Terve elämä 2024, Marraskuu

Monille naisille pieni tiputtelu tai kevyt verenvuoto voi olla yksi ensimmäisistä raskauden oireista. Vaikka sitä ei tapahdu jokaisen raskauden yhteydessä, tämä verenvuoto voi tapahtua, kun hedelmöittynyt munasolu istutetaan kohdun limakalvoon, koska pienet suonet rikkoutuvat.

FSH: ta (follikkelia stimuloivaa hormonia) tuottaa aivolisäke sekä miehillä että naisilla. Terve FSH -tasot ovat tärkeitä sekä miesten että naisten hedelmällisyydelle. Aloita aina työskentelemällä lääkärisi kanssa FSH -tasojen testaamiseksi, kaikkien taustalla olevien tekijöiden diagnosoimiseksi ja asianmukaisen hoitosuunnitelman kehittämiseksi.

Ihmisen koriongonadotropiini eli hCG on hormoni, jonka äidin keho valmistaa valmistautumaan raskauteen ja ylläpitämään sitä. Jos sinulle tehdään testi ja sinulla on alhainen hCG -taso, se voi olla merkki epänormaalista raskaudesta tai tarkoittaa, että et ole niin pitkälle kuin luulit, että sinulla on kohdunulkoinen raskaus tai saatat saada keskenmenon - mutta älä ole huolissasi yhdestä alhaisesta testituloksesta!

On monia syitä, miksi toiveikkaat vanhemmat saattavat haluta saada tyttövauvan. Ehkä sinulla on jo poika (tai kaksi tai kolme!). Ehkä olet huolissasi siitä, että saatat siirtää sukupuolikohtaisen geneettisen häiriön. Tai ehkä sinulla on vain henkilökohtaisia mieltymyksiä lapsesi sukupuolesta.

Jos olet raskaana, saatat huomata raskauden varhaisia oireita pian raskauden jälkeen. Kaikilla naisilla ei kuitenkaan ole näitä oireita, ja vaikka sinulla olisi, se ei välttämättä tarkoita, että olet raskaana. Jos luulet olevasi raskaana, paras tapa on tehdä raskaustesti tai mennä lääkärin testiin.

Kun imetät yksinomaan, kuukautisesi eivät todennäköisesti palaa ainakaan ensimmäisten 6 kuukauden aikana vauvan syntymän jälkeen. Tänä aikana voit käyttää imettämistä luonnollisena syntyvyyden muodona, jota kutsutaan laktaaliseksi amenorrea -menetelmäksi (LAM).

Kun olet päättänyt perustaa perheen, haluat prosessin olevan mahdollisimman helppoa ja stressitöntä. Onneksi on useita vaiheita, joiden avulla voit nopeuttaa kaikkea. Kun ryhdyt toimenpiteisiin hedelmällisyytesi parantamiseksi, ajoitat ovulaatiokierron ja olet yhdynnässä tehokkaasti, voit valmistautua ilonippuun hetkessä.

Kahden ensimmäisen raskausviikon aikana voi olla vaikea määrittää, oletko raskaana. Merkit voivat olla hienovaraisia. Jos kuitenkin huomaat epätavallisia muutoksia, saatat olla raskaana. Kotona tehdyn raskaustestin tekeminen voi vahvistaa epäilyksesi, mutta varmin tapa tietää on käydä lääkärissä.

Monet ihmiset etsivät tapoja nostaa pojan saamisen todennäköisyyttä. Ei ole mitään takeita siitä, että voit valita lapsesi sukupuolen, mutta on monia vaihtoehtoja, jotka antavat sinulle parhaan kuvan. Voit käyttää kotona menetelmiä, kuten siittiöiden määrän maksimointia ja ruokavalion muutoksia.

Asiantuntijat sanovat, että mahdollisuutesi tulla raskaaksi vasektomian jälkeen riippuvat siitä, kuinka kauan kumppanisi oli suorittanut toimenpiteen. Vasektomian aikana lääkäri erottaa reitin, jota siittiöt käyttävät päästäkseen siemennesteeseen, joten se on pysyvä syntyvyyden muoto.

Jos yrität tulla raskaaksi ja olet käyttänyt perinteiset neuvot loppuun, kupit voivat auttaa raskautta tai eivät. Sen sijaan kupit ovat emättimen sisäosia, jotka sieppaavat kuukautiskierron, eikä niiden ole tarkoitus auttaa raskausprosessissa.

NuvaRing on ehkäisymenetelmä, jossa asetat emättimeen pienen joustavan muovirenkaan, jota kutsutaan NuvaRingiksi. Tämän jälkeen NuvaRing antaa jatkuvasti pieniä annoksia hormoneja (estrogeeni ja progestiini), jotka auttavat estämään raskauden.

Depo-Provera on ehkäisymenetelmä, joka voidaan ottaa injektiona kolmen kuukauden välein. Sitä saa vain reseptillä. Se voidaan antaa ihon alle tai lihakseen. Jotkut palveluntarjoajat sallivat naisten antaa itselleen ihonalaisen version kotona.

Mirena on FDA: n hyväksymä hormonaalisen kohdunsisäisen laitteen (IUD) merkki. Se on pitkäaikaisen syntyvyyden muoto, joka toimii tehokkaasti jopa 5 vuotta, jos sitä hoidetaan asianmukaisesti. Kun terveydenhuollon tarjoaja on asettanut Mirena -laitteen kohtuun, sinun on tarkistettava se ajoittain varmistaaksesi, että se on edelleen oikeassa asennossa.

Nexplanon on ehkäisyimplantti, jonka lääketieteen ammattilainen lisää olkavarren sisäpuolen ihoon. Voit säilyttää Nexplanon -implantin jopa 3 vuoden ajan. Jos lähestyt aikaa, jolloin sinun on vaihdettava implantti, tai jos harkitset implantin poistamista muista syistä, varaa aika lääkärillesi.

Kehon luonnollisten kuukausirytmien seuranta on loistava tapa synkronoida syklisi kanssa ja yrittää estää raskaus ilman muita ehkäisymenetelmiä. Kutsutaan usein nimellä "luonnollinen perhesuunnittelu", ja kehon peruslämpötilan, emättimen liman ja kuukausittaisen syklin seuranta voi olla jopa 99% tehokas, kun se tehdään oikein yhdessä.

Suunnitelma B on hätäehkäisyväline, joka voi estää raskauden jopa 95% ajasta estämällä tai viivästyttämällä ovulaatiota, jos se otetaan heti seksin jälkeen. Jos olet käyttänyt suunnitelmaa B, olet todennäköisesti utelias tietämään, toimiiko se.

Lihavuus on melko yleinen (ja ärsyttävä) sivuvaikutus joillekin ehkäisymenetelmille. Jos huomaat pakkaavasi kiloja uuden syntyvyyden valvontarutiinin aloittamisen jälkeen, sinun on ehkä ryhdyttävä toimiin. Voit yrittää harjoittaa säännöllisesti ja syödä tasapainoista ruokavaliota minimoidaksesi kehosi mahdollisesti pitämän veden painon.

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että voit poistaa kohdunsisäisen laitteen (IUD) milloin tahansa. Menettely on suhteellisen yksinkertainen, ei aiheuta juurikaan kipua eikä aiheuta juurikaan sivuvaikutuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmille naisille hedelmällisyys palaa nopeasti IUD:

Jos sinä tai perheesi olette päättäneet, ettette halua lapsia tai ylimääräisiä lapsia, voi olla aika miettiä vasektomian saamista. Nykyaikaiset vasektomiat ovat yksinkertainen toimenpide, joka toimii pysyvän syntyvyyden valvontamenetelmänä, on minimaalisesti invasiivinen ja on yleensä avohoitokirurgia, joka vaatii vain paikallista anestesiaa.

Oikean tavan valita ja ehkäistä raskaus on henkilökohtainen päätös, joka ei ole aina helppoa. Onneksi, tänään on paljon vaihtoehtoja, joiden avulla voit estää odottamattoman raskauden . Kun päätät, mikä niistä sopii sinulle, ota huomioon henkilökohtaiset tarpeesi, elämäntapasi ja fyysinen terveytesi.

Kalvo on yleinen naisten ehkäisymuoto, joka suojaa ei -toivotulta raskaudelta. Se on pehmeä ja matala kupoli, jossa on joustava reunus, joka on valmistettu joko lateksista tai silikonista. Sen ensisijainen tehtävä on estää siittiöitä joutumasta kosketuksiin munasolun kanssa.

Fibroidit ovat kasvaimia, jotka kasvavat kohdun lihaskudoksessa. Kohdun fibroidit ovat hyvin yleisiä, vaikka useimmat niistä eivät aiheuta oireita. Fibroidit ovat yleensä hyvänlaatuisia (eivät syöpää). Jos fibroidit aiheuttavat kipua, epämukavuutta, vaikeita kuukautisia tai muita komplikaatioita, ne on hoidettava.

Kohdun prolapsi on yleinen huolenaihe naisten keskuudessa. Vaikka kohdun prolapsilla on monia syitä, se voi olla mahdollista estää monissa tapauksissa. Yksi parhaista tavoista ehkäistä kohdun prolapsia on kegel -harjoitusten suorittaminen erityisesti synnytyksen jälkeen.

Kohdun syöpä (kutsutaan myös kohdun limakalvon syöpään) on vakava sairaus, joka vaikuttaa miljooniin naisiin vuosittain. Se esiintyy yleisimmin naisilla, jotka ovat menossa tai ovat käyneet läpi vaihdevuodet. Pienellä tutkimuksella ja riskien ja varoitusmerkkien ymmärtämisellä voit tunnistaa kohdun syövän oireet.

Tutkimukset osoittavat, että kohdun fibroidit voivat vaihdella kooltaan eivätkä voi aiheuttaa oireita, jos ne ovat hyvin pieniä. Fibroidit ovat ei-syöpäkasvaimia, jotka ovat melko yleisiä ja kasvavat tyypillisesti lisääntymisvuosien aikana. Joissakin tapauksissa fibroidit voivat aiheuttaa raskaita kuukautisia, lantion painetta tai kipua, usein virtsaamista, virtsarakon tyhjennysongelmia, ummetusta ja kipua selässä tai jaloissa.

Endometrioosi on sairaus, jossa kohdun vuoraava kudos kasvaa kohdun ontelon ulkopuolella. Se voi aiheuttaa kipua, kouristuksia, voimakasta verenvuotoa ja kuukautiskierron häiriöitä, jotka kaikki ovat erittäin turhauttavia pitkäaikaisen hoidon kannalta.

Seksuaalinen turhautuminen tapahtuu useimmille ihmisille jossain vaiheessa, ja se voi vaikuttaa henkilökohtaiseen elämääsi ja ihmissuhteisiisi. Voit kuitenkin kanavoida turhautumisesi terveellisiin myyntipisteisiin, kuten taiteeseen tai liikuntaan.

Seksiriippuvuus tai hyperseksuaalinen häiriö (HD) tarkoittaa, että osallistut toistuvasti seksuaaliseen toimintaan, joka aiheuttaa haitallisia vaikutuksia ihmissuhteisiisi, työhösi ja/tai itsetuntoosi. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia seksiriippuvuudelle.

Abortti on yleinen lääketieteellinen toimenpide, jonka ihmiset voivat joutua jossain elämänsä vaiheessa. Joillekin aihe on erittäin tabu, jota ympäröi uskonnollinen häpeä, poliittinen sorto ja muut sosiaaliset paineet. Tämä valitettava tilanne saa ihmiset tuntemaan itsensä yksin ja pelokkaiksi, kun he harkitsevat aborttia, sen aikana ja sen jälkeen - juuri silloin, kun he tarvitsevat eniten tukea.

Keskustelu seksistä ja lisääntymisestä lapsen kanssa ensimmäistä kertaa voi olla epämiellyttävä aihe. On kuitenkin parasta, että lapsesi oppii näistä aiheista ensin sinulta sen sijaan, että joutuisi leikkikentän epätarkan tiedon alle. Valmista keskustelu etukäteen, nojaa tarvittaessa ulkopuolisiin lähteisiin ja jätä tilaa kysymyksille.

Ihmisen sukupuolivietti voi käydä läpi eri vaiheita ihmisen elämässä ja voi vaihdella suuresti henkilöstä toiseen sekä miehillä että naisilla. Noin 50% miehistä ja naisista kokee libidon heikkenemistä jossain elämänsä vaiheessa. Jos sinulla on heikentynyt sukupuolivietti tai haluat vain parantaa seksuaalista terveyttäsi, kokeile ruokavaliota, joka auttaa edistämään optimaalista seksuaalista terveyttä.

Dyspareunia tarkoittaa emättimen kipua ennen seksiä, sen aikana tai sen jälkeen. Saatat kokea kipua tunkeutumalla, syvää kipua työntövoiman aikana, polttavaa tai kipeää kipua seksin aikana tai sykkivää kipua seksin jälkeen. Dyspareunian hoito voi saada sinut tuntemaan olosi turhautuneeksi ja järkyttyneeksi, mutta se on yleinen sairaus, jota voidaan hoitaa luonnollisesti.

Erektiohäiriö (ED)-toistuva kyvyttömyys saavuttaa tai ylläpitää erektiota seksuaaliseen täyttymykseen asti-voi olla vaikea käsitellä. ED voi edistää ahdistusta, masennusta ja parisuhdeongelmia, mutta älä menetä toivoa-se on hoidettavissa oleva tila.

Keskenmeno on raskauden äkillinen loppu. Noin 10–25 prosenttia kaikista raskauksista päättyy keskenmenoon. Suurin osa keskenmenoista on ennalta -arvaamattomia ja seurausta sikiön epänormaalisuudesta. Keskenmenosta toipuminen, emotionaalisesti ja fyysisesti, vie aikaa.

Rintojen arkuus voi olla yleinen ja ei -toivottu oire naisille abortin jälkeisinä päivinä ja viikkoina. Voi kestää 1-2 viikkoa, ennen kuin kehosi palauttaa normaalit hormonitasapainonsa ja rintasi voivat olla kipeät tänä aikana. Pahoinvoinnin ja turvotuksen ohella rintakipua pidetään koko tämän ajanjakson ajan normaalina.

Abortin jälkeen selviytyminen on todella vaikeaa, mutta luultavasti olo alkaa parantua muutaman päivän kuluttua. Vaikka jotkut ihmiset eivät ehkä vuota verta abortin jälkeen, on täysin normaalia, että verenvuoto tulee mistä tahansa 2–6 viikon kuluttua.

Rauta on yksi hemoglobiinin peruskomponenteista, aine, joka auttaa punasoluja kuljettamaan happea koko kehoon. Jos sinulla on raudanpuute, kehossasi on vaikeuksia tuottaa hemoglobiinia, ja tämä voi johtaa anemiaan kutsuttuun häiriöön, jossa veressäsi ei ole tarpeeksi hemoglobiinia.

Päättäminen siitä, lopetetaanko raskaus, haluttu, ei-toivottu tai odottamaton, voi olla erittäin vaikea päätös. Abortin tekeminen on hyvin henkilökohtainen päätös, ja vain sinä voit olla se, joka tekee tämän päätöksen itse. Voit keskustella lääkärisi tai läheisten ystäviesi tai perheesi kanssa siitä, mitä sinun pitäisi tehdä, mutta sinun ei pitäisi tuntea pakotettua mihinkään vaihtoehtoon.

Verkossa ja kaupoissa on saatavana satoja, ehkä tuhansia seksuaalisen tehostamisen tuotteita. Useimmat heistä kohdistavat miehiä ja väittävät parantavansa seksuaalista kestävyyttä, erektion laatua ja jopa peniksen pituutta. Miehet ostavat näitä tuotteita ja ovat usein pettyneitä.