Terveys 2024, Marraskuu

Jos sinulla on usein närästystä, liikunta voi auttaa sinua hallitsemaan sitä. Koska ylipaino lisää riskiä kärsiä närästyksestä, voit myös haluta harjoitella laihduttaaksesi tai pitääksesi painosi terveellä tasolla. On kuitenkin tärkeää pitää harjoitus kohtuullisena eikä intensiivisenä.

Suoliston kaasua esiintyy ruoansulatuskanavan koko pituudelta. Se havaitaan vasta, kun se yrittää poistua kehosta. Ei ole harvinaista, että henkilö siirtää kaasua useita kertoja päivässä, koska se on terve ja luonnollinen kehon osa hajottamaan ruokaa.

Älä huolestu, jos sinulla on ollut usein närästysoireita. Ruokavalion ja elämäntapojen muuttaminen voi auttaa vähentämään näitä oireita ja estämään gastroesofageaalista refluksitautia (GERD). Estä GERD pidättäytymällä syömästä ruokia, jotka voivat lisätä närästyksen mahdollisuuksia.

Tums on antasidin tuotemerkki, jota voidaan käyttää närästyksen ja happaman ruoansulatushäiriön hoitoon. Sen vaikuttava aine on kalsium, joka neutraloi mahahapot, jotka aiheuttavat hapon refluksi. Tums on saatavana tiskiltä ja sillä on erittäin pieni riski vakavista sivuvaikutuksista, joten se on turvallinen ja kätevä ratkaisu happo -ongelmiin.

Vaikka ilmavaivat vaikuttavat kaikkiin ihmisiin ja niitä pidetään normaalina osana elämää, kaasun siirtyminen voi olla noloa, kun siihen liittyy epämiellyttävä, haiseva haju. Jos sinulla on usein haiseva kaasu, voit päästä eroon siitä. Säädä ruokailutottumuksiasi kaasun vähentämiseksi.

Unen ilmavaivat voivat olla hankala hoito, varsinkin jos nukut perheenjäsenen, ystävän, kumppanin tai puolison kanssa. Vaikka sinusta voi tuntua, ettet voi hallita omaa kehoasi, on useita tapoja vähentää mahdollisuuksiasi siirtää kaasua unissasi.

Vaikka kaasun kuljettaminen voi olla kiusallista, kaikki tekevät sen! On normaalia, että kehosi tuottaa kaasua, kun se pilkkoo ruokaa. Voit odottaa vapauttavan kaasua noin 20 kertaa päivässä röyhtäilemällä tai piereskelemällä, jota kutsutaan ilmavaivoksi.

Gastriitti on tuskallinen vatsavaiva, joka johtuu yleisesti H. pylori -bakteerin aiheuttamasta infektiosta, joka ottaa säännöllisesti tiettyjä kipulääkkeitä, runsasta alkoholin käyttöä tai stressiä. Gastriitin oireita ovat ruokahaluttomuus ja laihtuminen, pahoinvointi ja oksentelu, kipu ylävatsassa, röyhtäily ja turvotus ja/tai täyteyden tunne edes vähän syömisen jälkeen.

Termi "gastriitti" kuvaa oireiden yhdistelmää tai "konstellaatiota". Kuitenkin gastriittisi esiintyy, siihen liittyy tulehdus, eroosio tai haavauma mahalaukussa. Vaikka gastriitti yleensä paranee hoidon myötä, haavaumat voivat lisätä mahalaukun syövän riskiä.

Sadat tuhannet ihmiset ovat elinsiirtojen odotuslistalla. Vaikka voi olla vaikeaa ajatella elämänsä loppua, elinluovuttajaksi rekisteröityminen voi mahdollisesti pelastaa jonkun toisen hengen sen jälkeen, kun olet poissa. Yhdysvalloissa elinluovuttajien rekisteröinti hoidetaan osavaltion tasolla.

Peräpukamat ovat turvonnut, laajentuneet ja tulehtuneet suonet peräsuolessa tai peräaukossa, jotka tulevat kutiavaksi ja tuskalliseksi. Monet ihmiset, sekä miehet että naiset, voivat saada peräpukamia. Vasta kun ne turpoavat ja aiheuttavat ongelmia, huomaat heidän olevan siellä.

Kaikki pieruavat yöllä, mutta se ei tee siitä vähemmän ärsyttävää. Hyvä uutinen on, että on mahdollista lopettaa pieruleminen unessa muuttamalla yön rutiiniasi ja muuttamalla ruokavaliota päivän aikana. On myös muutamia käsikauppalääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan kaasuttamisen yöllä.

Saatat olla valmis saamaan peräpukamia raskauden aikana, mutta olet yllättynyt, kun ne ilmestyvät vauvan syntymän jälkeen. Peräpukamat, suurentuneet suonet peräaukon ympärillä, johtuvat lisääntyneestä paineesta ja rasituksesta. Saatat saada peräpukamia raskauden jälkeen, koska paine työnteon aikana.

Yksinkertaisesti sanottuna, binokulaarinen visio viittaa aivosi kykyyn vastaanottaa yksittäisiä signaaleja jokaisesta silmästäsi ja yhdistää ne yhdeksi signaaliksi. Huono binokulaarinen näkö heikentää syvyyttä ja voi myös aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä ja näön hämärtymistä.

Jos käytät piilolinssejä näkökyvyn korjaamiseksi, käytä aina niitä (tai silmälaseja) ajaessasi autoa. Jotkut kontaktityypit sopivat kuitenkin paremmin ajamiseen kuin toiset, etenkin yöllä. Myös ilman siirtäminen tuuletusaukkoista tai avoimista ikkunoista voi aiheuttaa kosketuskuivuutta, epämukavuutta ja mahdollisesti näön hämärtymistä.

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tietokoneen edessä viettäminen voi aiheuttaa silmien rasitusta. Vaikka silmien rasitus ei yleensä ole haitallista, se voi aiheuttaa ärsyttäviä oireita, kuten kuivia, vetisiä silmiä, valoherkkyyttä, päänsärkyä ja niska- tai hartiakipua.

Otitko vahingossa nokoset kontaktit päällä? Oletko käyttänyt niitä 17 tuntia peräkkäin? Onko sinulla allergioita tai heinänuha? Jos näin on, tunnet todennäköisesti epämukavuutta, koska kontaktisi ovat kuivuneet. Askeleet Osa 1/2: Pisaroiden asettaminen koskettimien kostuttamiseen Vaihe 1.

Piilolinssit voivat olla kalliita (noin 200–500 dollaria vuodessa) linssin merkistä ja tyypistä riippuen. On olemassa tapoja saada ilmaisia piilolinssejä, vaikka se voi vaatia hieman ylimääräistä työtä. On tärkeää tasapainottaa kustannussäästöt sen ajan ja energian kanssa, joka kuluu ilmaisten linssien jäljittämiseen.

Jos olet juuri herännyt huomaamaan, että nukuit pehmeissä kontakteissasi tai olet vain huolissasi siitä, mitä tehdä, jos se tapahtuu, älä panikoi. Silmäsi eivät todennäköisesti vaurioidu jättämällä kontaktisi yön yli. Kostuttamalla niitä silmissäsi ne lopulta irrottavat tarpeeksi poistamaan ne.

Piilolinssit ovat edenneet pitkälle keksintönsä jälkeen, mutta niiden käyttäminen voi silti olla ajoittain epämukavaa. Jotkut yleisimmistä epämukavuuden syistä ovat lika/roskat, repeytyneet linssit, vanhat linssit, kuivat silmät ja huonosti istuvat linssit.

Piilolinssin pudottaminen voi olla turhauttavaa. Ne ovat kalliita vaihtaa, ja koska ne ovat selviä, niiden löytäminen voi olla vaikeaa. On kuitenkin olemassa pari temppua, joiden avulla voit löytää objektiivisi helposti. Askeleet Osa 1/2:

Ensimmäisten kuukautisten saaminen voi olla jännittävää ja pelottavaa! Ensimmäiset kuukautisesi tarkoittavat, että sinusta on tulossa nainen, ja tämä tapahtuu eri aikaan jokaiselle tytölle. Vaikka ei ole mitään keinoa tietää tarkasti, milloin saat ensimmäiset kuukautisesi, on olemassa muutamia merkkejä, joita voit alkaa varoa.

Valmista kehosi jännittävimpiin muutossarjoihin, joita se kokee elämässään! Kehosta huolehtiminen ja raskauden valmisteleminen ei ole vaikeaa, ja se johtaa useisiin tapoihin, joiden pitäisi olla mukana paitsi tänä aikana, myös koko loppuelämäsi.

Ihmiset, joilla on lemmikkiallergia, tietävät turhautumisen ja epämukavuuden, jotka liittyvät vieraileviin ystäviin ja perheeseen, joilla on lemmikkejä. Lemmikkieläinten hilseilystä ja turkista ei voi aiheutua haittaa lemmikki-allergikoille, vaan ne voivat aiheuttaa vakavia ja joskus hengenvaarallisia allergisia reaktioita.

Näyttää siltä, että tyttövauvasi on juuri syntynyt, ja nyt hän valmistautuu ensimmäisiin kuukautisiin. Tämä aika hänen elämässään on sekä jännittävä että hieman pelottava. On hienoa auttaa tytärtäsi valmistautumaan ensimmäisiin kuukautisiin, jotta hän tuntee olonsa mukavaksi saadakseen kaiken tarvitsemansa, kun se vihdoin tapahtuu.

Pähkinät ovat pähkinöitä, jotka ovat yksi yleisimmistä allergeeneista maailmassa. Saatat saada pähkinäallergian antibioottien käytön tai suolen vuotamisen vuoksi, mutta joskus syy on tuntematon. Paras tapa estää allergisia reaktioita on välttää pähkinöitä kokonaan, mutta onnettomuuksia voi silti tapahtua.

Tutkimukset osoittavat, että maapähkinäallergia on yksi yleisimmistä syistä vakavaan allergiahyökkäykseen sekä lapsilla että aikuisilla. Jos epäilet, että sinulla tai rakkaallasi on maapähkinäallergia, voit tehdä toimenpiteitä vahvistaaksesi allergeenin välttääksesi sen paremmin tulevaisuudessa.

Oraalinen allergiaoireyhtymä tai OAS on eräänlainen kosketusallerginen reaktio, joka tapahtuu, kun tiettyjen ihmisten suu ja kurkku koskettavat raakoja tai keittämättömiä hedelmiä tai vihanneksia milloin tahansa vuoden aikana. Siitepölylle allergiset ihmiset voivat reagoida syömällä tiettyjä raaka -aineita, koska näiden elintarvikkeiden proteiinit voivat olla samanlaisia tai identtisiä tietyissä hedelmissä ja vihanneksissa esiintyvien proteiinien kanssa.

Meren antimille allergia voi olla erittäin vakava riski terveydelle. Kuitenkin, jos olet harkittu ja valmis, voit käsitellä äyriäisallergiaa suhteellisen helposti. On parasta tutkia ja tutkia, minkä tyyppisille äyriäisryhmille olet allerginen, ennen kuin leikkaat mereneläviä kokonaan.

Flonaasi ja sen yleinen vastine, Flutikasonipropionaatti, ovat nenäsumutteita, jotka helpottavat allergista ja ei -allergista nuhaa. Flonasea voi ostaa tiskiltä tai lääkärin reseptillä. Flonaasin käyttö on yksinkertainen ja nopea prosessi. Ennen kuin käytät Flonasea ensimmäistä kertaa, muista täyttää pullo.

Ruokailu voi olla pelottavaa, kun sinulla on ruoka -aineallergioita, mutta voit silti saada turvallisen ja nautittavan ravintolakokemuksen, jos otat joitain perusvarotoimia. Viestintä on keskeinen osa turvallista ruokailua, kun sinulla on allergioita, joten koordinoi aina palvelimesi kanssa tai jopa soita etukäteen ja keskustele tarvittaessa esimiehen kanssa.

ACL (anterior cruciate ligament) on yksi polven neljästä pääasiallisesta nivelsiteestä, joka yhdistää reisiluun sääriluusi. ACL tarjoaa polven pyörimisvakautta ja pitää polven nivelet paikoillaan. Voit repiä ACL: n kiertämällä polveasi ja laskeutumalla liian voimakkaasti polvellesi jatkuvasti.

Allergiat elintarvikelisäaineille tai väriaineille voivat olla pelottavia ja ylivoimaisia, varsinkin kun näitä ainesosia löytyy niin monenlaisista elintarvikkeista. Onneksi työskentelemällä allergologin kanssa voit määrittää tarkasti, mitkä lisäaineet ovat sinulle ongelma.

Ruokatorven kouristuksia esiintyy, kun ruokatorvi supistuu epänormaalisti tai ei ollenkaan, mikä vaikeuttaa ruoan tai nesteiden nielemistä. Jos sinulla on ruokatorven kouristus, sinulla on puristava tunne rinnassa, nielemisvaikeudet, tunne, että kurkussa on esine ja ruoka tai nesteet palaavat.

Kun vatsavaivat iskevät, haluat helpotusta nopeasti. Monet asiat voivat aiheuttaa vatsakipua, mukaan lukien roikkuminen, bakteerit ruoassa, virukset, ruoansulatushäiriöt ja stressi. Vaikka lääkkeet voivat auttaa, ne voivat myös olla kalliita tai aiheuttaa ei -toivottuja sivuvaikutuksia.

Tulehdukselliseen suolistosairauteen (IBD) liittyy krooninen maha -suolikanavan tulehdus, ja se voi ilmetä joko Crohnin taudin tai haavaisen paksusuolitulehduksen muodossa. Valitettavasti IBD voi olla tuskallista ja häiritsevää leimahdusten aikana tai jos tila ei ole hyvin hallinnassa.

Haavainen paksusuolitulehdus (UC) on yksi yleisimmistä tulehduksellisista suolistosairauksista. Toisin kuin Crohnin tauti, joka voi vaikuttaa mihin tahansa ruoansulatuskanavan osaan, UC vaikuttaa vain paksusuoleen ja peräsuoleen. Tämä krooninen sairaus saa paksusuolen limakalvon tulehtumaan ja ärsyyntymään, jolloin syntyy avoimia haavaumia (haavaumia), mätä ja limaa.

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on yleinen oire Crohnin taudista ja haavaisesta paksusuolitulehduksesta. IBD voi syttyä odottamatta ja aiheuttaa vatsavaivoja, vatsakipuja ja ripulia. Se voi olla vaikeaa syödä IBD -leimahduksen jälkeen, koska et halua ottaa riskiä pahentaa tilaa.

IBS tai ärtyvän suolen oireyhtymä on yleinen ongelma, joka vaikuttaa ala- ja paksusuoleen. Tällä hetkellä ei tiedetä IBS: n syytä. Kuitenkin ihmiset, joilla on IBS, raportoivat, että erilaiset ruoat ja juomat voivat aiheuttaa oireiden puhkeamisen.

IBD on tulehduksellinen suolistosairaus, joka sisältää useita sairauksia, jotka aiheuttavat tulehdusta ruoansulatusjärjestelmässäsi. Tärkeimmät tähän kattoon kuuluvat sairaudet ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus. Jos sinulla on pahenemisvaihe, nestemäinen ruokavalio voi olla hyödyllinen tulehduksen vähentämisessä, jotta voit palata tavalliseen ruokaan.