Lääketiede 2024, Saattaa

Kehosi koostuu monimutkaisesta joukosta toisiinsa liittyviä järjestelmiä, kuten hermosto, hengityselimet, ruoansulatusjärjestelmä, sydän- ja verisuonijärjestelmä, immuunijärjestelmä ja tuki- ja liikuntaelimistö, jotka yhdessä pitävät sinut hengissä.

Sinkki on tärkeä hivenaine, jolla on rooli vahvan immuunijärjestelmän ylläpitämisessä. On olemassa joitakin todisteita siitä, että sinkki vähentää yleisten vilustumisten vakavuutta ja voi jopa lyhentää joidenkin vilustumisten kestoa, vaikkakin tutkimusta tällä alalla tehdään.

Immuniteetti on kehon kyky taistella sairauksia ja sairauksia aiheuttavia taudinaiheuttajia vastaan. Jotkut tekijät, jotka johtavat immuunivoiman heikkenemiseen kehossa, ovat stressi, ravinnon imeytyminen, ikääntyminen, leikkaus ja sosiaalinen eristäytyminen.

Kemoterapia voi tuhota immuunijärjestelmääsi. Vaikka kukaan toiminta ei voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi, voit varmistaa, että annat sille mahdollisimman paljon tukea syömällä terveellisesti, harjoittelemalla ja vähentämällä stressiä ja keskustelemalla lääkärisi kanssa.

Roskaruokaa, kuten siruja, evästeitä, karkkeja ja valmiiksi pakattuja välipaloja, voi olla vaikea vastustaa, varsinkin jos olet stressaantunut, ahdistunut tai kyllästynyt. Roskaruoka voi saada sinut tuntemaan olosi hyväksi tällä hetkellä, mutta liika voi vaikeuttaa keskittymistäsi töissä tai koulussa ja lopulta jättää sinut väsyneeksi ja ärtyneeksi.

Jokaisen immuunijärjestelmä voi käyttää tehostusta silloin tällöin. Muutosten tekeminen päivittäiseen ruokavalioon sisällyttämällä tiettyjä elintarvikkeita voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Lisäämällä ruokavalioosi runsaasti probiootteja, A-, C- ja D -vitamiineja, sinkkiä ja seleeniä sisältäviä elintarvikkeita on hyvä tapa auttaa immuunijärjestelmääsi toimimaan optimaalisesti.

Laser -karvanpoisto on suosittu vaihtoehto ihmisille, jotka ovat väsyneitä vahaamisesta, pinsetoinnista tai ei -toivottujen karvojen ajamisesta. Viime vuosina siitä on tullut yksi yleisimmin tehdyistä kosmeettisista toimenpiteistä. Yksinkertaisen jälkihoitoprosessin, mukaan lukien ihon suojaaminen ja oikeiden tuotteiden valitseminen, ansiosta hoidettu alue paranee nopeasti ja täydellisesti.

Skitsoidinen persoonallisuushäiriö (skitsoidinen PD) ja autismi aiheuttavat molemmat sosiaalista vetäytymistä, jolloin ne näyttävät samanlaisilta pinnalta ja voivat aiheuttaa sinut erehtymään yhdestä näistä ehdoista toiseen. Näin voit kertoa eron ja päättää, mikä kuvaa parhaiten sinua tai rakkaasi.

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja autismi voivat olla yllättävän vaikeita erottaa toisistaan, ja ne voivat esiintyä samanaikaisesti, mikä vaikeuttaa prosessia. Näiden kahden erottaminen on kuitenkin tärkeää diagnoosin ja hoidon kannalta. Jos epäilet, että sinulla tai rakkaallasi saattaa olla sosiaalista ahdistusta tai olla autistinen, molempien tilojen oppiminen voi auttaa sinua erottamaan heidät ja etsimään tarkan diagnoosin.

Tarkan diagnoosin löytäminen voi olla vaikeaa henkilölle, jolla on yksi tai useampi diagnosoimaton mielenterveys. Jos epäilet autismia tai CPTSD: tä (monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö), näiden kahden välillä voi olla vaikea tehdä eroa, katsotpa merkkejä itsessäsi tai rakkaassasi.

Sen määrittäminen, miksi lapsi toimii epätavallisesti, voi olla vaikea prosessi. Reaktiivinen kiinnittymishäiriö (RAD) ja autismi voivat näyttää pinnalta samanlaisilta, mutta ne toimivat hyvin eri tavalla ja sisältävät erilaisia hoitoja. Näin voit aloittaa erottamisen näiden kahden välillä.

Vaeltelevatko sormesi kasvoillesi kyllästyneinä? Laitatko harkitsemattomasti bakteereja kuormittavia esineitä suuhusi? Stimmointi ei ole luonnostaan huono asia, mutta jotkin kannet aiheuttavat ruumiinvammoja. Tämä opas auttaa sinua ohjaamaan huonot kannat terveytesi parantamiseksi.

Selektiivisen mutismin erottaminen autismista voi olla vaikeaa ensi silmäyksellä, koska valikoivan mutismin (sosiaalisen vuorovaikutuksen vaikeus) keskeinen piirre on myös merkki autismista. Autismi on kuitenkin monenlainen sairaus, joka vaikuttaa enemmän kuin siihen, pystyykö henkilö puhumaan vai ei.

Joten olet tutkinut autismia, keskustellut siitä perheesi kanssa ja sopinut tapaamisen asiantuntijan kanssa. Mitä nyt? Tämä artikkeli auttaa sinua valmistautumaan, jotta voit esittää tarkan ja selkeän kuvan siitä, missä olet spektrissä. Askeleet Menetelmä 1/2:

Jos sinulla on sisäänpäin kääntynyt ystävä, he ovat luultavasti hiljaisempia, varattuja ja harkitsevampia kuin jotkut lähtevistä ystävistäsi. He haluavat tehdä tiettyjä asioita omaan tahtiinsa, mikä on helppo tukea, mutta mitä teet, kun he ovat järkyttyneitä tai masentuneita?

Olitpa vanhempi tai lukion opettaja, olet todennäköisesti huomannut "poikkeavuuksia" teini-ikäisessä. Jotkut niistä voivat tuntua vain sosiaaliselta hankalalta, mutta ehkä olet huomannut muita outoja käyttäytymismalleja tässä teini -ikäisessä, tai se vain tuntuu sinusta siltä, että tässä teini -ikässä on jotain muutakin kuin tyypillinen "

Kotona oleminen voi olla vaikeaa joillekin ihmisille. Paitsi että voit tuntea olosi hankalaksi ja epämukavaksi ulos, mutta sinun on vastustettava ystävien painostusta, jotka haluavat sinun menevän ulos koko ajan. Siten ihmiset, jotka ovat kotiruokaa, tuntevat usein häpeää tai ikään kuin jotain olisi vialla.

ESTP Myers Briggsin persoonallisuusindikaattorilla viittaa henkilöön, jolle on ominaista ekstraversio (E), aistinvaraiset asiat (S), ajatus (T) ja havainto (P). He haluavat ottaa riskejä ja elää hetkessä, minkä seurauksena suhteissa voi olla hauskaa.

Jos olet sosiaalinen henkilö, joka haluaa olla vuorovaikutuksessa monenlaisten ihmisten kanssa, on hyvä mahdollisuus, että yksi ystäväsi on introvertti. Introvertti ihminen voi vaikuttaa vetäytyneemmältä, ujoamalta ja hänen on ponnisteltava enemmän seurustellakseen tai ollakseen vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.

Paniikkikohtaus voi olla todella pelottava kokemus. Onneksi on olemassa asioita, joita voit tehdä paniikkikohtausten hallitsemiseksi. Jos sinulla on hyökkäys, ryhdy toimenpiteisiin rauhoittaaksesi itsesi ja saadaksesi oireesi hallintaan. On myös tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi tai neuvonantajaasi keskustelemaan tavoista hoitaa ja ehkäistä hyökkäyksiäsi.

Kun uutisissa on yhä enemmän tarinoita maailmanlaajuisen ilmastonmuutoksen tuhoisista vaikutuksista, on helppo tuntea olonsa ahdistuneeksi tai jopa toivottomaksi. Kun tunnet olosi ylikuormitetuksi, voit auttaa itseäsi tuntemaan olosi paremmaksi muuttamalla ajattelua pelottavista ympäristöuutisista.

Joskus stressi voi näyttää hallitsevan elämääsi. Erittäin raskaasta työmäärästä ja yhteistyökyvyttömistä työtovereista; luokkatöille ja opettajille; merkittäville muille stressitekijöitä on kaikkialla. On tärkeää, että opit selviytymään ja rauhoittumaan missä ja milloin tahansa.

Paniikkikohtaukset eivät ole hengenvaarallisia, mutta ne voivat olla erittäin pelottavia. Jos kärsit ahdistuksesta, masennuksesta tai korkeasta stressistä, sinulla on suurempi mahdollisuus saada paniikkikohtaus. Mutta se ei tarkoita, että sinulla on sellainen joka kerta, kun tunnet olosi ahdistuneeksi tai stressaantuneeksi.

Monet ihmiset kokevat paniikkikohtauksia stressaavien tai pelottavien tilanteiden aikana, joten et ole yksin, jos kamppailet tämän ongelman kanssa. Vaikka nämä hyökkäykset eivät yleensä aiheuta pysyvää haittaa, ne voivat olla hyvin pelottavia ja haluat luonnollisesti välttää niitä kaikin mahdollisin tavoin.

Sairauden pelko on vaikea pelko kohdata. Saatat saada paniikkikohtauksen sairauden pelon tai vakavan sairauden vuoksi. Tällä hetkellä voit ryhtyä toimenpiteisiin rauhoittaaksesi itsesi. Yritä järkeillä tunteitasi ja välttää spiraaleja ajatuksia.

Paniikkikohtaus voi olla hyvin pelottavaa, mutta ne eivät yleensä ole terveydelle haitallisia. Paniikkikohtauksen aikana saatat tuntea voimakasta pelkoa ja hallinnan menettämistä sekä pelottavia fyysisiä oireita, kuten hengenahdistusta ja nopeaa sykettä.

Ahdistuskohtaus tai paniikkikohtaus on fysiologinen ja psykologinen reaktio, jolla voi toisinaan olla käyttäytymiskomponentteja. Joskus paniikkikohtauksia tapahtuu vain kerran elämässä ja ne voivat olla vastaus vakavaan stressiin tai muutokseen.

Työhön liittyvä masennus vaikeuttaa todennäköisesti päivittäistä elämääsi. Vaikka masennus voi saada sinut tuntemaan olosi yksin, se on itse asiassa melko yleinen kokemus. Nykyaikaisella työvoimalla työhön liittyvä masennus on kasvava huolenaihe, kun työntekijät yrittävät käsitellä vaativia aikatauluja ja epävarmuuden tunteita.

Hapan refluksi on ärsyttävä tila, jossa mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen jättäen tuskallisen tunteen rintaan. Saatat saada hapon refluksi tupakoinnista, ylensyönnistä, stressistä tai tiettyjen elintarvikkeiden syömisestä. Vaikka hapon refluksi voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, aloe mehun juominen voi auttaa rauhoittamaan kipua sen tulehdusta ehkäisevien ja parantavien ominaisuuksien vuoksi.

Tutkimukset osoittavat, että potilaat, jotka kokevat hapan refluksi, voivat kärsiä ruokatorven vaurioista, joihin liittyy mahahapon aiheuttama ärsytys, tulehdus ja kipu. On viisasta keskittyä happorefluksiisi pitkäaikaiseen hoitoon, jotta ruokatorven aika paranee, jotta estetään pitkäaikaiset vauriot.

Hapan refluksi tapahtuu, kun vatsa ei sulkeudu ja happo virtaa takaisin ruokatorveen, ärsyttäen limakalvoa ja tämän seurauksena aiheuttaen hapon refluksi. Yksi parhaista tavoista estää tämä tapahtumasta on sängyn nostaminen joko sängyn nousuputkilla tai terapeuttisilla tyynyillä, joista molemmista keskustelemme.

Laryngofaryngeaalinen refluksi (LPR) on eräänlainen ruoansulatuskanavan sairaus, jossa mahahappo tulee ruokatorveesi ja ärsyttää ruokaputken vuorausta, mukaan lukien kurkku ja äänihuulet. Jos sinulla on ollut hapan refluksi pitkään, sinulla saattaa olla vaurioituneita tai ärtyneitä äänihuulia.

Monet vastasyntyneet kokevat hapan refluksi, jolloin ruoka varmuuskopioi vatsastaan ja saa vauvan sylkemään. Hapan refluksi, jota kutsutaan myös gastroesofageaaliseksi refluksitaudeksi (GERD), ei yleensä ole vakava ja pysähtyy usein 18 kuukauden ikäisenä;

Hapan refluksi, jota joskus kutsutaan närästykseksi tai GERD: ksi, on yleinen sairaus, jonka miljoonat ihmiset kokevat. Kun happo mahasta tulee ruokatorveen, se aiheuttaa polttavaa kipua vatsassa tai rinnassa. Tämä voi olla melko epämiellyttävää ja ärsyttävää, mutta onneksi on monia tapoja hoitaa tila.

Sekä IBS (ärtyvän suolen oireyhtymä) että GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti) ovat kroonisia sairauksia, jotka voivat tehdä syömisestä ja aterioiden jälkeisestä ajasta erittäin epämiellyttävää. Vaikka nämä olosuhteet ovat erillisiä, ne esiintyvät usein yhdessä.

Hapan refluksi, joka tunnetaan myös nimellä ylikuumeneminen, närästys ja GERD (Gastroesofageaalinen refluksitauti), johtuu mahahapon vapautumisesta ruokatorveen. Vaikka hapon refluksi ei yleensä ole vakava lääketieteellinen ongelma, sen käsittely voi olla epämukavaa ja se voi johtaa vakavampiin terveysongelmiin, kuten haavaumiin tai Barrettin ruokatorveen.

Hiljainen refluksi, jota kutsutaan myös laryngofaryngeaaliseksi refluksi, on sairaus, joka saa vatsasi sisällön siirtymään kurkkuun, suuhun, poskionteloihin ja jopa keuhkoihin. Tämä tila voi vaurioittaa äänihuulet ja ruokatorven ajan mittaan, joten on tärkeää hoitaa sitä.

Hapan refluksi, joka tunnetaan myös nimellä gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), on yleinen vatsaongelma, joka voi tapahtua kenelle tahansa ja missä tahansa iässä. Ruokatorvi on putki, joka yhdistää suun ja kurkun vatsaan. Kuluttamasi ruoat ja juomat kulkevat ruokatorven ja mahalaukun läpi ja jatkavat sen jälkeen ruoansulatuskanavan läpi.

Kuorsaus voi turhauttaa ihmisiä, jotka jakavat kotisi, ja se todennäköisesti jättää sinut väsyneeksi aamulla. Jos haluat lopettaa kuorsaamisen, voit tehdä helpon elämäntapamuutoksen vähentääksesi kuorsausriskiäsi ja ryhtyä toimiin pitääksesi hengitystiet auki.

Mahahappo auttaa sulattamaan ruokaa, aktivoimaan entsyymejä ja tuhoamaan bakteerit, jotka tekevät sen vatsaan. Mutta jos sitä on liikaa, se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja polttavaa, epämiellyttävää tunnetta rinnassa, jota kutsutaan närästykseksi.