Lääketiede 2024, Saattaa

Imusolmukkeet ovat pieniä, pyöreitä kudospalasia, jotka ovat osa imunestejärjestelmää. Imusolmukkeet ovat kriittisiä kehon immuunivasteen kannalta, ja siksi ne turpoavat yleensä reaktiona infektioihin ja muihin syihin. Imusolmukkeet voivat jopa pysyä turvoksissa muutaman viikon kuluttua infektion paranemisesta.

Nesteen kertyminen tapahtuu, kun keho varastoi tarpeettoman määrän vettä. Retentio voi tuntua epämukavalta ja voi saada kehosi näyttämään turvonneelta tai turvonnulta, erityisesti kasvojen, käsien, vatsan, rintojen ja jalkojen ympärillä. Nesteen kertymistä voidaan hoitaa useilla tavoilla, mutta on ensiarvoisen tärkeää käydä lääkärissä ja selvittää ensin, mikä aiheuttaa nesteen kertymistä.

Kehossasi on useita imusolmukkeita, jotka toimivat suodattimina pahoille bakteereille ja viruksille. Jos imusolmukkeet ovat turvoksissa, voit alkaa kutistaa niitä hoitamalla taustalla olevia vammoja, häiriöitä tai infektioita. Yleisiä turvotettujen imusolmukkeiden paikkoja ovat niska, nivus ja kainalot.

Imusysteemisi toimii kehosi tyhjennysjärjestelmänä, suodattaa ja poistaa jätteet kehostasi. Ilman imunestejärjestelmääsi sydän- ja verisuonijärjestelmäsi ja immuunijärjestelmäsi alkavat sulkeutua. Kun imunestejärjestelmän neste on paksu ja hidas myrkkyistä, lihaksesi eivät saa tarvitsemaansa verta, elimet tuntuvat tuskallisilta ja kireiltä ja energiatasosi ovat alhaiset.

Cankles, supistuminen termistä "vasikan nilkat", viittaa pulleisiin nilkkoihin, joiden määritelmä on huono tai joilla ei ole eroa, mistä vasikan lihaksen alaosa päättyy ja nilkka alkaa. Cankles ei ole lääketieteellinen termi, vaan halventava termi, joka on yleensä varattu naisten paksujen nilkkojen kuvaamiseen.

Kyhmyt ovat pieniä, nestemäisiä kuoppia, jotka voivat kasvaa koko kehossasi. Ne voivat kasvaa missä tahansa, mutta ne ovat yleisimpiä kurkussa, kilpirauhasessa, keuhkoissa ja lisämunuaisissa. Tämä saattaa kuulostaa hälyttävältä, mutta älä huoli!

Lipedeema on rasvahäiriö, jossa keho kerää ylimääräistä rasvaa ihon alle alavartaloon, mikä vaikuttaa pääasiassa lantioon, pakaraan ja jalkoihin. Tämä tuskallinen tila esiintyy pääasiassa naisilla, ja ilmaantuvuus on noin 11% kaikista naisista.

Selluliitti on ihon tulehdus, joka voi kehittyä, kun iho rikkoutuu leikkauksen, naarmun tai vamman vuoksi ja altistuu bakteereille. Streptokokki ja stafylokokki ovat yleisimpiä bakteerityyppejä, jotka johtavat selluliittiin, jolle on tunnusomaista lämmin, punainen, kutiava ihottuma, joka leviää ja aiheuttaa kuumetta.

Verenpaineesi on hyvä tarkistaa säännöllisesti. Jos kärsit kuitenkin "valkoisen takkin hypertensiosta" - ahdistuneisuudesta, joka saa verenpaineen nousemaan heti, kun lääkäri lähestyy sinua pelätyssä stetoskoopissa - tarkan lukeman saaminen voi olla vaikeaa.

Lipedeema (joskus kutsutaan kivulias rasvaoireyhtymä) on sairaus, joka aiheuttaa rasvan kertymistä kehon alaosaan. Tämä sairaus esiintyy tyypillisesti vain naisilla, vaikka harvoissa tapauksissa se on todettu miehillä. Henkilö, joka kärsii huulten turvotuksesta, voi löytää melkein mahdotonta laihtua kehon alaosassa, vaikka hän kykenisi menettämään rasvaa kehon yläosasta.

Se on elämän tosiasia: joidenkin ihmisten pulsseja on vain vaikeampi ottaa palpataatiolla (paine valtimoon sormilla) kuin toisten. Jos lääkäri on neuvonut sinua seuraamaan sykettäsi säännöllisesti ja sinulla on vaikeuksia mitata pulssiasi tällä tavalla, on todennäköisesti helpompaa ottaa se stetoskoopilla.

Välipaloja voi olla vaikea leikata, kun olet kiireinen, stressaantunut tai yksinkertaisesti tottunut laiduntamaan koko päivän. Voit kuitenkin vähentää välipalaasi helposti syömällä parempia aterioita, häiritsemällä itseäsi välipalaa haetessasi ja käyttämällä ruokapäiväkirjaa pitääksesi vastuun.

On monia syitä lopettaa sooda -popin juominen, halusta laihduttaa tai vähentää sokerin kulutusta, säästää rahaa, tehdä terveydellisiä tai lääketieteellisiä muutoksia. Jos olet valmis ottamaan askeleen, valmistaudu muutokseen äläkä pelkää käyttää aikaa.

On todella epämiellyttävää, kun tunnet pahoinvointia ja sinulla on halu oksentaa. Krooninen pahoinvointi ei aina tarkoita oksentamista, mutta se voi silti tehdä sinut melko epämukavaksi. Onneksi voit kokeilla monia asioita, jotka helpottavat vatsaasi ja auttavat hallitsemaan oireitasi.

Ranskalaiset perunat ovat klassinen katkelma monista pikaruokaravintolamenuista ja suosittu mukavuusruoka. Valitettavasti ranskalaisia ei tiedetä olevan ravitsevin tai terveellisin vaihtoehto. Useimmat perunat ovat friteerattuja, mikä tarkoittaa, että niissä on korkea rasvapitoisuus.

Vaikean kivun hoito voi olla ahdistavaa ja vaikeaa. Joskus kipu voi tapahtua äkillisesti ja odottamatta, ja joskus kipu tulee olemassa olevasta tilasta tai sairaudesta. Joka tapauksessa on olemassa tapoja auttaa sinua käsittelemään vakavaa ja tuskallista kipua.

Vaikka mielesi tietää logiikan epäterveellisten elintarvikkeiden luopumisen takana, voi olla vaikeaa vastustaa niitä, kun he ovat aivan kasvojesi edessä. Tämä ylimääräinen eväste, piirakkaviipale tai pieni tilaus perunoita voi kasvaa nopeasti, ja ennen kuin huomaatkaan, olet eksynyt sitoutumastasi välttämään roskaruokaa.

On tärkeää osata kirjoittaa lääketieteellinen diagnoosi. Sinun on noudatettava muutamia vaiheita, jotta sinä tai muut myöhemmin tuodut ihmiset tietävät, mitä diagnoosin määrittämisessä käytettiin. Askeleet Vaihe 1. Muista, että kirjallisen diagnoosin yleisö ymmärtää lääketieteellisen terminologian Pystyt käyttämään sanamuotoa, joka sopii keskustelua terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.

Lääkärikäynnit voidaan luokitella joko tarpeellisiksi tai tarpeettomiksi, mutta ongelmana on, että terveydenhuollon ulkopuolisten ihmisten on vaikea määrittää eroa. Tarpeettomat vierailut ovat taakka sairausvakuutuksille ja -palveluille, mikä voi nostaa hintoja ja kustannuksia ajan myötä.

Suuri lääkäri-potilas-suhde on jotain, mitä todennäköisesti haluat saada. Loppujen lopuksi lääkärisi on joku, johon luotat myös terveyteesi, joten on tärkeää jakaa positiivinen ja luottavainen suhde hänen kanssaan. Harjoittamalla avointa viestintää sekä valmistautumalla ja järjestämällä tapaamistasi voit parantaa lääkäri-potilas-suhdettasi ja hyödyntää terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Monille ihmisille käynti lääkärissä voi olla stressaava kokemus. Jos et voi hyvin tai olet huolissasi siitä, että saatat saada huonoja uutisia, sinulla voi olla vaikeuksia keskittyä. Kaikki tämä stressi yhdistettynä monimutkaisiin lääketieteellisiin termeihin ja tietoihin voi vaikeuttaa muistamista siitä, mitä lääkäri on kertonut sinulle tapaamisen jälkeen.

Lääkärin ja potilaan välisen suhteen tulee olla luottamuksellinen, sellainen, jossa olet varma siitä, että lääkärisi pitää sinun etujasi mielessä. Jos kyseenalaistat joitain hoitoja tai suosituksia, joita lääkäri tekee, sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi tuoda esille huolesi.

Masennus on yleinen sairaus, mutta monien ihmisten on vaikea keskustella ongelmasta tai myöntää, että heillä on ongelma sen kanssa. Tiedä kuinka puhua lääkärille masennuksesta, jotta voitte kommunikoida tehokkaasti ja saadaksenne tarvitsemanne avun.

Lääkärit ovat ehkä tärkeimpiä ammattilaisia elämässämme. Tämän seurauksena sinun on varmistettava, että sinulla on sitoutunut ja reagoiva lääkäri, joka kuuntelee sinua ja huolesi. Viime kädessä etsimällä reagoivan lääkärin, osallistumalla aktiivisesti terveydenhuoltoon ja varmistamalla, että lääkäri on potilaskeskeinen, ryhdyt toimenpiteisiin varmistaaksesi, että lääkäri kuuntelee sinua ja ottaa huolesi vakavasti.

Sietokyky on kyky palautua vaikeista tilanteista ja välttää avuttomuuden uhri. Kestävyys voi auttaa hallitsemaan stressiä, alentamaan masennuksen mahdollisuuksia ja on jopa todistettu saavan ihmiset elämään pidempään. Saatat tuntea, että sinulla on ollut niin paljon huonoa tuuria, että on mahdotonta tulla vahvana toisessa päässä, mutta se pysähtyy tähän.

Sirpaleet ovat”vieraita kappaleita”, jotka ovat jotenkin päässeet ihon alle. Useimmat ihmiset ovat kokeneet pienen puukappaleen aiheuttaman halkeaman, mutta voit saada halkeamia myös metallista, lasista ja tietyistä muovityypeistä. Yleensä voit poistaa suurimman osan sirpaleista itse, mutta jos se on upotettu syvälle ihoon, etenkin hankalaan paikkaan, saatat joutua poistamaan sirun lääkäriltä.

Jos sinä tai joku, jonka kanssa olet, on haavoittunut, sinun on annettava ensiapua. Puhdista haava vedellä ja paina sitten, käytä puhdasta kangasta tai sideharsoa verenvuodon pysäyttämiseksi. Jos verenvuoto on voimakasta, keskity ensin verenvuodon pysäyttämiseen ja huolehdi haavan puhdistamisesta myöhemmin.

Ihoon jäänyt sirpale voi olla tuskallista ja vieläkin tuskallisempaa poistaa. Joidenkin ihmisten sirut ovat niin tuskallisia, että kallis matka lääkärin vastaanotolle on tarpeen. Sen sijaan, että kaivaisit ihoosi pakottaaksesi sen ärsyttävän sirpaleen tai pudottamalla rahaa toimistokäynnille, käytä kotitaloustuotteita kivuttomasti.

Kun sinulla on haava, se voi tuottaa mätä, jos se saa tartunnan. Mätä voi olla melko karkea käsitellä, koska se on yhdistelmä kuolleita soluja, kuolleita kudoksia ja bakteereja, joita keho yrittää poistaa parantaakseen. Voit auttaa kehoasi pääsemään eroon mätästä puhdistamalla sen puhtailla ja steriileillä tarvikkeilla.

Avoimet haavat kasvoillasi voivat olla turhauttavia, koska et voi piilottaa niitä yhtä helposti kuin muihin kehon osiin. Nämä haavat voivat johtua aknesta, huuliherpesistä tai hankauksesta. Jos haluat parantaa haavan nopeasti, pidä se puhtaana, pidä se kosteana ja yritä olla ärsyttämättä sitä.

Ihon läpät ja hankaumat voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja tuskallisia vammoja. Vamman vakavuudesta riippuen saatat joutua hakeutumaan lääkärin hoitoon tai voit ehkä hoitaa sen itse kotona. Jos sinulla on hankausta, pese kätesi ennen haavan puhdistamista ja sidosta.

Ihmisen puremat ovat aliarvioituja haavoja, koska monet ihmiset luulevat väärin, etteivät ne voi olla yhtä vaarallisia kuin eläinten puremat. Sinun on kuitenkin otettava ihmisen puremat erittäin vakavasti, koska ihmisen suussa on bakteereja ja viruksia.

Jos sinulla on avoin haava tai haava, joka paranee, voi tapahtua erilaisia tyhjennyksiä. Vuotoja, kuten kirkasta nestettä, keltaista vuotoa ja verenjälkiä, on yleistä. Tämä tyhjennys johtuu kudosten ja lihasten välissä olevasta nesteestä ja proteiinista;

Monille ihmisille sosiaalinen juominen on valtava osa heidän elämäntapaansa. Se voi olla tapa tavata ihmisiä, pitää yhteyttä ystäviin ja rentoutua pitkän päivän tai viikon lopussa. Jos sosiaalinen juominen on osa päivittäistä tai viikoittaista rutiiniasi, sinun on suunniteltava etukäteen ja ehkä tehtävä isompia elämäntapamuutoksia lopettaaksesi.

Kuivuminen on, kun kehossasi ei ole tarpeeksi nesteitä, ja sinun on korvattava menetetyt nesteet ja elektrolyytit, jotka kehosi on menettänyt. Vaikka voit hoitaa lieviä tai kohtalaisia dehydraatiotapauksia kotona, tarvitset lääketieteellistä hoitoa vakavaan kuivumiseen.

Kehosi menettää nesteitä hikoillessaan lämmöstä tai fyysisestä aktiivisuudesta, ja on tärkeää korvata ne. Kun teet omia nesteen korvaavia juomia, voit välttää kuluttamasta paljon rahaa valmiisiin juomiin ja saat samat edut. Voit jopa räätälöidä nesteen korvaavan juoman tarpeisiisi.

Jopa lyhyt vaellus autiomaassa voi olla vaarallista, varsinkin jos kävelet yksin. Tarvitset paljon enemmän vettä kuin muissa ympäristöissä, ja sinun täytyy juoda sitä usein. Tuo tarpeeksi vettä valmistautuaksesi pahimpaan. Hätätilanteessa veden etsiminen on vaikeaa ja vaarallista.

Jos sinulla on ripulia tai oksentelua, nesteytyksen pysyminen voi olla vaikeaa. Gastroenteriitti tai mahatulehdus, ruokamyrkytys, suolistosairaudet, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä tai Crohnin tauti, voivat kaikki aiheuttaa ripulia ja oksentelua.

Kun yrität laihtua ja ylimääräistä rasvaa, on luonnollista menettää pieni lihasmassa. Liiallisen menetyksen estämiseksi on olemassa tiettyjä ruokavalio -ohjelmia ja harjoitustyyppejä, jotka voivat auttaa laihduttamaan, polttamaan rasvaa ja ylläpitämään lihasmassaa.

Lonkan työntöjen tekeminen on loistava harjoitus pakaroiden vahvistamiseen. Käyttämällä matalaa penkkiä voit lisätä liikerataa, jotta voit parantaa pakaraasi enemmän. Tarvitset penkkiä, josta voit pitää kiinni harjoituksen aikana, ja on monia tapoja lisätä jännitystä tai lisäpainoa hissiin.