Terveys 2024, Marraskuu

On normaalia olla huolissaan, jos sinulla voi olla neuropatia, mutta terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua hallitsemaan tilaa ja minimoimaan oireita. Neuropatia ilmenee, kun hermosto on vaurioitunut, mikä vaikeuttaa hermojen kommunikointia tehokkaasti.

Paljon aikaa ratin takana voi aiheuttaa käsivarsikipuja. Riippumatta siitä, vaatiko työsi usein ajamista vai matkustatko maastoautoa, voit ryhtyä toimiin estääksesi kipua ja epämukavuutta. Venytä käsiäsi, käsivarsiasi ja selkääsi ennen kuin nouset autoon.

Olet työntänyt kyynärpääsi rajojen yli, kirjaimellisesti! Vaikka tämä on epäilemättä tuskallinen kokemus, hyperextended kyynärpää voi yleensä parantaa jonkin verran lepoa ja jäätä. Yleensä kyynärpään ylipideneminen aiheuttaa nyrjähdyksen, joka on nivelsiteen venytys tai repeäminen.

Jos sinulla on käden kipua esimerkiksi rannekanavaoireyhtymän, niveltulehduksen tai käsivamman takia, voit helpottaa sitä useilla tavoilla. Kokeile hoitoa kotona, kuten lämpöpakkauksia tai käsivoiteita, jotka lievittävät kipua. Jos kätesi sattuu edelleen, käy lääkärilläsi selvittääksesi, onko fysioterapia, steroidi -injektiot tai leikkaus vaihtoehto.

Puristetut hermot, vaikka ne ovat yleisiä, ovat kipua! Puristettu tai jäänyt hermo kyynärpäässäsi tai”kubitiaalisen tunnelin oireyhtymä” voi olla epämukava ja aiheuttaa tunnottomuutta ja pistelyä kädessäsi. Tämä johtuu siitä, että kyynärpääsi puristuu ja ärtyy kyynärpääsi ohi.

Luotat käsiesi käyttöön joka päivä, mutta saattaa olla melko vaikeaa saada jotain aikaan, kun ne tärisevät. Vaikka se on vähän haittaa, voit tehdä monenlaisia asioita, jotta kädet pysyvät vakaina. Aloitamme joistakin asioista, joita voit tehdä käsitelläksesi vapisevia käsiäsi nopeasti ja siirtyäksesi harjoituksiin ja elämäntapamuutoksiin, joita voit kokeilla helpottamaan pidempään.

Tyypin 2 diabetes, yleisin diabeteksen muoto, on krooninen sairaus, joka vaikuttaa siihen, miten kehosi käsittelee sokeria. Se johtuu usein elämäntavoista, kuten painosta, verenpaineesta ja ruokavaliosta. Vaikka diabetekseen ei ole parannuskeinoa, voit hallita tilaa ja elää normaalia elämää.

Tenniskyynärpää on tila, jossa tunnet kipua kyynärpään ulkopinnalla. Voit kehittää tenniskyynärpääsi nivelten liiallisen käytön vuoksi toistuvilla liikkeillä, kuten heiluttamalla tennismailaa tai nostamalla esinettä toistuvasti samalla kierreliikkeellä.

Kyynärvarsi ulottuu kyynärpäästä ranteeseen. Jokaisessa kyynärvarren ylä- ja alapuolella olevassa nivelessä on jänteet, jotka auttavat näitä niveliä liikkumaan ja pitämään luut ja lihakset toiminnassa. Kun kärsit kyynärvarren jännetulehduksesta, sinulla on tulehdus jänteissä, jotka yhdistävät kyynärpääsi kyynärvarsiisi ja ranteeseesi.

Jännetulehdus on jänteiden tulehdus, jotka ovat luustoon kiinnittyvien lihasten kapenevia päitä. Jänteet ovat toiminnassa aina, kun lihakset supistuvat ja luut liikkuvat. Siten jännetulehdus on usein seurausta liiallisesta käytöstä, kuten toistuvista liikkeistä työssä.

Jännetulehdus (jännetulehdus) on jänteen tulehdus, joka on paksu kuituinen naru, joka yhdistää lihaksen luuhun. Jännetulehdusta voi esiintyä missä tahansa kehossasi, mutta se esiintyy yleisimmin hartioissa, polvissa, ranteissa ja kantapäissä.

Jänteet ovat kudoksia, jotka kiinnittävät lihaksia luuhun ja mahdollistavat liikkeet. Achilles -jänteet yhdistävät pohkeiden lihakset jalkojen kantapääluisiin. Achilles -jännetulehdus (tai tendinopatia) on tila, jossa Achilles -jänne tulee tulehtumaan ja tuskalliseksi.

Golfaajan kyynärpää tai mediaalinen epikondyliitti on vamma, joka vaikuttaa kyynärvarren sisäpuolelle kyynärpäässä. Se johtuu kyynärvarren lihasten toistuvasta liikakäytöstä, mikä johtaa vähitellen pieniin repeämiin jänteissä. Se on yleistä niillä, jotka pelaavat golfia, keilausta tai baseballia, sekä työntekijöillä, kuten puusepät ja putkimiehet.

Kyynärpään kipu voi johtua niveltulehduksesta, liikakäytöstä, rasituksista ja fyysisistä vammoista. Jos haluat pelata tennistä, golfia tai mitä tahansa, johon liittyy heittoja, saatat kokea kyynärpään kipua jossain vaiheessa. Onneksi on olemassa monia kotiterapioita ja venytyksiä, joita voit tehdä kotona helpottaaksesi kyynärpään kipua ja saadaksesi kyynärpääsi takaisin kärjen muotoon.

Jos kärsit lihaskipuista tai -kipuista, se voi johtua rasituksesta. Lihasjännityksiä esiintyy, kun lihas venyy liian pitkälle tai supistuu liian nopeasti. Tämä voi johtua urheilusta, muista fyysisistä aktiviteeteista tai yksinkertaisesti jokapäiväisestä elämästä.

Jos sinulla on nivelten yhdistelmä tuskallista, jäykkää, turvonnutta, punaista ja lämmintä, on mahdollista, että kärsit niveltulehduksesta. Jos haluat tietää varmasti, sinun on kuitenkin käytävä lääkärissä oikean diagnoosin saamiseksi. Lääkärisi tai heidän suosittelemansa niveltulehdusasiantuntija kysyy sinulta useita kysymyksiä ja suorittaa akun fyysisiä, laboratorio- ja kuvantamistestejä diagnoosinsa saavuttamiseksi.

Alaselän kipuun on monenlaisia syitä. Jos sinulla on alaselän kipua, sinulla voi olla rappeuttava tila, kuten niveltulehdus, tai akuutti vamma, kuten murtuma. Jokaisella sairaudella on omat oireet, joten voit ehkä sulkea pois tietyt olosuhteet kiinnittämällä huomiota oireisiisi.

Vähintään puolet kaikista ihmisistä kehittää jossakin elämänsä vaiheessa joko nivelrikkoa (OA) tai nivelreumaa (RA). Jos sinulla on diagnosoitu joko RA tai OA ja haluat kokeilla ensin luonnollisia hoitoja, selvitä lääkärisi kanssa parhaat vaihtoehdot tapauksessasi.

Degeneratiivinen niveltulehdus, joka tunnetaan myös nimellä nivelrikko, on krooninen sairaus, joka aiheuttaa nivelrustojen asteittaista heikkenemistä ikään liittyvän kulumisen vuoksi. Vaikka tällä hetkellä ei ole parannuskeinoa rappeuttavalle niveltulehdukselle, on olemassa erilaisia hoitoja, joita voit käyttää oireiden lievittämiseen.

Kun kärsit nivelreumasta, yrität todennäköisesti mitä tahansa auttaa kipua ja turvotusta vastaan. Voit ehkä hoitaa nivelreumaasi luonnollisesti käyttämällä lisäravinteita, vaihtoehtoisia hoitoja ja elämäntapamuutoksia. Tarkista kuitenkin aina lääkäriltäsi ennen lisäravinteiden ottamista.

Psoriasis on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa ihon värimuutoksia, halkeilua ja hilseilyä. Yksi yleisimmistä sairauden komplikaatioista on nivelpsoriaasi, sairaus, jossa sormien, varpaiden ja raajojen väliset nivelet tulevat tulehtumaan ja ärsyyntymään.

Reumatologit ovat internistejä, joilla on erityistaitoja ja koulutusta niveltulehduksen ja reumasairauksien monimutkaiseen diagnosointiin ja hoitoon ja paljon muuta. Ne hoitavat potilaita, joilla on kipua ja nivelten, lihasten, jänteiden, luiden ja muiden sidekudosten häiriöitä.

Jos sinulla on niveltulehdus lonkassasi, tiedät kuinka hankalaa se voi olla. Se voi rajoittaa toimintaasi ja pitää sinut jatkuvassa kipussa, minkä vuoksi yksi lonkan niveltulehduksen tärkeimmistä hoidoista on kipu ja sairauksien hoito lääkkeillä.

Nivelpsoriaasi on krooninen sairaus, joka aiheuttaa ihon ja nivelten tulehdusta. Psoriaasin kanssa saat punaisia laikkuja iholle, joissa on hopeiset asteikot. Niveltulehduksessa sinulla on nivelkipuja, jäykkyyttä ja turvotusta. Saatat kokea pahenemisia ja aikoja, jolloin sinulla ei ole mitään oireita.

Posttraumaattinen niveltulehdus on niveltulehdus, joka ilmenee nivelissä sen nivelvamman jälkeen; 12% nivelrikosta on peräisin traumaattisesta niveltulehduksesta. Kipu voi olla haastava käsitellä ja se voi häiritä nautittavia toimintoja ja/tai päivittäisiä toimintojasi.

Ne, joilla on niveltulehdus ja jotka käyttävät fysioterapiaa tai PT: tä osana hoito -ohjelmaansa, raportoivat oireiden vähentymisestä, vähemmän kipua, paremmasta unesta ja paremmasta liikkuvuudesta. Fysioterapia koostuu yleensä liikeharjoituksista, vahvistusharjoituksista ja vähävaikutteisista aerobisista harjoituksista.

Aamun jäykkyys niveltulehduksesta voi olla fyysisesti ja henkisesti kiusallista. Jotta tämä oire ei tuhoa päivääsi, tunnista tehokkaimmat ja mukavimmat hoitomenetelmät. Muista lämmittää ja jäähdyttää niveliä ja ottaa lääkkeitä kivun hoitoon.

Ruokavaliosi voi vaikuttaa merkittävästi nivelreuman oireiden vakavuuteen ja esiintymistiheyteen, joka on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää nivelkudosta vastaan. Oikea ruokavalio voi auttaa lievittämään tulehduksellisten niveltulehdusmuotojen oireita, mukaan lukien nivelrikko, kihti ja osteoporoosi.

Nuorten niveltulehdus on yksi yleisimmistä sairauksista, joita esiintyy lapsilla. Nuorten niveltulehdus aiheuttaa kipua nivelissä sekä turvotusta ja kireyttä. Joillakin lapsilla, joilla on nuorten niveltulehdus, on oireita myös muissa kehon osissa, kuten iholla tai silmissä.

Positiivinen pysyminen niveltulehduksessa saattaa tuntua haasteelta. Voit parantaa tunteitasi olemalla lempeä ja antelias itsellesi, hankkimalla tukea ystäviltä ja perheeltä ja keskittymällä tulevaisuuteen. Sinun tulisi myös ryhtyä suoriin toimiin, kuten ruokavalion muuttamiseen, säännölliseen harjoitteluun ja riittävään uneen, joilla kaikilla voi olla suoria positiivisia vaikutuksia sekä mielialallesi että niveltulehdusoireillesi.

Alaselän kireys on yleinen valitus monien ihmisten keskuudessa. Yleisen fyysisen ja henkisen terveyden parantaminen voi lievittää alaselän kireyttä valtavasti. Asianmukaisella hoidolla tiukan alaselän helpotus on ulottuvilla. Askeleet Osa 1/3:

Pysyminen aktiivisena psoriaattisen niveltulehduksen kanssa ei ole vain hyvä tapa ylläpitää hyvää terveyttä ja lievittää oireitasi, vaan myös ylläpitää positiivista henkistä asennetta. Tämä tila aiheuttaa nivelten tulehdusta, jota voidaan suojata vahvistamalla niiden ympärillä olevia lihaksia.

Alaselän kipu on melko yleistä amerikkalaisten keskuudessa, ja noin 80% aikuisista kärsii siitä jossain elämänsä vaiheessa. Syynä tähän on se, että alaselän (nimeltään lannerangan) on tuettava ylävartaloa, kun juokset, kävelet ja istut - puristus vaikuttaa negatiivisesti niveliin, nikamavälilevyihin, nivelsiteisiin ja hermoihin.

Ylempi selkäkipu (selkärangan rintakehässä, kaulan alapuolella ja kylkiluiden pituudella) on usein seurausta huonosta istuma- tai seisonta -asennosta tai johtuu urheilun tai harjoittelun vähäisestä traumasta. Kipu luonnehditaan usein kipeäksi ja kipeäksi kosketukseen, mikä tyypillisesti osoittaa lihasjännitystä.

Selkärankasi on pylväs luita (nikamia), jotka kulkevat päätäsi pakaraan. Selkäranka sisältää selkäytimen, joka on tiheä kokoelma hermoja, jotka yhdistävät aivosi muuhun kehoon. Toisin kuin yleisesti uskotaan, terveen, normaalisti toimivan selkärangan ei pitäisi olla täysin suora.

Jos olet loukkaantunut selässäsi joko työssä tai muuten, se voi olla heikentävä ja haastava tila toipua. Oikeilla elämäntapamuutoksilla, paljon lepoa ja asianmukaista lääkärinhoitoa käyttämällä voit kuitenkin antaa itsellesi parhaan mahdollisen mahdollisuuden toipua täysin.

Lannerangan spondyloosi on tila, jossa yksi selkärangan nikamista liukuu pois paikaltaan aiheuttaen kipua ja epämukavuutta. Monilla ihmisillä on tämä tila tietämättä sitä. Äärimmäisissä tapauksissa saatat tarvita lääkitystä tai jopa leikkausta tilan korjaamiseksi.

Kipu alaselässä on yleinen terveysongelma, joka on yleensä hyvin hoidettavissa. Usein kipu johtuu herniated levy. Tämä tapahtuu, kun hyytelömäinen aine, joka pehmittää selkärangan nikamia, alkaa repeytyä vamman, liiallisen käytön tai ikääntymisen vuoksi.

Herniated levy, joka tunnetaan myös nimellä liukastuva levy, on yleinen tila, joka voi aiheuttaa paljon kipua ja epämukavuutta. Vaikka herniated levy todennäköisesti paranee 3-4 kuukauden sisällä, on useita tapoja hallita kipua toipumisen aikana.

Hännän tai luusuolen loukkaantuminen voi tapahtua putoamisesta, suorasta iskusta, toistuvasta rasituksesta ja kitkasta tai synnytyksestä. Kun olet käynyt lääkärisi luona diagnosoidaksesi häntäluun vamman, voit hoitaa sitä erilaisilla kotilääkkeillä.