmien ympärillä oleva iho on erittäin herkkä, joten on tärkeää olla hellävarainen sen kanssa, jotta ryppyjä ei näy ennenaikaisesti. Huolehdi hyvästä silmänympärysiholta, jotta se pysyy sileänä ja rypytön.

3 tapaa hallita polysystisten munasarjojen oireyhtymää (PCOS)

3 tapaa hallita polysystisten munasarjojen oireyhtymää (PCOS)

Polysystisten munasarjojen oireyhtymä on tila, jossa endokriininen järjestelmä on häiriintynyt ja veren virtaus hormoneihin on vaarassa. Tämä aiheuttaa vaikeasti hallittavia oireita, kuten painonnousua, ei-toivottuja hiuksia, hedelmättömyyttä ja epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja.

3 tapaa maksaa IVF -hoidosta

3 tapaa maksaa IVF -hoidosta

In vitro -hedelmöitys eli IVF on sarja menettelyjä, joita käytetään raskauden helpottamiseen. Se on tehokkain aputeknologian tyyppi. Tämän ja tarvittavan hoidon vuoksi IVF on usein kallis. Kustannukset Yhdysvalloissa ovat yleensä välillä 12 000–15 000 dollaria taskusta per sykli, mutta ne voivat olla enemmän riippuen tarvitsemastasi hoidosta.

3 tapaa auttaa IVF -työtäsi

3 tapaa auttaa IVF -työtäsi

Lapsettomuus voi olla turhauttavaa ja masentavaa kokemusta - varsinkin jos todella haluat saada omia lapsia. Jos sinulla on ollut vaikeuksia tulla raskaaksi, voit päättää kokeilla in vitro -hedelmöitystä (IVF). Koska prosessi voi olla kallista ja stressaavaa, haluat todennäköisesti varmistaa, että saat sen oikein ensimmäisellä kerralla.

3 tapaa syödä oikein IVF: n aikana

3 tapaa syödä oikein IVF: n aikana

IVF eli koeputkihedelmöitys on monimutkainen prosessi, jota käytetään hoitamaan hedelmättömyyttä ja auttamaan lisäämään lapsen saamisen mahdollisuuksia. IVF on tällä hetkellä tehokkain avusteisen lisääntymistekniikan muoto, mutta onnistuneen raskauden mahdollisuudet riippuvat useista tekijöistä, mukaan lukien syy IVF:

4 tapaa käsitellä IVF -epäonnistumista

4 tapaa käsitellä IVF -epäonnistumista

Vaikka on jännittävää yrittää vauvaa, IVF voi olla stressaava prosessi. Jos toimenpide ei johda terveeseen raskauteen, saatat tuntea paljon voimakkaita tunteita. Se on vaikeaa, mutta on monia asioita, joita voit tehdä käsitelläksesi IVF -epäonnistumista.

3 tapaa parantaa alkion istutusta

3 tapaa parantaa alkion istutusta

Alkioiden istuttaminen on jännittävä osa hedelmällisyysmatkaa, ja haluat todennäköisesti tehdä kaikkesi parantaaksesi istutuksen mahdollisuuksia alkionsiirron jälkeen. Onneksi kehon valmistelu istutusta varten voi parantaa mahdollisuuksiasi onnistuneelle alkionsiirrolle ja alkion istutukselle IVF:

Kuinka parantaa munanlaatua IVF: lle: 11 vaihetta (kuvilla)

Kuinka parantaa munanlaatua IVF: lle: 11 vaihetta (kuvilla)

Kun kamppailet hedelmättömyyden kanssa, koeputkihedelmöitys (IVF) tarjoaa apua vauvan syntymiseen. Jos saat IVF: n, teet luultavasti kaiken mahdollisen parantaaksesi mahdollisuuksiasi menestyä. Yksi tapa auttaa itsesi raskaaksi on parantaa munan laatua.

10 tapaa tietää, oletko hedelmätön

10 tapaa tietää, oletko hedelmätön

Jos sinä ja kumppanisi olette yrittäneet tulla raskaaksi ilman onnea, on mahdollista, että toinen tai molemmat teistä voivat olla hedelmättömiä. Vaikka ajatus voi olla huolestuttava, on monia tapoja saada lapsi, vaikka sinulla tai kumppanillasi olisi vaikeuksia tulla raskaaksi.

3 tapaa luoda positiivinen kokemus lannoituksesta

3 tapaa luoda positiivinen kokemus lannoituksesta

In vitro -hedelmöitys (IVF) on yksi monista tavoista perheen perustamiseksi. Kun joka kuudes pariskunta on tällä hetkellä hedelmällisyysongelmien keskellä, IVF -määrä kasvaa edelleen. Positiivisen IVF -kokemuksen luomiseksi on tärkeää varoa omia fyysisiä ja emotionaalisia tarpeitasi koko prosessin ajan.

3 tapaa tunnistaa miesten hedelmättömyys

3 tapaa tunnistaa miesten hedelmättömyys

Miesten hedelmättömyyden tunnistaminen voi olla vaikeaa. Miesten hedelmättömyyden diagnoosi tapahtuu tyypillisesti molempien kumppaneiden testaamisen ja miehen hedelmällisyysongelmien löytämisen jälkeen. Joka viidestä hedelmättömästä pariskunnasta yhdellä parilla on lisääntymisongelmia miesten hedelmättömyyden seurauksena.

Kuinka parantaa munan laatua, kun sinulla on PCOS: 14 vaihetta

Kuinka parantaa munan laatua, kun sinulla on PCOS: 14 vaihetta

Polykystisten munasarjojen oireyhtymä tai PCOS on hormonaalinen häiriö, joka voi häiritä joidenkin naisten ovulaatiota. Jos sinulla on PCOS ja sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi, voit parantaa mahdollisuuksiasi ryhtymällä toimenpiteisiin munien laadun parantamiseksi.

3 tapaa hoitaa tukkeutuneet munanjohtimet

3 tapaa hoitaa tukkeutuneet munanjohtimet

Terveillä naisilla munanjohtimet kuljettavat kypsiä munia munasarjoista kohtuun. Jotta nainen voi tulla raskaaksi, vähintään yhden putken on oltava auki. Kun esteitä ilmenee, siittiö ja munasolu eivät voi kohdata munanjohtimissa, joissa tyypillisesti tapahtuu hedelmöitys.

Inversiotaulukon käyttäminen: 9 vaihetta (kuvien kanssa)

Inversiotaulukon käyttäminen: 9 vaihetta (kuvien kanssa)

Inversiotaulukoita käytetään pääasiassa selkäkipujen hoitoon. Ne on suunniteltu hyödyntämään painovoimaa ja luomaan jonkin verran pitoa selkärankaan ja lantioon, mikä voi painaa puristettuja niveliä, levyjä ja hermoja. Käänteishoitoon kuuluu yleensä laskeva kulma, ei riippuminen kokonaan ylösalaisin.

3 tapaa hallita tuberkuloosia

3 tapaa hallita tuberkuloosia

Tuberkuloosi on erittäin tarttuva bakteeri -infektio, joka tarttuu ilman kautta. Tuberkuloosi -infektio Tuberkuloosia esiintyy noin kolmanneksessa maailman väestöstä, vaikka 90 prosentilla tuberkuloosiin tartunnan saaneista ei koskaan tule kliinisesti ilmeistä tai "

3 tapaa hoitaa hiussiirtoa

3 tapaa hoitaa hiussiirtoa

Hiustensiirto, joka on kirurginen toimenpide kaljuuntumisen parantamiseksi, on yksi yleisimmin tehdyistä miesten kosmeettisista leikkauksista. Hiussiirron jälkeinen aika on tärkein toimenpiteen onnistumisen varmistamiseksi. Ole varovainen nosta pääsi yöllä, käytä lääkkeitäsi asianmukaisesti ja etsi varoitusmerkkejä siitä, että siirte on tartunnan saanut.

Kuinka estää täitä: 10 vaihetta (kuvilla)

Kuinka estää täitä: 10 vaihetta (kuvilla)

Haluatko oppia estämään täitä epidemian aikana? Ehkä et vain kaikin puolin halua kammottavia ryömiä hiuksiin? Vaikka ajatus päätäistä voi olla pelottava, ne ovat yleensä vähemmän uhkaavia kuin teemme niistä. Muutamat yksinkertaiset asiat auttavat sinua estämään täitä, jotta sinun ei tarvitse huolehtia täiden hoidosta sen jälkeen, kun ne ovat kasvaneet.

4 tapaa estää päätäitä

4 tapaa estää päätäitä

Päätäitä ovat melko yleisiä, eikä kukaan ole immuuni tartunnalta riippumatta hiustyypistä, väristä, sukupuolesta, iästä tai elinoloista. Lyhyesti sanottuna paras tapa estää täitä on pitää hiukset joutumatta kosketuksiin muiden kanssa ja tutkia hiuksesi ja kotisi täiden merkkien varalta.

3 tapaa laskea paastoveren sokeria

3 tapaa laskea paastoveren sokeria

Paastoveren sokeritasosi, joka tunnetaan myös nimellä glukoositaso, osoittaa, kuinka hyvin kehosi hallitsee glukoositasosi ilman ruokaa järjestelmässäsi. Korkeat paastoglukoosipitoisuudet osoittavat, että kehosi on vaikea pitää glukoositaso vakaana yksinään.

15 tapaa alentaa verensokeria luonnollisesti

15 tapaa alentaa verensokeria luonnollisesti

Korkea verensokeri voi lisätä tyypin 2 diabeteksen, hyperglykemian, diabeettisen neuropatian ja muiden merkittävien terveysongelmien riskiä. Riippumatta siitä, käytätkö lääkkeitä korkeaan verensokeriin vai et, lue tämä artikkeli löytääksesi asioita, joita voit tehdä päivittäisessä rutiinissasi verensokerin alentamiseksi luonnollisesti.

4 tapaa alentaa verensokeria ruokavalion avulla

4 tapaa alentaa verensokeria ruokavalion avulla

Korkea verensokeri voi aiheuttaa useita terveysongelmia. Erityisesti se voi laukaista diabeteksen puhkeamisen, etenkin ihmisillä, joilla on suvussa ollut sairaus. Diabetesta sairastavien on seurattava ruokavaliotaan estääkseen verensokerin laskemisen vaarallisen korkeaksi tai liian matalaksi, mutta myös diabetesta sairastamattomien tulisi pitää verensokerinsa normaaleissa rajoissa.

3 tapaa alentaa verensokeria

3 tapaa alentaa verensokeria

Verensokerin hallitseminen voi olla haastavaa. Jos sinulla on diabetes (tai epäilet, että saatat), on tärkeää pitää nämä tasot vakaina, ja sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa parhaista tavoista tehdä se. On kuitenkin olemassa joitakin perusstrategioita verensokerin alentamiseksi.

3 tapaa lievittää rakkulakipua

3 tapaa lievittää rakkulakipua

Rakkoja voi esiintyä kaikkialla, missä iho ärsyttää jotain, kuten vaatteet, kengät, käsineet, lämpötila, ärsyttävät aineet tai mikä tahansa, joka hankaa ihoa vasten. Rakot, joita esiintyy yksittäisesti tai pieninä määrinä kitkan tai palovamman vuoksi, osoittavat yleensä väliaikaisen ongelman.

3 helppoa tapaa rauhoittaa vauva laukausten jälkeen

3 helppoa tapaa rauhoittaa vauva laukausten jälkeen

Vauvan rokottaminen on elintärkeää hänen terveydelleen, mutta nähdä hänet järkyttynyt tai kipua on aina vaikeaa. Onneksi voit ottaa askeleita vauvan rauhoittamiseksi ja lohduttamiseksi. Välittömästi heidän laukaustensa jälkeen voit rauhoittaa vauvaa pyyhkimällä heidät ja antamalla heille imettäviä asioita.

Haavaisen paksusuolitulehduksen diagnosointi ja hoito: 10 vaihetta

Haavaisen paksusuolitulehduksen diagnosointi ja hoito: 10 vaihetta

Haavainen paksusuolitulehdus (UC) on tulehduksellinen sairaus, joka aiheuttaa haavaumia paksusuolen ja peräsuolen sisimmässä vuorauksessa. Se on yksi sairauksien ryhmästä, jota kutsutaan yleisesti tulehdukselliseksi suolistosairaudeksi tai IBD:

Kuinka rauhoittaa haavaista paksusuolitulehdusta: 13 vaihetta (kuvilla)

Kuinka rauhoittaa haavaista paksusuolitulehdusta: 13 vaihetta (kuvilla)

Haavainen paksusuolitulehdus voi olla vaikeaa, mutta on monia vaihtoehtoja niiden hoitamiseksi. Keskustele sairaudestasi lääkärisi kanssa harkitaksesi erilaisia hoitovaihtoehtoja, kuten lääkkeitä ja ruokavalion muutoksia. Seuraa sytytyksen laukaisijoita, jotta voit välttää niitä mahdollisimman paljon.

Kuinka erottaa haavainen paksusuolitulehdus vastaavista tiloista

Kuinka erottaa haavainen paksusuolitulehdus vastaavista tiloista

Haavainen paksusuolitulehdus on eräänlainen tulehduksellinen suolistosairaus tai IBD, joka aiheuttaa kroonista tulehdusta ja kivuliaita haavaumia (haavaumia) paksusuolen ja peräsuolen sisimmässä vuorauksessa. Haavaisen paksusuolitulehduksen syy on tuntematon, mutta on yhä enemmän näyttöä siitä, että se johtuu immuunijärjestelmän toimintahäiriöstä.

Haavaisen paksusuolitulehduksen oireiden tunnistaminen: 14 vaihetta

Haavaisen paksusuolitulehduksen oireiden tunnistaminen: 14 vaihetta

Haavainen paksusuolitulehdus on eräs tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) muoto, joka vaikuttaa peräsuoleen ja ulottuu ylöspäin kohti paksusuoliasi. Sille on tunnusomaista krooninen tulehdus ja haavaumat paksusuolessa. Tilassa on usein leimahduksia ja remissiojaksoja.

3 yksinkertaista tapaa ottaa metformiini PCOS: lle

3 yksinkertaista tapaa ottaa metformiini PCOS: lle

Polykystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS) on endokriininen sairaus, joka aiheuttaa munasarjojen toimintahäiriöitä sekä muita ongelmia, kuten insuliiniresistenssiä ja hormonaalista epätasapainoa. Tämän sairauden joidenkin sivuvaikutusten hoitamiseksi lääkäri voi määrätä metformiinia, joka tunnetaan myös nimellä Glucophage, joka on perinteisesti diabeteslääke.

Kuukautiskalenterin pitäminen (kuvilla)

Kuukautiskalenterin pitäminen (kuvilla)

Nopeassa tahdissa maailmassa monet naiset huomaavat, että kuukautiset voivat haittaa, varsinkin jos he eivät odota niitä. Kuukautiskiertojen seuranta voi auttaa sinua suunnittelemaan lomat, erityistilanteet ja jopa raskauden. Sen sijaan, että joutuisit kuukautisten uhriksi yllättyneenä kuukausittain, voit ryhtyä ennakoiviin toimenpiteisiin oppiaksesi, milloin kuukautisesi tapahtuvat päivittäin.

Kuinka tulla raskaaksi polykystisten munasarjojen oireyhtymän (PCOS) kanssa

Kuinka tulla raskaaksi polykystisten munasarjojen oireyhtymän (PCOS) kanssa

Polysystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS) vaikuttaa 5-10 prosenttiin hedelmällisessä iässä olevista naisista. Se on hormonaalinen häiriö, joka aiheuttaa lihavuutta, aknea, hiusten kasvua ja on yksi yleisimmistä lapsettomuuden syistä. PCOS:

3 tapaa estää trikomoniaasi

3 tapaa estää trikomoniaasi

Trikomoniaasi ("trich") on yleinen sukupuoliteitse tarttuva infektio (STI), joka leviää kosketuksessa seksuaalisten nesteiden kanssa, mukaan lukien siemenneste ja emättimen nesteet. Vaikka ajatus sukupuolitaudin saamisesta saattaa tuntua pelottavalta, trich on helposti hoidettavissa eikä aiheuta pitkäaikaisia oireita.

Ekseeman ehkäisy: 14 vaihetta (kuvilla)

Ekseeman ehkäisy: 14 vaihetta (kuvilla)

Ekseema, joka tunnetaan myös nimellä dermatiitti, viittaa perheeseen ihosairauksia, jotka aiheuttavat ihon turvotusta, ärsytystä ja kutinaa. Ekseema saa ihon näyttämään punaiselta ja kuivalta, ja monet ihmiset edistävät ihon ärsytystä hankaamalla tai raapimalla kutiavia, ärtyneitä laastareita ja vapauttamalla siten enemmän tulehdusta aiheuttavia aineita ihoon.

3 tapaa saada hyttyset kiinni

3 tapaa saada hyttyset kiinni

Hyttyset eivät ole vain haitta, vaan ne ovat myös haitallisten sairauksien, kuten malarian ja Zika -viruksen, kantajia. Sen lisäksi, että käytät hyttyskarkotteita, on olemassa useita tapoja vangita ne, jos haluat päästä eroon kotoa tai pihasta näistä ärsyttävistä eläimistä.

3 tapaa tehdä hyttysloukkuja

3 tapaa tehdä hyttysloukkuja

Hyttyset voivat olla todella ärsyttäviä, varsinkin jos olet ulkona illalla. Kokeile tehdä ämpäriloukku, makean veden ansa tai tuuletinloukku, jolla voit saada ärsyttäviä hyttysiä ja estää niitä puremasta sinua. Nämä loukut ovat nopeita ja helppoja valmistaa ja vaativat yksinkertaisia materiaaleja.

10 tapaa päästä eroon pihallasi olevista hyttysistä

10 tapaa päästä eroon pihallasi olevista hyttysistä

Hyttyset voivat olla valtava ärsytys, varsinkin kun yrität nauttia kesäilmasta omalla kiinteistölläsi. Kutiavien puremien sekä virusten ja tautien uhan käsittely ei ole lainkaan rentouttavaa. Tänä kesänä voit pitää hyttyset pihallasi käyttämällä muutamia vinkkejä ja temppuja koko päivän.

Kuinka pitää hyttyset poissa yöllä: 11 vaihetta (kuvilla)

Kuinka pitää hyttyset poissa yöllä: 11 vaihetta (kuvilla)

Hyttysten surina ja pureminen voivat olla esteenä lämpiminä öinä, olitpa sitten nauttimassa ulkona perheen ja ystävien kanssa tai yrität vain nukkua. Jos haluat torjua hyttysiä ulkona, päästä eroon kaikesta pysähtyneestä vedestä, koska ne lisääntyvät.

Kuinka pitää hyttyset poissa: 15 vaihetta (kuvilla)

Kuinka pitää hyttyset poissa: 15 vaihetta (kuvilla)

Hyttyset ovat joitakin ärsyttävimmistä hyönteisistä ympärillä. Ne voivat paitsi pilata ulkosuunnitelmasi, kun ne alkavat purra, mutta ne voivat myös kantaa erilaisia haitallisia sairauksia. Oikealla pukeutumisella, karkotteilla ja helpolla kodin huollolla voit vaatia ulkoiluseikkailuja, kokoontumisia ja tilaa pitäen hyttyset kaukana.

Kuinka taittaa hyttysverkko: 13 vaihetta (kuvilla)

Kuinka taittaa hyttysverkko: 13 vaihetta (kuvilla)

Hyttysverkot ovat ratkaisevia kohteita leirintämatkoille ja muille ulkoiluaktiviteeteille, koska ne estävät ärsyttäviä hyönteisiä tunkeutumasta tilaasi. Vaikka ne voivat parantaa tuntuvasti ulkoiluretkien mukavuutta, ne voivat olla vaikeaa taittaa ja säilyttää tehokkaasti, houkutellen ihmisiä jättämään ne kotiinsa sen sijaan, että he joutuisivat kantamaan niitä.