Terveys 2024, Marraskuu

Kuinka lievittää iskenyt hammas: 8 vaihetta (kuvilla)

Kuinka lievittää iskenyt hammas: 8 vaihetta (kuvilla)

Törmäyshammas on hammas, jolla on vaikeuksia murtautua ikenistäsi. Hammas on jumissa ikenissä tai leukaluussa. Usein viisaudenhampaat kärsivät ja ne on poistettava. Jos huomaat äärimmäistä hammaskipua tai hampaasi liikkuvat, hakeudu hammaslääkäriin.

Parodontologin valinta: 12 vaihetta (kuvilla)

Parodontologin valinta: 12 vaihetta (kuvilla)

Parodontologi on erikoistunut hammaslääkäri, joka keskittyy ikenien, pehmytkudosten ja suusi luiden sairauksien ja infektioiden hoitoon ja ehkäisyyn. He vastaavat hammasimplanttien sijoittamisesta ja suorittavat suun kosmeettisia leikkauksia.

3 tapaa ottaa neilikkaöljyä

3 tapaa ottaa neilikkaöljyä

Olet luultavasti kuullut, että neilikka on maukas mauste ruokaan sekoitettuna, mutta se on myös suosittu terveyslisä. Kynsiöljy on eteerinen öljy, joka on uutettu neilikkapuista, ja sillä on kaikenlaisia raportoituja terveyshyötyjä. Ei kuitenkaan ole tarpeeksi tutkimusta sen vahvistamiseksi, että se käsittelee tiettyjä terveysongelmia.

3 tapaa valita lasten hammaslääkäri

3 tapaa valita lasten hammaslääkäri

Lasten hammaslääkärin valitseminen edellyttää eri kriteerien arviointia ja päätöksen tekemistä sen perusteella, kuinka tärkeitä kukin asia on sinulle ja lapsellesi. Ennen kuin valitset lasten hammaslääkärin, punnitse vaihtoehtojasi hankkimalla alueesi pätevien lasten hammaslääkäreiden suosituksia ja selvittämällä, mitkä hammaslääkärit lapsesi voivat nähdä terveydenhuollon kattavuuden perusteella.

Kuinka välttää nivelreuman remission uusiutumiset: 15 vaihetta

Kuinka välttää nivelreuman remission uusiutumiset: 15 vaihetta

Nivelreuma (RA) on krooninen niveltulehdus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää niveliin aiheuttaen tulehdusta ja kipua. Kun RA menee remissioon, voit tehdä useita asioita pitääksesi sen siellä. Pidä esimerkiksi lääkitysohjelmasi lääkärisi ohjeiden mukaisesti äläkä oleta, että oireiden puute tarkoittaa, että et tarvitse lääkkeitä enää.

Kuinka syödä, kun sinulla on nivelreuma: 15 vaihetta

Kuinka syödä, kun sinulla on nivelreuma: 15 vaihetta

Nivelreuma (RA) on tulehduksellinen sairaus, jossa kehon immuunijärjestelmä hyökkää nivelten ympärille. Hyvä ruokavalio voi helpottaa niveltulehduksen oireita. Sinun on lisättävä omega-3-rasvahappoja, rautaa ja muita ravintoaineita sisältävien elintarvikkeiden saantia auttaaksesi kehoasi taistelemaan tautia vastaan.

Kuinka hallita hampaiden terveyttä nivelreuman kanssa

Kuinka hallita hampaiden terveyttä nivelreuman kanssa

Jos sinulla on nivelreuma, hampaidesi hoito voi olla vaikeampaa. Itse asiassa ikenien sairastumista pidetään riskinä nivelreuman kehittymiselle. Lisäksi jos sinulla on jo nivelreuma, sinulla on todennäköisemmin ikenien sairaus, ei vain siksi, että sinulla on vaikeampi hoitaa hampaitasi.

Kuinka tehdä kodistasi mukava, jos sinulla on nivelreuma

Kuinka tehdä kodistasi mukava, jos sinulla on nivelreuma

Nivelreuma (RA) on autoimmuunisairaus, joka heikentää liikkuvuutta ja aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä. Se vaikuttaa nivelten limakalvoon aiheuttaen vakavaa tulehdusta. Jotta voisit selviytyä tästä tilasta, sinun on vaihdettava kotiisi, jotta se olisi mukavampi.

3 helppoa tapaa käsitellä nivelreumaa kyynärpäässä

3 helppoa tapaa käsitellä nivelreumaa kyynärpäässä

Nivelreuma (RA) on sairaus, joka voi aiheuttaa tulehdusta yhdessä tai useammassa kehon nivelessä. RA on autoimmuunisairaus, joka saa kehosi hyökkäämään omia nivelkudoksiasi ja vahingoittamaan. Kyynärpään tulehdus voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä ja lopulta vaurioita kyynärpäässä.

Kuinka käyttää hoito kohdehoitoon RA: lle: 11 vaihetta

Kuinka käyttää hoito kohdehoitoon RA: lle: 11 vaihetta

Nivelreuma tai RA on krooninen tulehduksellinen sairaus, joka ilmenee, kun immuunijärjestelmä hyökkää oman kehon kudoksiin. Nivelreuma hyökkää nivelten limakalvoon ja aiheuttaa tuskallista turvotusta. Se voi vaikuttaa erilaisiin kehon järjestelmiin ja voi vahingoittaa ihoa, silmiä, sydäntä, keuhkoja ja verisuonia.

Kun nivelreuma on niskakipu: todistetut hoidot

Kun nivelreuma on niskakipu: todistetut hoidot

Niskasi nivelreuma, erityisesti C1-C2-nikamien tai atlantoaksiaalisen nivelen ympärillä, on tuskallista ja voi estää sinua nauttimasta normaalista toiminnastasi. Onneksi on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä parantaaksesi oireitasi.

3 tapaa suojella terveyttäsi matkoilla

3 tapaa suojella terveyttäsi matkoilla

Matkustaminen voi olla jännittävä kokemus; Riippuen siitä, miten ja minne matkustat, avaudut kuitenkin immuunijärjestelmän vaarantumiselle. Matkustaminen altistaa sinut monille ihmisille, ja siksi mikrobit ja paikalliset bakteerit, joihin kehosi ei ole tottunut, kun taas jotkut kohteet aiheuttavat vakavia terveysriskejä.

Ruoan valitseminen terveille hampaille: 14 vaihetta (kuvilla)

Ruoan valitseminen terveille hampaille: 14 vaihetta (kuvilla)

Se, mitä syöt ja jopa missä järjestyksessä syöt tiettyjä ruokia, voi vaikuttaa hampaidesi terveyteen. Koska hampaat ovat suusi eläviä ja aktiivisia osia, on tärkeää pitää niistä hyvää huolta. Tietyt elintarvikkeet voivat edistää hampaiden terveyttä, kun taas toiset (kuten sokeriset makeat ruoat) voivat vahingoittaa hampaitasi.

Kuinka välttää pre -travel jitters: 15 vaihetta (kuvilla)

Kuinka välttää pre -travel jitters: 15 vaihetta (kuvilla)

Matkustaminen on jännittävä tilaisuus vierailla uusissa paikoissa, opiskella erilaisia kulttuureja ja kokeilla uusia ruokia. Valitettavasti lentämisen aiheuttama stressi on usein pelote, joka estää ihmisiä matkustamasta. Vaikka olet paljon todennäköisemmin auto -onnettomuudessa kuin onnettomuus, noin neljäsosa väestöstä kärsii lentämisestä.

Helppoja tapoja suorittaa Ghusl kuukautisten jälkeen: 13 vaihetta

Helppoja tapoja suorittaa Ghusl kuukautisten jälkeen: 13 vaihetta

Islamissa ghusl on suuri huuhtelu tai pesu, joka on suoritettava tiettyjen olosuhteiden jälkeen, kuten kuukautiskierron päätyttyä. Kun olet tottunut, tämä tulee sinulle luonnollisesti. Jos sinulla on vähän aikaa, voit tehdä niin kutsutun "

4 tapaa matkustaa raskauden aikana

4 tapaa matkustaa raskauden aikana

Matkustaminen raskauden aikana ei yleensä ole ongelma, jos raskaus on mutkaton etkä ole liian lähellä määräaikaasi. On kuitenkin hyvä tarkistaa asia lääkäriltäsi ja laatia suunnitelma lääkärin hakemiseksi, jos tarvitset sitä. Suunnitteletpa vauvankuukautta tai työmatkaa, sinun on myös pidettävä mielessä useita asioita varmistaaksesi, että olet turvassa ja mukava matkoillasi.

4 tapaa piilottaa kuukautisesi kaikilta

4 tapaa piilottaa kuukautisesi kaikilta

Kausi ei ole mikään häpeä. Se voi kuitenkin joskus olla ärsyttävää: se voi tahrata vaatteita, johtaa kiusallisiin tilanteisiin ja häiritä normaalia toimintaa. Jos haluat varmistaa, että kuukautisesi pidetään yksityisenä, pieni valmistautuminen voi viedä pitkälle.

Kuinka tehdä kuukautistasi kevyempi (kuvilla)

Kuinka tehdä kuukautistasi kevyempi (kuvilla)

Ajanjaksot ovat ärsyttäviä monille naisille, mutta kun he ovat raskaammalla puolella, niillä voi olla kielteinen vaikutus elämäntyyliisi, rakkauselämääsi ja lompakkoosi. Hyvä uutinen on, että raskaita kuukautisia voidaan usein hallita muuttamalla ruokavaliota, harjoittelemalla säännöllisesti ja kokeilemalla hormonaalista ehkäisyä.

Kuinka nauttia jaksoista: 15 vaihetta (kuvilla)

Kuinka nauttia jaksoista: 15 vaihetta (kuvilla)

Kuukautisia pelätään yleensä, koska ne voivat olla stressaavia, masentavia, tuskallisia ja joskus jopa kiusallisia. Aina ei kuitenkaan tarvitse kärsiä. On mahdollista oppia nauttimaan kuukautisista, joten tuskin edes huomaat, että on se kuukausi.

Kuinka pysyä puhtaana ja tuoksua tuoreena kuukautisesi aikana

Kuinka pysyä puhtaana ja tuoksua tuoreena kuukautisesi aikana

Monet naiset tuntevat itsetuntonsa kuukautiskiertonsa aikana, mutta kuukautiset ovat luonnollinen prosessi. Lue lisätietoja oikeanlaisesta hygieniasta kuukautisten aikana, jotta vältät itsetuntosi. Askeleet Osa 1/4: Oikeiden tarvikkeiden käyttö Vaihe 1.

3 tapaa käsitellä emotionaalista traumaa koiran pureman jälkeen

3 tapaa käsitellä emotionaalista traumaa koiran pureman jälkeen

Koiran pureminen voi johtaa monenlaisiin traumaattisen ahdistuksen ja ahdistuksen oireisiin; on kuitenkin olemassa monia vaiheita, joita voit tehdä käsitelläksesi koiran pureman jälkeisen emotionaalisen trauman. Selviydy ahdistuneista tunteista hengitysharjoituksilla, mielen uudelleen suuntaavilla toiminnoilla ja viettämällä aikaa rakkaidesi kanssa.

3 tapaa minimoida PTSD -oireet matkoilla

3 tapaa minimoida PTSD -oireet matkoilla

Matkustaminen voi olla vaikeaa, kun sinulla on PTSD. On tavallista, että PTSD -oireet leimahtavat tavallista enemmän, kun olet tuntemattomassa paikassa, pois rutiinistasi ja stressaat siitä, muistitko pakata kaiken tarvitsemasi. Mutta sinun ei tarvitse antaa PTSD:

4 tapaa käsitellä PTSD: n hyperarousal -oireita

4 tapaa käsitellä PTSD: n hyperarousal -oireita

Posttraumaattinen stressihäiriö eli PTSD on ahdistuneisuushäiriö, joka kehittyy sen jälkeen, kun henkilö kokee hengenvaarallisen traumaattisen tapahtuman. PTSD: n hyperarousal -oireet ovat samanlaisia kuin taistele tai pakene -reaktio ilman vaarallisia ärsykkeitä.

Kuinka matkustaa mielisairauden kanssa: 14 vaihetta (kuvilla)

Kuinka matkustaa mielisairauden kanssa: 14 vaihetta (kuvilla)

Matkustaminen voi laajentaa näköaloja, auttaa sinua arvostamaan eri kulttuureja (ja omaasi), antaa sinulle mahdollisuuden tavata uusia ja mielenkiintoisia ihmisiä ja saada sinut mukaan uusiin, jännittäviin kokemuksiin. Silti se voi tuntua pelottavalta kenelle tahansa ja erityisesti niille, joilla on mielisairauksia.

Kuinka pysyä terveenä risteilylomalla: 13 vaihetta (kuvilla)

Kuinka pysyä terveenä risteilylomalla: 13 vaihetta (kuvilla)

Uutisissa näytetään muutaman viikon välein uusi tarina eräästä "vatsavirheestä", joka sairastaa satoja matkustajia risteilyaluksella. Tartuntatautien määrä risteilyaluksissa on kuitenkin verrattavissa maalla, joten älä peruuta suunnitelmiasi vielä.

3 tapaa matkustaa selkäkipuilla

3 tapaa matkustaa selkäkipuilla

Jos sinulla on krooninen selkäkipu, matkustaminen voi olla vaikeaa. Pitkä istuminen ja matkatavaroiden kuljettaminen voivat pahentaa selkäkipua. Onneksi on monia asioita, joita voit tehdä selkäkipujen hallitsemiseksi matkan aikana. Työskentele istumalla mukavassa asennossa kivun lievittämiseksi.

3 tapaa maksimoida rentoutuminen ja henkinen palautuminen lomalla

3 tapaa maksimoida rentoutuminen ja henkinen palautuminen lomalla

Lomat voivat olla erittäin stressaavia. Saatat yrittää sovittaa kaiken muutamaan päivään ja juosta ympäriinsä ilman lepoaikaa. Voit pysyä yhteydessä kaikkeen kotona sähköpostitse tai sosiaalisessa mediassa. Jos tämä on ollut kokemuksesi aiemmin, voit löytää tapoja rentoutua ja toipua henkisesti lomallasi.

Lääkärin neuvojen saaminen matkalla: 12 vaihetta

Lääkärin neuvojen saaminen matkalla: 12 vaihetta

Joillekin matkailijoille lääketieteellisen avun hakeminen ulkomailta voi olla pelottava haaste. Riippuen siitä, minne olet matkalla, ennakkotietojesi kohdemaasta ja kielestä sekä monista muista tekijöistä, saatat löytää itsesi liian kaukana mukavuusalueeltasi saadaksesi lääketieteellistä apua ajoissa.

3 yksinkertaista tapaa voittaa matkapelko

3 yksinkertaista tapaa voittaa matkapelko

Vaikka matkustaminen on hauskaa ja palkitsevaa toimintaa, ajatus siitä voi myös aiheuttaa ahdistusta, paniikkia ja pelkoa. Voi olla turhauttavaa tuntea niin pelkoa jotain, jonka pitäisi olla rauhallinen kokemus. Onneksi on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä ennen matkaa ja sen aikana vähentääksesi pelkoasi, jotta voit keskittyä hauskanpitoon matkan aikana.

3 tapaa matkustaa diabeetikon kanssa

3 tapaa matkustaa diabeetikon kanssa

Jos et ole koskaan matkustanut diabeettisen lapsesi kanssa, saatat olla hieman huolissasi siitä. Älä kuitenkaan huolestu, mutta pienellä suunnittelulla voit pitää lapsesi turvassa ja terveenä. Hyvä valmistautuminen tekee matkastasi turvallisemman ja nautinnollisemman sekä sinulle että lapsellesi, esimerkiksi pakkaamalla laukku tarvittavilla tarvikkeilla ja hankkimalla muistiinpanon lapsesi lääkäriltä.

6 tapaa vähentää vaahtoavaa virtsaa

6 tapaa vähentää vaahtoavaa virtsaa

Pieni vaahtoava virtsa silloin tällöin ei yleensä ole iso juttu. Mutta jos se jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että munuaissasi ei ole mitään vikaa. Askeleet Kysymys 1/6: Taustaa Vaihe 1. Normaalin virtsan tulee olla kirkasta ja kellertävää Väri voi vaihdella vaaleankeltaisesta syvän keltaiseen riippuen siitä, kuinka virtsa on laimennettu tai väkevä.

Kuinka käyttää virtsamittatestiä: 12 vaihetta (kuvilla)

Kuinka käyttää virtsamittatestiä: 12 vaihetta (kuvilla)

Virtsamittatesti on eräänlainen nesteanalyysi, jota lääketieteen ammattilaiset käyttävät eri sairauksien ja terveysongelmien seulontaan. Kun testiliuska on kyllästynyt virtsaan, se muuttaa väriä osoittaen yhdisteiden, kuten proteiinien, ketonien, hemoglobiinin ja nitriittien, sekä haitallisten taudinaiheuttajien läsnäolon.

Kuinka vähentää proteiinia virtsassa: lääkärin hyväksymät hoidot

Kuinka vähentää proteiinia virtsassa: lääkärin hyväksymät hoidot

Proteiini virtsassa ei ole koskaan normaalia (kun pitoisuudet ovat yli 150 mg päivässä, jolloin lääkäri kertoo sinulle, että sinulla on epänormaaleja proteiinipitoisuuksia virtsassa). Joskus proteiinipitoisuutesi on kohonnut vain ohimenevästi, ja se voi ratkaista itsestään;

Virtsahappo: 9 vaihetta (kuvilla)

Virtsahappo: 9 vaihetta (kuvilla)

Happava virtsa voi olla hyödyllinen hoitamaan tai jopa ehkäisemään erilaisia ongelmia virtsarakon infektioista multippeliskleroosiin. Sinun tulisi aina keskustella lääkärisi kanssa parhaista vaihtoehdoista tapauksessasi, mutta virtsan happamoitamiseksi on olemassa useita tapoja vain tekemällä muutama ruokavalio.

3 tapaa nostaa virtsan pH: ta

3 tapaa nostaa virtsan pH: ta

Se, mitä virtsasi kanssa tapahtuu, voi kertoa paljon kehosi terveydestä! Virtsan pH mittaa sen happamuutta - alempi pH on happamampi, kun taas korkeampi pH on emäksisempi. Virtsan pH voi vaikuttaa siihen, kuinka todennäköisesti saat lääketieteellisiä ongelmia, kuten munuaiskiviä ja kihtiä.

3 tapaa lisätä virtsaamista

3 tapaa lisätä virtsaamista

Heikko, hidas virtaus tai virtsaamisvaikeudet voivat olla epämukavia ja huolestuttavia. Haluat todennäköisesti lisätä virtsaamista, jos et virtsaa usein, voit virtsata vain vähän kerrallaan tai sinulla on virtsaamisvaikeuksia. Useimmat ihmiset virtsaavat keskimäärin 6-8 kertaa päivässä, ja säännöllinen virtsaaminen on tärkeää virtsarakon terveyden ylläpitämiseksi.

4 tapaa lisätä virtsan virtausta

4 tapaa lisätä virtsan virtausta

Alhainen virtsavirta voi olla turhauttavaa ja epämukavaa. Onko sinulla heikko virtsavirta? Onko virtsaamisen aloittaminen vaikeaa? Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että olet tyhjentänyt virtsarakon kokonaan? Miehillä nämä ongelmat johtuvat useimmiten eturauhasen suurenemisesta.

Steriilin virtsanäytteen kerääminen: 12 vaihetta (kuvilla)

Steriilin virtsanäytteen kerääminen: 12 vaihetta (kuvilla)

Kun lähetät virtsaa testattavaksi, on tärkeää, että näyte on steriili, jotta testituloksesi ovat tarkkoja. Onneksi se on melko yksinkertainen prosessi. Ennen kuin otat näytteen, on tärkeää puhdistaa sukuelinten alue desinfiointiaineella. Sitten keräät virtsasi steriiliin kuppiin.

Poststreptococcus -oireyhtymä: oireet, hoito ja ehkäisy

Poststreptococcus -oireyhtymä: oireet, hoito ja ehkäisy

Jos sinulla on joskus ollut kurkkutauti, tiedät, ettei se ole ollenkaan hauskaa. Joskus bakteerit, jotka aiheuttavat kurkkukipua, voivat myös aiheuttaa tulehdusreaktion, joka tunnetaan nimellä posttreptokokki -oireyhtymä. Onneksi voit hoitaa ja hallita oireitasi, kun kehosi paranee ja toipuu.

4 tapaa selviytyä, jos kastut itsesi julkisesti

4 tapaa selviytyä, jos kastut itsesi julkisesti

Kasteleminen julkisesti on paljon yleisempää kuin ihmiset ymmärtävät, olipa kyse tilanteesta tai lääketieteestä. Se voi silti aiheuttaa stressiä ja hämmennystä. Mutta ei tarvitse stressata! Vahinkoja sattuu. Tilanteen tehokas käsittely voi tuntua vaikealta, mutta se on ehdottomasti mahdollista.