Terve elämä 2024, Marraskuu

Progesteroni on luonnossa esiintyvä steroidihormoni, joka on valmistettu ruokavaliosi kulutetusta kolesterolista. Normaali progesteronitaso auttaa ylläpitämään terveen hormonaalisen tasapainon. Progesteronilla on keskeinen rooli muiden tärkeiden elimistön tarvitsemien kemikaalien, kuten kortisolin ja mieshormonien, kuten testosteronin, tuotannossa.

Onko sinulla vaikeuksia ylläpitää erektiota yhdynnän aikana? Siellä on ollut jopa 50 prosenttia yli 40 -vuotiaista miehistä. Kuten miljoonat todistavat, erektiohäiriö voi olla syvästi turhauttavaa ja vaikuttaa negatiivisesti sekä ihmissuhteisiin että itseluottamukseen.

Seksuaalisen suorituskyvyn ahdistus voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, ja se voi vaihdella perusteettomista peloista sukupuolen seurauksista (raskaus, sukupuolitaudit, häpeä) hyperkriittisiin itsearviointeihin (huolestuttavaa siitä, että ihminen on epäseksuaalinen, ei-maskuliininen/naisellinen, jne.

Matala libido voi johtua monista eri asioista, kuten lääkkeistä, väsymyksestä, virkistyslääkkeistä, alkoholista, masennuksesta, parisuhdeongelmista, pelosta, systeemisestä sairaudesta ja testosteronin puutteesta. Ongelmat erektion ylläpitämisessä ovat yleinen erektiohäiriön (ED) oire, ja niiden käsittely voi olla turhauttavaa, kun yritetään harjoittaa kaikenlaista seksuaalista toimintaa.

Erektiohäiriö (ED) voi vaikuttaa pariin tavalla, joka on epämiellyttävä, kiusallinen ja vaikea navigoida. Tutki parina tapoja syventää läheisyyttäsi tavoilla, jotka eivät sisällä seksiä. Kommunikoi selkeästi äläkä pelkää puhua tunteistasi tai toiveistasi.

Erektiohäiriö (ED) on silloin, kun miehellä on vaikeuksia saada ja ylläpitää erektiota riittävän kauan seksiä varten. Tämä johtuu usein fyysisestä tilasta, kuten korkeasta verenpaineesta tai väsymyksestä; itse asiassa fyysiset olosuhteet ja ongelmat ovat yleisin ED:

Oppiminen käsittelemään ahdistustasi ei välttämättä tule sinulle yhdessä yössä. Toisen selviytymisstrategiat eivät välttämättä toimi toiselle. Voi kestää jonkin aikaa löytää oikea lääke, joka toimii sinulle, tai oppia uusia, positiivisia ajattelumalleja terapiassa.

Lievä masennus vaikuttaa noin 15 prosenttiin ihmisistä jossain elämänsä vaiheessa. Jos kärsit lievästä masennuksesta, saatat tuntea surua, syyllisyyttä, arvottomuutta tai kiinnostuksen puutetta. Lievä masennus voi vaikuttaa henkilön työ- ja henkilökohtaiseen elämään, mutta lievää masennusta voidaan hallita ottamalla tiettyjä toimia.

Erektiohäiriö eli ED on tila, jossa miehet eivät pysty saavuttamaan tai ylläpitämään erektiota seksin aikana. Vaikka saatat tuntea olosi hämmentyneeksi tästä, se on yleisempää kuin luulisi, eikä siinä ole mitään hävettävää. Se on myös erittäin hoidettavissa.

Rintojen itsetestit ovat valinnainen seulontatyökalu rintasyövän varhaisten merkkien tarkistamiseksi. Näiden kokeiden suorittaminen kuukausittain voi auttaa sinua tutustumaan rintojesi ulkoasuun ja tuntemaan ne helpommin. Vaikka rintojen itsetutkimuksia pidettiin joskus välttämättöminä rintasyövän seulonnassa, niitä pidetään nyt hyödyllisenä, valinnaisena työkaluna.

Kivessyöpä on harvinainen syöpämuoto, joka esiintyy joka viidestuhatta miestä. Se voi esiintyä miehillä missä iässä tahansa; Kuitenkin 50% tapauksista esiintyy 20–35 -vuotiailla miehillä. Onneksi myös kivessyövän diagnoosi- ja paranemissuhde on erittäin korkea, ja parantumisaste on 95–99%.

HIV (ihmisen immuunikatovirus) on vakava, elinikäinen infektio, joka voi johtaa aidsiin (hankittu immuunipuutosoireyhtymä), jos sitä ei hoideta. HIV -tartunnasta on monia myyttejä, joten älä oleta, että kuulemasi on oikein. Kouluta itsesi ennen kuin pistät huumeita tai harrastat seksiä, vaikka se olisi mielestäsi turvallista tai "

Sytokiinit ovat solujen vapauttamia pieniä proteiineja, ja jotkut sytokiinit laukaisevat kehosi tulehdusreaktion. Krooninen tulehdus puolestaan voi olla taustalla oleva tekijä sairauksissa, kuten diabeteksessa, sydän- ja verisuonisairauksissa, immuunihäiriöissä ja syövässä.

Prostaglandiinit ovat eräänlainen kehon tuottama lipidi, joka voi aiheuttaa tulehdusta ja kipua. Vaikka tulehdus on normaali osa paranemisprosessia, liika prostaglandiini voi johtaa krooniseen kipuun ja epämukavuuteen. Tämä voi olla erityisen huolestuttavaa naisille, koska prostaglandiineja muodostuu kuukautisten aikana.

Jos sinulla on tiettyjä sairauksia, olet menossa kirurgiseen toimenpiteeseen, lääkärintarkastukseen tai toiput leikkauksesta, lääkäri saattaa vaatia sinua noudattamaan kirkasta nestemäistä ruokavaliota. Selkeän nestemäisen ruokavalion tavoitteena on poistaa kaikki ruoka ja ruoantähteet ruoansulatusjärjestelmästäsi.

Tutkimukset viittaavat siihen, että natriumin saannin vähentäminen voi auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta (kohonnutta verenpainetta). Ajan myötä korkea verenpaine voi vaikuttaa terveydellisiin olosuhteisiin, kuten sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen, joten haluat todennäköisesti tehdä kaikkesi sen vähentämiseksi.

Sinua saatetaan kehottaa noudattamaan vähärasvaista ruokavaliota, jos olet siirtymässä nestemäisestä ruokavaliosta kiinteään ruokavalioon, tiettyjen suolistoon vaikuttavien sairauksien vuoksi tai ennen joitakin leikkauksia tai syöpähoitoja. Vähäjäännöksinen ruokavalio välttää kuituja ja sisältää elintarvikkeita, jotka ovat pehmeitä ja helposti sulavia.

Vähähiilihydraattisen ruokavalion villityksen ansiosta useimmat ihmiset uskovat, että hiilihydraatit ovat epäterveellisiä ja niitä tulisi välttää erityisesti ihmisten, jotka yrittävät laihtua. Totuus on, että hiilihydraatteja on erilaisia, ja jokaisella lajilla on erilainen vaikutus kehoon.

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) vaikuttaa arviolta 25-45 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa ja miljooniin muihin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Yksi tehokkaimmista tavoista parantaa IBS-oireita ja selvittää IBS: ään liittyvien ruoansulatusongelmien syyt on käyttää matala-FODMAP-ruokavaliota.

Tulehdus on normaali prosessi, joka tapahtuu immuunijärjestelmässäsi. Se auttaa kehoasi reagoimaan tarttuviin organismeihin, kuten viruksiin tai loisiin, ja edistää kudosten korjaamista ja paranemista kehossasi. Mutta akuutti tulehdus ja krooninen tulehdus voivat aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita, kuten astmakohtauksia ja kroonisia infektioita tai terveysongelmia.

Sanonta "Olet mitä syöt" pitää varmasti paikkansa hiusten ja kynsien ulkonäön suhteen. Ennen kuin käytät rahaa kalliisiin tuotteisiin, jotka ovat ihmelääke, opi parantamaan hiuksia ja kynsiä ruokavaliosi avulla. Ulkoasun parantamiseksi sinun tarvitsee vain parantaa sisäistä terveyttäsi oikeilla elintarvikkeilla ja lisäravinteilla.

Jos olet altis hiiva-infektioille (candida), terveydenhuollon ammattilainen voi suositella, että aloitat hiivattoman ruokavalion. Yleisimmin täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaisten mainitsemana ruokavalio eliminoi ensisijaisesti sokerin, valkoiset jauhot, hiivan ja juuston torjuakseen Candida -kasvua kehossasi.

Terveysolosuhteet, kuten keliakia tai gluteeniherkkyys, ovat kroonisia ongelmia, jotka voivat aiheuttaa epämiellyttäviä ruoansulatuskanavan oireita, kuten ripulia, vatsan turvotusta ja kipua ja oksentelua, sekä ravinnepuutteita, jotka aiheuttavat luukatoa, neuropatiaa, sisäistä verenvuotoa, maksavaivoja, sappirakko, perna ja hedelmällisyysongelmat.

Terveellinen syöminen voi tuntua monimutkaiselta tehtävältä, mutta se ei ole niin hankalaa kuin luulet. Huolellisella tutkimuksella ja ruokaostoksilla voit valita ravitsevia, täyttäviä aterioita ja välipaloja ilman ruokavaliota. Kun syöt aterian tai välipalan, keskity tarjoamaan itsellesi kontrolloidut, hallittavat annokset.

Gluteeni on proteiini, jota löytyy vehnästä ja monista muista viljoista, mukaan lukien kaura, ruis ja ohra. Keliakiaa sairastavat ihmiset huomaavat, että gluteenin syöminen voi aiheuttaa suoliston vaurioita, mikä johtaa kyvyttömyyteen imeä ravinteita.

Olitpa jo raskaana tai huolissasi suunnittelemattoman raskauden mahdollisuudesta, on tärkeää ymmärtää vaihtoehtosi. Monet amerikkalaiset naiset ajattelevat, että abortti on ainoa vaihtoehto. Vaikeassa tilanteessa naisten on esitettävä heille kaikki mahdolliset vaihtoehdot selkeästi.

Ennenaikainen siemensyöksy tapahtuu, kun mies saa orgasmin seksin aikana aikaisemmin kuin hän tai hänen kumppaninsa haluaisi. Tämän tilan diagnosointiperusteita ovat, että mies siemensi melkein aina minuutin kuluessa tunkeutumisesta tai ei melkein koskaan pysty viivyttämään siemensyöksyä.

Asiantuntijat sanovat, että pahoinvointi on yksi yleisimmistä lääkkeitä käyttävien potilaiden ilmoittamista sivuvaikutuksista. Monet lääkkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia ja ruoansulatusongelmia, mutta antibiootit, masennuslääkkeet, kemoterapia- ja tulehduskipulääkkeet ovat suurimpia syyllisiä.

Jos sinulla on EpiPen-autoinjektori vakavien allergioiden hoitoon, se on hävitettävä asianmukaisesti-vaikka et olisi vielä käyttänyt sitä. Kotitalousjätteen mukana heitetyt EpiPens -kynät voivat vahingoittaa ihmisiä tai kotieläimiä. Vaikka EpiPens -kynien hävittämistä koskevat lait vaihtelevat merkittävästi asuinpaikastasi riippuen, paras keino on yleensä viedä käytetty tai vanhentunut EpiPen -kynä takaisin sen määrääneelle terveydenhuollon tarjoajalle.

Linzess (linaklotidi) on melko uusi reseptilääke, joka hoitaa vatsakipua ja ummetusta, jotka liittyvät IBS-C- ja krooniseen idopaattiseen ummetukseen (CIC). Linzess toimii eri tavalla kuin muut vastaavat lääkkeet, koska se lisää suoliston nesteen määrää ja edistää nopeampaa ulosteen kulkua.

Miljoonilla ihmisillä on vanhentuneet tai käyttämättömät lääkkeet kotonaan. Tämä voi olla vaarallista, koska vanha lääkitys voi olla haitallista, jos aikuinen, lapsi tai lemmikki nielee sen. Siksi säännöllinen huumeiden hävittäminen on niin tärkeää.

Apteekin valitseminen on erittäin tärkeä päätös tämän päivän reseptilääkekäyttöisessä yhteiskunnassa. Apteekin valinnassa on otettava huomioon monia asioita varmistaaksesi, että saat parhaan hinnan ja parhaan palvelun tarpeisiisi. Askeleet Vaihe 1.

Dimetyylisulfoksidi tai DMSO on väritön nestemäinen sivutuote puuteollisuudessa, jota on tyypillisesti käytetty kaupallisena liuottimena. Viime aikoina ihmiset ovat kuitenkin alkaneet käyttää DMSO: ta oireiden lievittämiseen useille lääketieteellisille sairauksille, kivusta ja turvotuksesta niveltulehdukseen ja iskiaan.

Jos kärsit masennuksesta, lääkäri voi määrätä sinulle masennuslääkkeitä, kuten Trintellix, oireidesi hoitoon ja hallintaan. Jos sinä ja lääkärisi päätätte, että tämä ei ole oikea lääke sinulle, sinun on ehkä lopetettava sen käyttö. Jos kuitenkin lopetat äkillisesti lääkkeiden käytön, sinulla voi olla vakavia sivuvaikutuksia tai masennuksen oireiden uusiutuminen.

Kemikaalien turvallinen hävittäminen on kriittistä, kun teet kokeita laboratoriossa tai kotona. Jodimonokloridi (ICI) on tumma, puna-musta kemiallinen yhdiste, joka tunnetaan myös nimellä WIJS-liuos. Se reagoi veden kanssa muodostaen vaarallisia höyryjä ja on syövyttävä, joten sinun on noudatettava ylimääräisiä varotoimia käsitellessäsi jodimonokloridia.

Progesteroni -peräpuikkoja käytetään usein in vitro -hedelmöityshoitojen aikana tai kuukautisten aikaansaamiseksi perimenopausaalisilla naisilla, joilla on alhainen progesteroni. Peräpuikot on apteekki ja ne voidaan asettaa joko applikaattorin kanssa tai ilman.

Prolaktiini on aivolisäkkeen tuottama hormoni, joka stimuloi kasvua ja säätelee aineenvaihduntaa. Sekä miehet että naiset tuottavat tätä hormonia, ja jos tasosi ovat liian korkeat, se voi johtaa ongelmiin, kuten heikentyneeseen sukupuoliviettiin ja harvoihin tai pysähtyneisiin kuukautisiin.

Dihydrotestosteroni (DHT) on kehossa luonnollisesti tuotettu hormoni. Se on vastuussa tiettyjen maskuliinisten ominaisuuksien kehittämisestä, mukaan lukien kehon hiukset, lihasten kasvu, syvä ääni ja eturauhanen. Yleensä alle 10 prosenttia kehon testosteronista muuttuu DHT:

Estrogeeni on luonnollinen hormoni, jota esiintyy sekä miehillä että naisilla. Estrogeenin pitäminen terveellä tasolla on tärkeää molemmille sukupuolille, mutta naiset tarvitsevat enemmän estrogeenia normaaleihin kehon toimintoihin, kuten lasten hankkimiseen.

Testosteronin ajankohtaista kermaa (joka on itse asiassa enemmän geelimäistä) käytetään miesten hoitoon, joiden keho ei tuota riittävästi luonnollista testosteronia, jota kutsutaan hypogonadismiksi. Testosteroni on hormoni, joka käynnistää miesten sukupuolielinten kasvun ja kehityksen ja säilyttää toissijaiset sukupuoliominaisuudet, kuten syvän äänen, lihasmassan ja suhteellisen karvaisen kehon.